Wie kann man Mundgeruch und Schleim am Morgen mit der Ernährung behandeln?

Wenn Sie morgens nach einer durchwachten Nacht aufwachen und feststellen, dass Sie starken Mundgeruch und dicken Schleim haben, bedeutet das, dass Ihr Körper möglicherweise an einer Entzündung leidet. Die beste Möglichkeit, diesen Zustand zu lindern, ist eine Diättherapie, die sowohl nahrhaft ist als auch das Gleichgewicht des Körpers regulieren kann.

1. Trinken Sie Lotussamensuppe, um die Hitze des Herzens zu lindern: Nehmen Sie 30 Gramm Lotussamen (ohne den Lotuskern zu entfernen), 15 Gramm Kassiarinde (in Gaze gewickelt), fügen Sie die entsprechende Menge Kandiszucker hinzu, kochen Sie es in Wasser, essen Sie die Lotussamen und trinken Sie die Suppe. Lotussamen können die Milz nähren und Durchfall stoppen, die Nieren stärken und das Sperma adstringieren, das Herz nähren und den Geist beruhigen. Gardenia jasminoides kann Feuer und Unruhe lindern, Hitze beseitigen und die Harnausscheidung fördern, das Blut kühlen und entgiften.

2. Trinken Sie Mungbohnenbrei, um Magenfeuer zu beseitigen: Verwenden Sie 30 Gramm Gipspulver, entsprechende Mengen polierten Reis und Mungbohnen. Kochen Sie zuerst den Gips mit Wasser, filtern Sie dann die Rückstände heraus, nehmen Sie die klare Flüssigkeit und fügen Sie dann polierten Reis und Mungbohnen hinzu, um Brei zu kochen. Gips kann Muskeln entspannen und Hitze ableiten, Unruhe lindern und Durst löschen. Er wird zur Behandlung von Magenschmerzen, Zahnschmerzen, übermäßiger Hitze und Vergiftung, Flecken und Ausschlägen, Mundgeschwüren usw. verwendet. Mungobohnen wirken kühlend und entgiftend und eignen sich besonders für Menschen mit einem hitzigen Gemüt und zu Wunden neigender Haut.

3. Birnenwasser trinken, um die Hitze in der Lunge zu lindern: Nehmen Sie 10 Gramm Fritillaria cirrhosa und zermahlen Sie sie zu Pulver. Schälen und schneiden Sie 2 Birnen in Stücke. Fügen Sie die entsprechende Menge Kandiszucker hinzu und lassen Sie das Ganze mit der entsprechenden Menge Wasser dünsten. Fritillaria cirrhosa kann Hitze vertreiben und die Lunge befeuchten und wird bei Beschwerden wie Hitze in der Lunge und Reizhusten, Reizhusten und wenig Auswurf eingesetzt. Birnen wirken außerdem speichelflussfördernd, spenden Trockenheit Feuchtigkeit und beseitigen Hitze.

4. Prunella Vulgaris-Tee zur Linderung von Leberfeuer: 12 Gramm Prunella Vulgaris, 10 Gramm Maulbeerblätter und 10 Gramm Chrysanthemen. Fügen Sie der Prunella Vulgaris und den Maulbeerblättern eine angemessene Menge Wasser hinzu, lassen Sie es eine halbe Stunde einweichen, kochen Sie es dann eine halbe Stunde lang, geben Sie schließlich die Chrysanthemen hinzu und kochen Sie es drei Minuten lang. Es kann als Tee getrunken werden. Prunella Vulgaris reinigt die Leber und verbessert das Sehvermögen, beseitigt Hitze und löst Stagnation. Es ist ein wichtiges Medikament zur Beseitigung von Leberfeuer und Depression. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Leberfeuerentzündungen, roten und geschwollenen Augen, Kopfschmerzen, Schwindel und anderen Symptomen verwendet.

5. Essen Sie Schweinenieren, um Nierenfeuer zu beseitigen: Nehmen Sie 2 Schweinenieren, jeweils 15 Gramm Wolfsbeere und Cornus officinalis, geben Sie sie in einen Schmortopf und kochen Sie sie, bis die Schweinenieren gar sind, essen Sie die Schweinenieren und trinken Sie die Suppe. Die Funktion der Tiernieren besteht darin, die Nieren zu nähren und mit Nährstoffen zu versorgen. Dies ist eine konkrete Umsetzung der Theorie der „Ernährung der Organe durch Organe“ in der traditionellen chinesischen Medizin. Lycium barbarum und Cornus officinalis wirken zudem nährend auf das Nieren-Yin.