Wirkungen und Kontraindikationen der violetten Süßkartoffel

Lila Süßkartoffeln sind ebenfalls weit verbreitete Kartoffeln. Sie ähneln Süßkartoffeln, haben aber einen besseren Nährwert. Sie enthalten Anthocyane und sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie haben eine gute Wirkung bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Krebs und können die Magen-Darm-Motilität steigern. Sie enthalten Selen, das sehr wirksam bei der Vorbeugung von Magenkrebs ist. Darüber hinaus sind sie reich an Ballaststoffen und haben eine gewisse Wirkung auf die Gewichtsabnahme.

Die Wirksamkeit und Funktion der violetten Süßkartoffel

1. Gegen Krebs

Lila Süßkartoffeln sind reich an Selen und Eisen, die für den menschlichen Körper notwendig sind, um Müdigkeit zu widerstehen, Alterung vorzubeugen und das Blut zu stärken. Insbesondere Selen ist als „König der Krebsbekämpfung“ bekannt und wird leicht vom menschlichen Körper aufgenommen. Es kann im Serum verbleiben, das Myokard reparieren, die Immunität des Körpers stärken, freie Radikale im Körper eliminieren, die DNA-Synthese in Krebszellen sowie die Teilung und das Wachstum von Krebszellen hemmen und das Auftreten von Magenkrebs, Leberkrebs und anderen Krebsarten verhindern.

2. Fördert die Magen-Darm-Motilität

Lila Süßkartoffeln enthalten viel Zellulose, die das Stuhlvolumen erhöht und dadurch die Magen-Darm-Motilität beschleunigt. Schleim und schädliche Substanzen, die in der Darmhöhle zurückbleiben, werden aus dem Körper ausgeschieden, darunter auch einige giftige und krebserregende Substanzen, wodurch der Stuhl weich wird. Dies kann auch die Darmumgebung verbessern und das Auftreten von Magen-Darm-Erkrankungen verhindern.

3. Hilft beim Abnehmen

Der Verzehr von violetten Süßkartoffeln macht Sie nicht dick. Im Gegenteil, er kann Ihnen beim Abnehmen helfen, Sie fit halten, Gesundheitsproblemen vorbeugen und Ihren Stuhlgang und Ihre Entgiftung unterstützen. 100 Gramm frische violette Süßkartoffeln enthalten nur 0,2 Gramm Fett und erzeugen 99 Kilokalorien Wärmeenergie, was etwa 1/3 von Reis entspricht. Es ist ein sehr gutes fettarmes, kalorienarmes Lebensmittel. Gleichzeitig kann es effektiv verhindern, dass Zucker in Fett umgewandelt wird, was sich positiv auf die Gewichtsabnahme und den Bodybuilding auswirkt.

4. Stärkt die Immunität

Lila Süßkartoffeln enthalten große Mengen an Schleimprotein, das einer Atrophie des Bindegewebes von Leber und Nieren vorbeugen, die Immunität des Körpers verbessern und der Entstehung von Kollagenerkrankungen vorbeugen kann. Die in violetten Süßkartoffeln enthaltenen Mineralien spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung und Regulierung der menschlichen Körperfunktionen. Das enthaltene Kalzium und Magnesium kann Osteoporose vorbeugen.

Nährwert der violetten Süßkartoffel

1. Lila Süßkartoffeln enthalten große Mengen Selen und Anthocyane. Die darin enthaltenen Anthocyane können viele Krankheiten vorbeugen und behandeln. Der Verzehr mehrerer violetter Süßkartoffeln ist also sehr vorteilhaft für den Körper.

2. Lila Süßkartoffeln sind reich an Proteinen, 18 Arten von Aminosäuren, die vom menschlichen Körper leicht verdaut und aufgenommen werden können, 8 Arten von Vitaminen wie Vitamin C, B, A und mehr als 10 Arten von natürlichen Mineralstoffen wie Phosphor und Eisen. Es ist reich an Eisen und Selen.