Wie behandelt man Yin-Mangel und Bluthitze?

Der Körper ist ein wertvolles Gut, denn nur ein gesunder Mensch kann das Leben genießen und seine Karriere erfolgreich gestalten. Körperliche Erkrankungen oder andere anormale Zustände haben große Auswirkungen auf das Leben. Frauen, die beispielsweise an Yin-Mangel und Bluterhitze leiden, leiden unter körperlicher Erschöpfung, endokrinen Störungen und anderen Phänomenen und stehen unter großem psychischen Druck. Schauen wir uns an, wie man Yin-Mangel und Bluterhitze reguliert.

1. Die einfachste und wichtigste Konditionierung besteht darin, Yin zu nähren und Blut zu kühlen. Allerdings ist das relativ einfach zu sagen, denn Krankheiten werden in der TCM nicht mit Medikamenten behandelt, es gibt aber im Allgemeinen unzählige Nahrungsmittel und Arzneistoffe, die das Yin nähren und das Blut kühlen können.

2. Eine Ernährungskontrolle ist möglich und relativ einfach durchzuführen. Es gibt viele Lebensmittel, die das Yin nähren und das Blut kühlen. Einfach ausgedrückt: Sie können genauso gut mehr frisches Obst und Gemüse essen. Haha, die Leute essen normalerweise weniger. Erinnern Sie sich an das Sprichwort: „Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern?“ Obst und Gemüse haben nicht nur einen Nährwert, sondern sind für Menschen mit Yin-Mangel und Bluterhitzung sogar noch wertvoller.

3. Um genauer zu sein, sprechen wir zuerst über Obst wie Äpfel und Birnen sowie Gemüse wie Auberginen, Wintermelonen, Lotuswurzeln und Yamswurzeln. Darüber hinaus haben Jujube, Bocksdorn und Maulbeeren, bei denen man sich nicht sicher ist, ob sie als Obst oder Gemüse gelten oder ob sie wichtig sind, ebenfalls sehr gute Wirkungen.

4. Apropos Fleisch: Entenfleisch und Schweinefleisch wirken nährend auf das Yin. Darüber hinaus ist es auch gut, mehr Fisch zu essen.

Darüber hinaus haben Milch, Eier usw. auch eine yin- und flüssigkeitsnährende Wirkung, was für Menschen mit Yin-Mangel und Bluthochdruck sehr hilfreich ist.

Es gibt so viele Lebensmittel, die Yin nähren. Sie können sie jeden Tag abwechselnd essen, verschiedene Arten von Lebensmitteln essen und weniger frittierte, fettreiche und kalorienreiche Lebensmittel essen. Dies wird Ihrem Körper sehr helfen.

So wie es Nahrungsmittel gibt, die zum Verzehr geeignet sind, gibt es auch Nahrungsmittel, deren Verzehr tabu ist. Am besten essen Sie weniger dieser Lebensmittel, wie scharfe und reizende Speisen, frittierte und gebratene Speisen, Lebensmittel mit hohem Fettgehalt, und meiden Sie Straßenstände und verschiedene Restaurants. Am besten trinken Sie weniger Zigaretten, Alkohol und starken Tee. Wenn Sie dies tun können, ist es für Menschen mit Yin-Mangel und Bluthitze sehr hilfreich, den Körper zu regulieren.