Was verursacht einen kalten Rücken?

Manche Menschen haben im Leben oft das Gefühl, dass ihnen der Rücken kalt ist. Tatsächlich gibt es dafür Gründe. Menschen mit Yang-Mangel haben beispielsweise normalerweise ein blasses Gesicht, Kurzatmigkeit, Schwäche, Schüttelfrost, kalten Schweiß oder eine verminderte Widerstandskraft. Wenn dies tatsächlich der Grund ist, sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten und mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Nieren nähren und Qi auffüllen können.

1. Ein kalter Rücken kann durch einen Yang-Mangel verursacht werden

In der traditionellen chinesischen Medizin ist der Bauch Yin und der Rücken Yang, und die Yang-Energie hat die Funktion, Kälte zu vertreiben, den menschlichen Körper zu wärmen und die Zirkulation von Qi und Blut zu fördern. Wenn der Rücken kalt ist, bedeutet dies, dass die Yang-Energie schwach ist und kalte Luft eingedrungen ist. Ein Mangel an Yang Qi geht außerdem mit einer verminderten Widerstandskraft, blasser Haut, Kurzatmigkeit, Energiemangel usw. einher. Die beste Konditionierungsmethode besteht darin, die Yang-Energie zu erhalten und zu steigern.

Konditionierungsmethoden: Achten Sie darauf, sich im Winter warm zu halten, um durch das Eindringen kalter Luft verursachte Krankheiten zu vermeiden. Bewegungsenergie erhöht Yang, daher sollten Sie sich mäßig bewegen. Essen Sie Nahrungsmittel, die die Nieren nähren und Qi auffüllen. Im Winter können Sie oft Hammel- und Engelwurzsuppe, Wild, Ingwer usw. essen.

2. Es kann sein, dass der Blasenmeridian von kalter Luft befallen wird

Der Blasenmeridian verläuft hauptsächlich auf dem Rücken und stellt für den menschlichen Körper die Hauptbarriere gegen äußere Kälte dar. Wenn der Blasenmeridian blockiert ist oder kalte Luft in ihn eindringt, kann man leicht krank werden. Daher behandelt der Blasenmeridian in der traditionellen chinesischen Medizin Erkrankungen der inneren Organe, des Kopfes und der Sehnen.

Ist der Blasenmeridian aus dem Gleichgewicht geraten, können Symptome wie Fieber, Schüttelfrost, Schnupfen, Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten. Wenn sich Ihr Rücken oft kalt anfühlt, müssen Sie daher den Blasenmeridian „öffnen“. Durch die sogenannte Öffnung des Blasenmeridians wird die Blutzirkulation im Rücken gestärkt.

3. Nieren-Yang-Mangel

Zu den häufigsten Symptomen zählen Schüttelfrost, Angst vor Kälte, Schwäche in der Taille und den Knien, Rückenschmerzen, Durchfall, fahler Teint, Dysmenorrhoe bei Frauen und Erkältungsanfälligkeit.

Konditionierungsmethode: Wählen Sie medizinische Nahrungsmittel, die das Nieren-Yang wieder auffüllen, wie etwa Hühnersuppe mit Walnusskernen, Lammkuttelsuppe mit Astragalus, Hammelsuppe mit Eucommia usw.

4. Kalorienmangel

Ein kalter Rücken ist auch eine Manifestation von Schüttelfrost. Anämie, Kalorienmangel, Schilddrüsenunterfunktion usw. können bei Frauen im Winter ebenfalls Schüttelfrost verursachen.

Behandlungsmethode: Auch wenn körperliche Erkrankungen ausgeschlossen sind, muss eine Schilddrüsenunterfunktion rechtzeitig behandelt werden. Personen mit Anämie und Kalorienmangel müssen mehr auf ihre Ernährung achten und beispielsweise Schweineleber als Eisenergänzung, Kiwis als Vitamin-C- und Folsäureergänzung sowie Rindfleisch und Hühnchen als Kalorien- und Proteinergänzung usw. zu sich nehmen.