So verwenden Sie Badeöl

Die richtige Verwendung einiger ätherischer Öle beim Baden kann nicht nur Müdigkeit lindern, sondern ist auch sehr vorteilhaft für die Pflege der Haut des Körpers. Beispielsweise kann die Zugabe einiger reiner ätherischer Öle beim Baden eine entzündungshemmende und bakterizide Wirkung erzielen, die Erweiterung der Hautgewebeporen fördern und Muskelermüdung lindern. Gleichzeitig kann ein Bad mit ätherischen Ölen auch die physiologischen und psychologischen Bedürfnisse der Menschen befriedigen und ist gut beim Abnehmen und bei der Regulierung von Menstruationsbeschwerden.

So verwenden Sie Badeöl

Wenn Sie Ihrem Bad reine ätherische Öle hinzufügen, reinigt dies nicht nur den Körper und hinterlässt einen wohlriechenden Duft, sondern hat auch eine entzündungshemmende und sterilisierende Wirkung, stimuliert das Hautgewebe im ganzen Körper, erweitert die Poren und lindert Muskelermüdung. Bäder mit ätherischen Ölen decken die physiologischen und psychischen Bedürfnisse des Menschen in vollem Umfang ab und eignen sich sehr gut nach einem anstrengenden Arbeitstag. Die Wirkung wird besser, wenn Sie beim Baden die Aromatherapielampe einschalten und sanfte Musik hören. Die Wassertemperatur zum Baden kann je nach Bedarf angepasst werden. Ein kaltes Bad (0 °C bis 21 °C) wirkt stimmungsaufhellend; ein warmes Bad (22 °C bis 32 °C) beseitigt Müdigkeit und macht glücklich; ein heißes Bad (32 °C bis 42 °C) lindert Muskelschmerzen, reguliert Menstruationsbeschwerden, hilft beim Abnehmen und beseitigt Dehnungsstreifen und Narben.

Anwendung: Gießen Sie 80 % Wasser in die Badewanne, geben Sie 8 bis 10 Tropfen reines ätherisches Öl (das ätherische Öl kann mit Milch, Honig oder Apfelessig verdünnt werden) oder 15 Tropfen zusammengesetztes Badeöl hinzu, rühren Sie das ätherische Öl vorsichtig um, um es zu verteilen, und genießen Sie dann die Vorteile eines Bades mit ätherischen Ölen. Wischen Sie nach dem Baden das Wasser auf Ihrem Körper einfach mit einem Handtuch ab. Das auf der Haut zurückbleibende schwimmende Öl hat nicht nur eine therapeutische Wirkung, sondern hinterlässt auch einen schwachen Duft auf Ihrem Körper.

Hinweis: Das therapeutische Baden dauert länger als 15 Minuten und wird dreimal pro Woche empfohlen. Die oben beschriebene Bademethode ist nur für Erwachsene geeignet. Für Säuglinge unter 1 Jahr wird das Baden nicht empfohlen. Kinder unter 12 Jahren müssen mit zusammengesetzten ätherischen Ölen baden (Sie können ein erfrischendes Basisöl <Basisöl> wählen und es mit sicheren einzelnen ätherischen Ölen, wie etwa ätherischen Ölen aus Kamille, Lavendel, Rose und Zitrusfrüchten usw., mischen).

Hand- und Fußbad

An den Handflächen und Fußsohlen befinden sich sämtliche Akupunkturpunkte des menschlichen Körpers. Regelmäßige Pflege dieser Stellen wirkt sich daher positiv auf alle Teile des Körpers aus. In Kombination mit dem natürlichen Duft ätherischer Öle kann dies den Menschen tatsächlich faszinierendes Vergnügen bereiten. Darüber hinaus steht die Wirkung eines Teilbades einem Ganzkörperbad in nichts nach. Es ist einfach und angenehm zugleich. Ein Handbad kann Schulter- und Nackenschmerzen lindern und allgemeine Verspannungen lösen, während ein Fußbad Fußschwellungen sowie Symptome von Schlaflosigkeit und Fußentzündungen beseitigen kann, die durch eine kalte Konstitution verursacht werden. Anwendung: Waschen Sie Ihre Hände oder Füße, stellen Sie dann eine kleine Flasche mit warmem Wasser bereit, geben Sie 3 bis 4 Tropfen reines ätherisches Öl hinzu (das ätherische Öl kann vorher mit Milch, Honig oder Obstessig verdünnt werden) oder 6 Tropfen zusammengesetztes ätherisches Öl für Hand- und Fußbäder, lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einweichen und wischen Sie es mit einem trockenen Handtuch trocken.

Sitzbad-Methode

Diese Methode eignet sich vor allem zur Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen, Hämorrhoiden, Genitalinfektionen oder Harnwegsinfekten. Anwendung: Geben Sie etwa 20 cm hohes warmes Wasser in einen Behälter wie beispielsweise eine Badewanne, geben Sie 3 bis 4 Tropfen reines ätherisches Öl (vorher verdünnt) oder 6 Tropfen zusammengesetztes ätherisches Badeöl hinein, lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einweichen und wischen Sie es mit einem trockenen Handtuch trocken. Oben sind einige der gebräuchlichsten Bademethoden mit ätherischen Ölen aufgeführt. Die Schnelllebigkeit des modernen Lebens übt auf viele Menschen einen enormen physischen und psychischen Druck aus. Die regelmäßige Anwendung ätherischer Öle trägt nicht nur zur Verbesserung der Lebensqualität bei, sondern kann auch dazu beitragen, das durch Überarbeitung verursachte chronische Erschöpfungssyndrom zu vermeiden.