Warum schwitzen die Achseln so leicht?

Ob Mann oder Frau, jeder hat mit dem Problem des Schwitzens zu kämpfen, insbesondere im Sommer. Da das Wetter selbst heiß ist, schwitzen viele Menschen aufgrund ihrer körperlichen Konstitution oft stark. Im Allgemeinen ist die Stelle, an der der menschliche Körper am meisten schwitzt, die Achselhöhle. Schwitzen unter der Achselhöhle kann für Menschen besonders unangenehm sein, aber manche Menschen schwitzen besonders stark unter der Achselhöhle. Warum schwitzt man leicht unter der Achselhöhle?

Warum schwitzen die Achseln so leicht?

Generell gibt es viele Gründe, warum unsere Achseln schwitzen oder sogar säuerlich riechen. Im Allgemeinen werden unsere Schweißdrüsen in zwei Typen unterteilt. Der eine Typ sind kleine Schweißdrüsen, die über den ganzen Körper verteilt sind. Diese Art von Schweißdrüsen spielt hauptsächlich die Rolle des Schwitzens und der Regulierung der Körpertemperatur.

Eine weitere größere Drüse ist die so genannte apokrine Drüse, die in speziellen Bereichen wie den Achselhöhlen und dem Schambereich verteilt ist, wobei sich die meisten davon in den Achselhöhlen befinden. Deshalb schwitzen Menschen oft verstärkt unter den Achseln.

Generell ist das Schwitzen unter den Armen ein physiologisches Phänomen und bedarf eigentlich keiner Behandlung. Wenn der Körpergeruch jedoch schwerwiegender ist, ist eine operative Behandlung anzuraten.

Was tun, wenn die Achseln stark schwitzen?

01 Achten Sie auf Ihre Ernährung

Essen Sie nicht zu viel scharfes und reizendes Essen, insbesondere keine geruchsbildenden Speisen wie rohe Zwiebeln, die einen unangenehmen Geruch abgeben, wenn sie in Schweiß umgewandelt und über den Stoffwechsel des Körpers ausgeschieden werden.

Sie sollten mehr kalziumreiche Lebensmittel essen, beispielsweise Milch, Sojaprodukte, getrocknete Garnelenhaut, Seetang, Fisch, Knochensuppe und grünes Blattgemüse.

02 Achten Sie auf Hygiene

Generell muss unser Schweiß von bestimmten winzigen Bakterien zersetzt werden, bevor er einen bestimmten Geruch erzeugt. Daher kann die Körperhygiene das schnelle Bakterienwachstum reduzieren und so die Entstehung von Körpergeruch verhindern.

Sie können zwei- bis dreimal am Tag mit Desinfektionsmittel (z. B. Dettol) oder Desinfektionsmittel duschen. Wenn Sie zur Arbeit müssen und nicht häufig duschen können, sollten Sie auch Ihre Achseln regelmäßig reinigen.

Wer nach dem Sport stark schwitzt, sollte möglichst zeitnah duschen, da sich sonst Bakterien vermehren und der Geruch dadurch noch stärker wird.

03 Tragen Sie bequeme Kleidung

Manche Menschen glauben, dass das Tragen langärmeliger Kleidung den Achselgeruch überdecken kann. Tatsächlich wird der Geruch dadurch jedoch nur noch schlimmer.

Denn langärmelige Kleidung, insbesondere Pullover, führt zu vermehrtem Schwitzen, beschleunigt die Zersetzung des Schweißes durch Bakterien und der Geruch kann nicht verfliegen, so dass es immer unangenehmer wird. Tragen Sie deshalb an heißen Tagen, wenn Sie unter den Achseln stark schwitzen, kühle, lockere und dünne Kleidung.

04 Reduzieren Sie das Schwitzen

Bei heißem Wetter ist Körpergeruch besonders schlimm, da die Betroffenen dann stärker schwitzen. Daher sollten Antitranspirantien verwendet werden, um die Schweißbildung zu reduzieren.

Antitranspirantien können die Kanäle zur Schweißsekretion blockieren und wirken bakterizid und desinfizierend. Grundsätzlich können Sie es einmal täglich anwenden. In schweren Fällen können Sie es auch zwei- bis dreimal anwenden, aber nicht zu oft.

05 Trinken Sie mehr Milchsäuregetränke

Milchsäuregetränke können das Bakterienwachstum im Körper hemmen und dadurch die Menge der über die Schweißdrüsen von der Haut ausgeschiedenen Bakterien verringern, da Bakterien in einer sauren Umgebung nicht gerne wachsen.

06 Halte deinen Körper sauber

Duschen Sie jeden Tag, um Ihre Achselhöhlen sauber zu halten, und waschen Sie täglich alle Kleidungsstücke, die mit Ihren Achselhöhlen in Berührung gekommen sind. Sie können Ihre Achselhaare rasieren, da Achselhaare anfällig für Bakterien sind. Im Sommer, wenn man leicht schwitzt, können Sie Ihre Achselhaare rasieren.