Welche Nebenwirkungen haben Moringasamen?

Moringasamen sind ein Lebensmittel mit extrem hohem Nährwert. Im Allgemeinen haben sie keine Nebenwirkungen auf den menschlichen Körper. Aufgrund unterschiedlicher körperlicher Bedingungen können jedoch bei einigen Personen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Schwindel usw. auftreten. In diesem Fall müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Darüber hinaus warnen Experten davor, dass schwangere Frauen, Menschen mit schwerem Asthma, Säuglinge unter sechs Monaten und Patienten mit schweren Herzerkrankungen es essen sollten.

1. Nebenwirkungen von Moringasamen

Moringasamen haben keine absoluten Nebenwirkungen. Bei einer kleinen Anzahl von Menschen kann es aufgrund ihrer körperlichen Konstitution zu Nebenwirkungen kommen, wenn sie Moringa essen. Es wird empfohlen, dass jeder umgehend einen Arzt aufsucht, wenn Nebenwirkungen auftreten. Gleichzeitig sind Moringasamen auch eine magische Sache. Sie müssen auf die richtige Art und Weise des Verzehrs achten. Herzpatienten sollten sie in Maßen essen. Für schwangere Frauen, Patienten mit schwerem Asthma und Säuglinge unter sechs Monaten wird davon abgeraten.

2. Wie unterscheidet man echte von gefälschten indischen Moringasamen?

1. Achten Sie auf die Form: Indische Moringasamen sind voll, groß und weiß, während Moringasamen aus anderen Regionen klein und unregelmäßig geformt sind;

2. Achten Sie auf die Farbe: Indischer Moringa hat eine relativ dunklere Farbe, während andere Moringa-Sorten hauptsächlich braun und dunkelbraun sind, was etwas heller ist als indischer Moringa.

3. Achten Sie auf den Geschmack: Die Bitterkeit der indischen Moringasamen hält nur kurz an und hat einen süßen Nachgeschmack; andere Moringasamen haben einen unangenehmen Geschmack und die Bitterkeit hält lange an.

Die Schale indischer Moringasamen ist dunkelbraun, die Körner sind größer und haben weniger weiße Ränder, wodurch sie sauber aussehen. Andere Moringasamen haben mehr weiße Ränder und mehr Verunreinigungen, daher empfehlen Ernährungswissenschaftler dringend indische Premium-Moringasamen.

3. Tipps zum Verzehr von Moringa Samen

Beim ersten Verzehr von Moringasamen verspüren Sie auf jeden Fall ein bitteres Gefühl, dann wird es süß und beim zweiten Verzehr lässt die Bitterkeit ganz nach, und beim dritten Verzehr verspüren Sie überhaupt keine Bitterkeit. Sie können es mit Honig essen, der nicht nur nahrhafter ist, sondern auch leichter zu essen ist.

1-2 Stücke - Nachdem Sie etwas mit starkem Geruch wie Knoblauch gegessen haben, kauen Sie 1-2 Stücke und trinken Sie Wasser, um den Geruch zu beseitigen. Das ist gesünder als Dinge wie Kaugummi direkt zu essen und die Wirkung tritt auch schneller ein.

1-3 Kapseln - täglich dreimal einnehmen, nach jeder Mahlzeit etwa 500ml Wasser trinken. Es kann entgiften, den Stoffwechsel des Körpers anregen, den Stuhlgang fördern und Sommersprossen entfernen.

2-3 Samen – Essen Sie 15 Minuten vor dem Alkoholgenuss 2-3 Moringasamen. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit, dass Sie betrunken werden, verringert und das unangenehme Gefühl nach dem Betrunkensein wird reduziert. Darüber hinaus kann es Hautallergien und Ekzeme lindern... Sie können es morgens oder mittags auf nüchternen Magen essen. Waschen Sie beim Essen die Moringasamen und essen Sie sie zusammen mit den Moringasamenschalen.

3-4 Kapseln – regulieren Blutzucker, Blutfette und Blutdruck. Sie können es morgens oder mittags auf leeren Magen einnehmen, jeweils 3–4 Tabletten, und nach dem Essen Wasser trinken. Achten Sie beim Verzehr von Moringa Samen bitte darauf, Süßigkeiten und stark fett- und salzhaltige Speisen zu reduzieren.