Führt der Verzehr von Mandarinen zu innerer Hitze? Wie kann man das verhindern?

Satsuma-Mandarinen sind eine Obstsorte, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Sie sind sehr süß und fast die süßeste aller Orangen. Daher schmeckt es sehr angenehm, sie zu essen. Da Satsuma-Mandarinen jedoch zu süß sind, neigen Menschen dazu, Halsschmerzen zu bekommen, wenn sie zu viel davon essen. Werfen wir einen Blick auf die Tabus und Tipps, um Halsschmerzen vorzubeugen, nachdem man Satsuma-Mandarinen gegessen hat.

Der Verzehr von zu vielen Mandarinen kann leicht Entzündungen verursachen, die zu Symptomen wie Geschwüren im Mund, trockenem Mund, trockenem und schmerzendem Hals und Verstopfung führen können. Es hängt aber auch von der körperlichen Verfassung des Einzelnen ab. Menschen mit innerer Hitze können nach dem Verzehr von zwei oder drei Portionen Halsschmerzen bekommen, während Menschen mit kalter Konstitution möglicherweise keine Halsschmerzen bekommen, selbst wenn sie ein paar Portionen mehr essen.

Satsuma-Mandarinen haben einen honigartigen Duft und sind reich an Zucker, Vitaminen und anderen Nährstoffen. Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind Satsuma-Mandarinen jedoch sehr süß und die Verzehrmenge muss kontrolliert werden. Im Allgemeinen sollten Erwachsene nicht mehr als 10 Satsuma-Mandarinen pro Tag essen. Bekommen Babys Halsschmerzen, wenn sie drei Satsuma-Mandarinen pro Tag essen? Essen Sie sie dreimal! Im Allgemeinen ist das möglich! Es hängt auch von der individuellen Situation des Babys ab.

Satsuma-Mandarinen sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitamin C, Kalzium, Ballaststoffen und einer kleinen Menge Protein und haben einen hohen Nährwert und eine hohe Wirksamkeit.

Tabus beim Verzehr von Mandarinen:

1. Essen Sie nicht mehr als 3 Portionen pro Tag. Zu viel davon schadet Ihrem Mund und Ihren Zähnen.

2. Trinken Sie eine Stunde vor oder nach dem Verzehr von Orangen keine Milch, da das Milchprotein beim Kontakt mit der Fruchtsäure der Orangen gerinnt und so die Verdauung und Aufnahme beeinträchtigt. Trinken Sie 1 Stunde vor oder nach dem Verzehr von Orangen keine Milch.

3. Es ist nicht ratsam, Orangen vor den Mahlzeiten oder auf leeren Magen zu essen, da die organische Säure im Orangensaft die Schleimhaut der Magenwand reizt.

Tipps zum Verzehr von Mandarinen:

1. Werfen Sie die Orangenschale beim Verzehr von Zitrusfrüchten nicht weg. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Orangenschalen die Meridiane reinigen, Schleim lösen und die Qi- und Blutzirkulation fördern können. Es ist vorteilhaft für Patienten mit chronischer Bronchitis und koronarer Herzkrankheit. Orangenschalen enthalten eine Substanz namens Rutin, die die normale Elastizität und Dichte der Blutgefäße aufrechterhält, die Brüchigkeit und Durchlässigkeit der Blutgefäßwände verringert und bei Patienten mit Bluthochdruck Hirnblutungen sowie bei Diabetikern Netzhautblutungen vorbeugen kann.

2. Essen Sie nicht mehr als drei Zitrusfrüchte pro Tag. Zu viel davon zu essen ist schädlich für Mund und Zähne. Gleichzeitig enthalten Zitrusfrüchte Chlorophyll. Übermäßiger Verzehr von Mandarinen führt zu einer Gelbfärbung der Haut in Bereichen, die reich an Unterhautfettgewebe sind, wie Handflächen, Fingern, Fußsohlen und Nasenflügeln.

3. Essen Sie Orangen und Radieschen nicht zusammen. Der gemeinsame Verzehr dieser Lebensmittel verursacht Kropf. Orangen sollten – ebenso wie Radieschen – nicht mit Milch gegessen werden, da sonst die Fruchtsäure in Orangen das Eiweiß in der Milch gerinnen lässt und die Aufnahme beeinträchtigt. In schweren Fällen treten Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall auf. Daher sollten Orangen eine Stunde nach dem Milchgenuss gegessen werden.