Wie lindert man Beinschmerzen? 11 Möglichkeiten, es nach Hause zu bringen

Es gibt viele Gründe für Beinschmerzen, wie z. B. übermäßiges Training, zunehmendes Alter usw. Wenn Sie Beinschmerzen haben, dürfen Sie diese nicht ignorieren. Sie werden wahrscheinlich durch Osteoporose oder Osteoarthritis verursacht. Starke Beinschmerzen können das normale Leben einer Person beeinträchtigen. Sie sollten sich also zu diesem Zeitpunkt zur Behandlung in ein normales Krankenhaus begeben, wir müssen aber auch einige grundlegende Methoden zur Linderung von Beinschmerzen kennen. Hier finden Sie einige Tipps zur Linderung von Beinschmerzen.

Drei häufige Ursachen für Beinschmerzen

1. Osteoporose

Der Schmerz breitet sich beidseitig entlang der Wirbelsäule aus. Er lässt nach, wenn man auf dem Rücken liegt oder sitzt, und wird schlimmer, wenn man im Stehen den Rücken streckt oder wenn man lange steht oder sitzt. Er wird schlimmer, wenn man sich bücken, husten oder sich beim Stuhlgang anstrengen muss. Im Allgemeinen treten Knochenschmerzen auf, wenn der Knochenschwund 12 % übersteigt. Bei einer Kompression der entsprechenden Spinalnerven kann es zu ausstrahlenden Schmerzen in die Gliedmaßen, Sensibilitäts- und Motorikstörungen in beiden unteren Gliedmaßen, Interkostalneuralgien und Schmerzen hinter dem Brustbein ähnlich einer Angina Pectoris kommen.

2. Osteoarthritis

Der Schmerz ist morgens beim Aufstehen stärker und lässt nach ein wenig Bewegung nach. Bei zu häufiger Bewegung tritt der Schmerz erneut auf und lässt nach einer Ruhepause wieder nach. Beinschmerzen, die durch Kniearthrose verursacht werden, hängen mit dem Klimawandel zusammen. Beinschmerzen verschlimmern sich bei Kälte und lindern sich bei Wärme. Gleichzeitig haben Patienten beim Gehen Schwäche in den Knien und die Schmerzen werden beim Treppensteigen deutlich schlimmer.

3. Arteriosklerose der unteren Extremitäten

Die wichtigsten klinischen Erscheinungen sind Kältegefühl, Taubheit, Schmerzen, Claudicatio intermittens, Verschwinden des arteriellen Pulses, Störungen der Ernährung des Gliedmaßengewebes, Geschwüre oder Gangrän an den Zehen oder Füßen.

Behandlung

1. Periarthritis der Schulter, Rückenschmerzen, Ischias, Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule

Rösten Sie sieben Regenwürmer (oberer Teil) zu Asche, geben Sie sieben Liang Reiswein hinzu und lassen Sie sie sieben Tage und sieben Nächte in einer Flasche einweichen. Trinken Sie jeden Abend um sieben Uhr sieben Qian Reiswein und schlagen Sie 49 Mal mit der Faust auf die betroffene Stelle. Wer ernsthaft krank ist, kann mehrere Behandlungen in Anspruch nehmen, um sich zu erholen.

2. Rückwärtsgehen zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken

Suchen Sie sich einen ebenen Untergrund, stützen Sie die Hände auf die Hüften, richten Sie den Rücken auf, schauen Sie geradeaus und gehen Sie rückwärts, dabei können Sie Ihre Geschwindigkeit entsprechend steigern. Wenn Sie das Rückwärtsgehen üben, ist es besser, einige Taillenübungen zu machen.

3. Heißer Heilwein gegen kalte Beine

Geben Sie ein bis zwei Unzen Saflor und ein bis zwei Unzen Radix-Saflor in ein Tonbecken, gießen Sie zwei gestrichene Schüsseln mit Wasser hinein, lassen Sie es eine halbe Stunde köcheln und geben Sie dann ein bis zwei Unzen Weißwein hinzu. Nachdem Sie es eine Weile stehen gelassen haben, legen Sie es unter die Knie, solange es noch heiß ist (sitzen Sie auf dem Bett), bedecken Sie Ihre Beine fest mit einer Decke und beräuchern Sie Ihre Beine mit dem heißen Heilwein (achten Sie darauf, sie nicht zu verbrennen). Am besten machen Sie das im Herbst und Winter und beräuchern Sie Ihre Beine einmal jeden Abend vor dem Schlafengehen. Es ist wirksam, wenn Sie es durchhalten.

