Wann sollten Lebertran und Kalziumtabletten eingenommen werden?

Wir alle wissen, dass Lebertran wie ein Kalziumpräparat wirkt und die Kalziumaufnahme des Körpers verbessern kann. Tatsächlich ist Lebertran reich an Vitaminen und die Einnahme dieser Vitamine verbessert die Kalziumaufnahme. Im Allgemeinen wird Lebertran von Kindern konsumiert, und einige Erwachsene verwenden ihn auch, um die Immunität usw. zu stärken. Wann ist also der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Lebertran und Kalziumtabletten, damit die Aufnahme optimal erfolgt? Schauen wir es uns gemeinsam an!

1. Es ist besser, nachts zu essen, da Kalzium leichter aufgenommen wird und man nicht zu viel Lebertran zu sich nehmen kann, da dies leicht zu Vergiftungen führen kann. Es wird empfohlen, Gai Li als Kalziumergänzung zu wählen. Es ist ein biologisches Kalzium, das ohne die Ergänzung von Lebertran aufgenommen werden kann. Es ist derzeit das am besten absorbierbare Kalzium. Biologisches Kalzium verursacht keine Magen-Darm-Reizungen und ist daher sicherer, es Kindern zu geben.

2. Babys haben von der Geburt bis zum 6. Monat einen physiologischen Kalziummangel, was bedeutet, dass sie unabhängig davon, ob sie Symptome haben oder nicht, zusätzlich Kalzium zugeführt bekommen müssen. Symptome eines Kalziummangels, der durch eine nicht rechtzeitige Kalziumzufuhr nach der Geburt verursacht wird, treten normalerweise erst nach 6 Monaten auf.

Frühgeborene sollten zwei Wochen nach der Geburt mit der Einnahme von Kalziumpräparaten beginnen, während voll ausgetragene Babys nach einem Monat mit der Einnahme von Kalziumpräparaten beginnen sollten. Es wird empfohlen, die Einnahme von Kalziumpräparaten bis zum Alter von zwei oder drei Jahren fortzusetzen.

Bei Nahrungsergänzungsmitteln besteht auch das Problem der Kalziumaufnahme. Egal, wie viel Sie ergänzen, es ist nutzlos, wenn es nicht absorbiert wird. Gleichzeitig kann die Nahrungsergänzung mit AD (Lebertran) die Kalziumaufnahme fördern und Rachitis vorbeugen. Mehr Sonneneinstrahlung kann auch die Kalziumaufnahme fördern, aber Sie müssen ins Freie gehen und nicht durch Glas, da ultraviolette Strahlen Glas nicht durchdringen können.

3. Auch ein unvollkommener Magen-Darm-Trakt des Säuglings beeinträchtigt die Aufnahme. Es wird empfohlen, gleichzeitig mit der Kalziumzufuhr einige nützliche Darmbakterien zuzuführen, wie etwa Mami Love, Biostime usw. (keine Sorge, nützliche Bakterien sind kein Medikament, je mehr, desto besser). Ein unvollkommener Magen-Darm-Trakt ist auch die Hauptursache für Ekzeme bei Kindern. Daher ist für die meisten Kinderkrankheiten die Verbesserung des Magen-Darm-Trakts der Schlüssel. Missbrauchen Sie Lebertran nicht! Manche Mütter denken, Lebertran sei Vitamin D und ein paar Tropfen mehr würden ihnen nur nützen. Sie wissen nicht, dass ein Übermaß an Vitamin A oder D zu Vergiftungen führen kann. Eine akute Vitamin-A- und -D-Vergiftung bei Kindern kann zu erhöhtem Hirndruck, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Reizbarkeit, Energiemangel und gewölbten vorderen Fontanellen führen, die oft mit Meningitis verwechselt werden. Eine chronische Vergiftung äußert sich in Appetitlosigkeit, Fieber, Durchfall, Erosion der Mundwinkel, Haarausfall, juckender Haut, Anämie, Polyurie usw. Wenn Sie die oben genannten Symptome feststellen, beenden Sie die Einnahme von Lebertran, vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und gehen Sie sofort zur Notfallbehandlung ins Krankenhaus.

4. Kalziumpräparate sollten nicht mit Milch gemischt werden. Denn wenn Kalziumpulver mit Milch gemischt wird, verklumpt die Milch, was die Aufnahme beeinträchtigt. Um Reizungen von Magen und Darm vorzubeugen, sollten Kalzium und Lebertran eine halbe Stunde nach der Fütterung eingenommen werden.

Abschließend sei gesagt: Wenn Sie Ihr Kind stillen, sollte die Mutter auch auf das Thema Kalzium achten. Alles für das Baby!