So entfernen Sie Cellulite am Gesäß

Orangenhaut am Gesäß entsteht vor allem durch übermäßiges Übergewicht. Um Orangenhaut zu beseitigen, müssen Sie zunächst auf Ihre Ernährung achten. Essen Sie zu normalen Zeiten nicht zu viel. Achten Sie auf ein gewisses Maß an Kontrolle. Achten Sie außerdem auf moderate Fitness, die die Fettverbrennung fördern kann. Sie können auch einige kleine Tricks anwenden, um Orangenhaut zu beseitigen. Sie können beispielsweise Badesalz verwenden, um die Bereiche mit Orangenhaut zu massieren. Massieren Sie zu normalen Zeiten häufiger, um Cellulite zu beseitigen.

So entfernen Sie Cellulite am Gesäß

1. Peeling im Bad zur Entfernung von Cellulite. Bereiten Sie einen Esslöffel Badesalz vor, geben Sie es in eine entsprechende Menge Badelotion, rühren Sie es um, tragen Sie es dann gleichmäßig auf die Haut des gesamten Körpers auf, massieren und peelen Sie wiederholt und spülen Sie es abschließend mit warmem Wasser ab. Vorteile: Dieses Peelingbad reduziert nicht nur das Erscheinungsbild bestehender Cellulite, sondern hilft auch, ihr vorzubeugen und regt das Lymphsystem des Körpers an. 2. Massieren Sie, um Cellulite zu entfernen . Massieren Sie nach dem Baden 5–10 Minuten lang Bauch, Beine, Gesäß und andere zu Cellulite neigende Bereiche mit kreisenden Bewegungen und klopfen Sie dann mit den Handflächen von unten nach oben hin und her. Warme Tipps: Die Massagecreme, die Sie auswählen, kann aus verschiedenen straffenden oder fettverbrennenden Cremes, Lotionen oder ätherischen Ölen bestehen. Die rhythmischen Massage- und Klopfbewegungen helfen der Haut, die Massagecreme besser aufzunehmen, den Fettabbau zu beschleunigen, die Größe der Fettzellen zu reduzieren und so Cellulite zu beseitigen.

Die folgenden beiden Dehnübungen können dazu beitragen, den Lymphfluss ungehindert aufrechtzuerhalten und Cellulite zu Hause ganz einfach loszuwerden. 1. Handtuch-Stretching zur Entfernung von Cellulite: Setzen Sie sich zunächst längere Zeit hin, legen Sie Ihre Fersen auf das Polster (oder Kissen), halten Sie beide Enden des Badetuchs mit beiden Händen fest und hängen Sie das Badetuch über Ihre Zehen. Nehmen Sie sich dann 6 Sekunden Zeit, um das Handtuch zu Ihrem Körper zu ziehen. Wiederholen Sie diese Aktion 5 Mal für jedes Bein. Prinzip: Durch diese Dehnbewegung kann die Wadenmuskulatur gedehnt werden und durch die Anspannung der Wadenmuskulatur die Lymphflüssigkeit an der Fußsohle nach oben gedrückt werden. Dadurch wird die Lymphzirkulation ungehindert und es kommt seltener zur Ansammlung von Abfallprodukten. 2. Setzen Sie sich im Schneidersitz hin und dehnen Sie Ihre Hüftgelenke, um Cellulite zu beseitigen. Setzen Sie sich zunächst im Schneidersitz auf ein Kissen, beugen Sie sich dann langsam nach vorne und halten Sie die Position 10 Sekunden lang. Dann lehnen Sie Ihren Körper nach hinten und halten Sie diese Position 10 Sekunden lang. Wiederholen Sie die Aktion abschließend dreimal. Dieser Satz Dehnübungen nutzt den Höhenunterschied des Kissens, um die Muskeln rund um die Gesäßgelenke zu dehnen. Wenn Sie die Übung täglich einmal nach dem Aufstehen und innerhalb einer Stunde vor dem Schlafengehen durchführen, ist der Effekt besser.