Warum tut mir beim Essen der Magen weh?

Heutzutage leiden viele Menschen nach dem Essen häufig unter Magenschmerzen. Tatsächlich liegt dies an langfristiger Vernachlässigung der Ernährung und häufigem Verzehr fettiger Speisen, die die Magen-Darm-Schleimhaut schädigen. Da Magen und Darm die Nahrung nicht normal verdauen können, treten Magenschmerzen auf. In Bezug auf die Ernährung können Sie mehr Hirsebrei, Lotussamen- und Poriabrei, Klebreis usw. essen, um Magen und Darm zu regulieren, die Magenschleimhaut zu reparieren und Magen-Darm-Schmerzen zu lindern.

Magenschmerzen nach dem Essen werden durch eine Magenerkrankung verursacht. Sie können gelindert werden, indem Sie auf eine Anpassung Ihrer Ernährung achten.

1. Xiaomi

Hirse enthält viele Arten von Proteinen, darunter Glutenin, Glutenin, Globulin usw. Samenprotein enthält viel Glutaminsäure, Prolin, Alanin und Methionin.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Hirse Milz und Magen stärkt, Mangelerscheinungen ausgleichen, die Herzfunktion harmonisieren, die Nieren stärken sowie Hitze beseitigen und entgiften kann. Behandelt Milz- und Magenschwäche, Hitze, Übelkeit und Erbrechen, Durst und Durchfall. Hirse enthält eine Vielzahl funktionaler Faktoren, die sich positiv auf die Sexualität auswirken, Yang stärken, Yin nähren und die Eugenik fördern können.

2. Poria

Poria cocos ist süß, leicht und von Natur aus neutral. Es stärkt Milz und Magen, entfernt Feuchtigkeit, fördert die Diurese und hat eine Anti-Aging-Wirkung. Außer dem üblichen Poria-Cocos-Kuchen können Sie Poria Cocos auch zu Pulver mahlen und in Brei geben oder mit Honig vermischen und auf Gebäck streichen und es zum Verzehr dämpfen.

Im „Compendium of Materia Medica“ wird festgehalten, dass Poria cocos einen leichten und durchdringenden Geruch hat und von Natur aus aufsteigt, Körperflüssigkeiten produziert, die Poren öffnet, die Wasserquelle nährt und absteigt und das Urinieren erleichtert. Daher sagte Zhang Jiegu, dass es zu Yang gehört, schwebt und aufsteigt, was auf seine Natur verweist; Dongyuan sagte, dass es das Yin in Yang ist, absteigt und untergeht, was auf seine Funktion verweist.

3. Lotussamen

Lotussamen haben eine milde medizinische Wirkung und einen leicht süßen Geschmack. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Lotussamen die Milz und das Magen-Qi auffüllen, eine antidiarrhoische Wirkung haben und außerdem das Herz nähren und die Nerven beruhigen können. Zu beachten ist, dass die Lotussamen vor dem Verzehr entkernt werden müssen.

Die Beschreibung der Lotussamen im Compendium of Materia Medica lautet: „Lotus schmeckt süß, warm und herb, mit einer erfrischenden und duftenden Aura und dem Geschmack der Ernte, und ist die Frucht der Milz. Erde ist die Mutter der Urenergie, und wenn die Mutterenergie harmonisch ist, werden die Körperflüssigkeiten gebildet und der Geist auf natürliche Weise erzeugt, und sie kann einem aufgrund ihrer Kraft helfen, wachsam zu bleiben und dem Altern zu widerstehen. In der Vergangenheit verwendeten die Menschen Qingxin Lianzi Drink, um Disharmonie zwischen Herz und Nieren sowie durch Überarbeitung verursachten Leukorrhoe zu behandeln, und Ruilian-Pillen, um Herz und Nieren zu nähren und die Essenz und das Blut zu verbessern, die alle diesem Prinzip folgen.“

4. Gorgon-Frucht

Gorgon-Frucht, auch als Hühnerkopfreis bekannt, ist von Natur aus mild und schmeckt süß und adstringierend. Sie ist eines der besten Nahrungsmittel zur Ernährung von Milz und Magen. Sie wirkt auch stärkend auf die Körperflüssigkeiten. Ihre Wirkung ist ähnlich der von Lotussamen, außer dass ihre adstringierende Wirkung stärker ist als die von Lotussamen. Wenn Sie aufgrund einer Milz- oder Magenschwäche Durchfall haben, kann die Gorgonienfrucht helfen, den Durchfall zu stoppen. Da Wasserkastanien hart sind, müssen sie lange gekocht werden, oder man kann sie zu Pulver mahlen und dem Brei beifügen.

Im „Compendium of Materia Medica“ steht: „Gorgonenfrüchte nähren die Milz aufgrund ihres süßen Geschmacks; Gorgonenfrüchte stärken die Nieren aufgrund ihres adstringierenden Geschmacks. Da ihr süßer Geschmack die Milz nährt, können sie Feuchtigkeit beseitigen und Durchfall und Bauchschmerzen heilen; da ihr adstringierender Geschmack die Nieren stärkt, können sie den Atem anhalten und nächtlichen Stuhlgang, Leukorrhoe und Harninkontinenz heilen. Ihre Funktion ist der von Yamswurzeln ähnlich, aber das Yin der Yamswurzel ist ursprünglich größer als das der Gorgonenfrüchte, und die Adstringenz der Gorgonenfrüchte ist sogar noch größer als die der Yamswurzel; und Yamswurzeln können auch das Lungen-Yin nähren, während Gorgonenfrüchte nur Milz und Nieren, nicht aber die Lunge nähren.“