4. Maulbeer- und Weidenzweige können Rücken- und Beinschmerzen lindern

Nehmen Sie eine Handvoll Maulbeerzweige und eine Handvoll Weidenzweige, kochen Sie sie 30 Minuten lang in Wasser und begasen Sie damit anschließend die betroffene Stelle. Dies kann Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen lindern, insbesondere solche, die durch Wind und Kälte verursacht werden.

5. Senf gegen Beinschmerzen

Mahlen Sie die Senfblätter und tragen Sie sie auf die betroffene Stelle auf, um Beinschmerzen zu lindern.

6. Orangenschalen und Fenchelstiele können Rückenzerrungen und Krämpfe lindern.

Geben Sie ein bis zwei Gramm Orangenschale und Fenchelstiele in zwei Schüsseln Wasser. Wenn nur noch eine Schüssel Wasser übrig ist, gießen Sie die Suppe in eine Schüssel. Fügen Sie die entsprechende Menge braunen Zucker hinzu und trinken Sie die Suppe heiß, bevor Sie abends zu Bett gehen. Nehmen Sie die Suppe drei bis vier Tage lang einmal täglich als Kur ein.

7. Hausgemachter Heilwein gegen Beinschmerzen

Eine Flasche Weißwein (Erguotou reicht aus), eine Flasche Honig und eine Handvoll gehackten Ingwer. Mischen Sie Wein und Honig im Verhältnis 1:1 und lassen Sie den Ingwer darin einweichen. Es kann nach 10 Tagen verwendet werden. Trinken Sie dazu ein kleines Glas Wein und essen Sie gleichzeitig etwas gemahlenen Ingwer.

8. Den Körper drehen, um Rückenschmerzen zu lindern

Halten Sie beim Sitzen die Beine 20 bis 30 cm auseinander, mit der Lendenwirbelsäule als Mittelpunkt, neigen Sie den Körper leicht nach links und drehen Sie sich 36 Mal. Dann neigen Sie den Körper leicht nach rechts und drehen sich 36 Mal. Setzen Sie sich dann aufrecht hin und lehnen Sie sich 72 Mal in einem kleinen Bereich nach vorne und hinten. Die gesamte Aktivität bildet einen Zyklus, der in etwa 5 bis 6 Minuten abgeschlossen werden kann. Machen Sie dies jeden Tag einmal morgens und einmal abends, aber achten Sie darauf, dass Ihr Körper nicht unter den Hüftgurt absinkt, wenn Sie ihn nach links oder rechts drehen.

9. Elektrische Bügeleisen können Rückenschmerzen lindern

Wenn Sie ein 500-Watt-Bügeleisen eineinhalb Minuten lang an die Steckdose anschließen und dann wieder ausstecken, ist es eine halbe Stunde lang einsatzbereit. Wenn die Temperatur zu Beginn zu hoch ist, können Sie zwei Lagen Kleidung auf die betroffene Stelle legen. Wenn die Temperatur allmählich sinkt, können Sie die Kleidung ausziehen, bis sie in direktem Kontakt mit der betroffenen Stelle ist.

10. Weißdornfrüchte (auch Weißdorn genannt) plus brauner Zucker zur Behandlung von Beinschmerzen

Nehmen Sie ein Pfund rote Früchte (entkernt) und ein Pfund braunen Zucker, geben Sie Wasser hinzu und kochen Sie es zu einer Paste, trinken Sie es heiß, bis Sie schwitzen, und bedecken Sie Ihre Beine mit einer Decke. Nehmen Sie es 3 bis 5 Mal hintereinander ein und Sie werden die Wirkung sehen.

11. Walnusskerne können Rheuma beseitigen

Essen Sie drei Monate lang täglich 5 bis 6 Walnüsse auf leeren Magen. Die Schwellungen in den Gelenken Ihrer Gliedmaßen werden verschwinden und Sie werden Ihre Gliedmaßen wieder frei beugen und strecken können.