So massieren Sie den Yongquan-Akupunkturpunkt

Der menschliche Körper ist ein wundervolles Gebilde aus Fleisch und Blut. Darüber hinaus gibt es in jedem Körperteil und jedem Organ viele Akupunkturpunkte. Darüber hinaus gab es in der Antike und auch heute noch viele alte chinesische Mediziner, die Akupunktur zur Behandlung von Krankheiten verwendeten. Dies liegt daran, dass Akupunkturpunkte für den menschlichen Körper sehr wichtig sind. Unter ihnen ist der Yongquan-Punkt relativ jedem bekannt. Wie massiert man also den Yongquan-Punkt? Nachfolgend erfahren Sie mehr:

Wie der Name schon sagt, ist der Yongquan-Akupunkturpunkt ein Yin-Akupunkturpunkt im menschlichen Körper, genau wie eine dünne Quelle, die hervorsprudelt und durch die Meridiane und Blutgefäße im ganzen Körper zirkuliert. Nähren Sie im Frühling und Sommer Yang, während Sie im Herbst und Winter Yin nähren. Drücken Sie daher im Herbst und Winter mehr und im Frühling und Sommer weniger, zuerst links, dann rechts, von leicht nach schwer. Einfach mit dem Daumen drücken und andrücken.

Yongquan Akupunkturpunkt Lage

Der Yongquan-Punkt befindet sich in der Vertiefung an der Vorderseite des Fußes, ein Drittel des Weges zwischen den Enden der Zwischenräume zwischen dem zweiten und dritten Zeh und der Ferse. Wenn Sie Ihre Zehen kräftig beugen, ist die Vertiefung, die an der Vorderseite der Fußsohle erscheint, der Yongquan-Punkt.

Massagemethoden

Sie können Ihre Hände zuerst reiben, um Ihre Handflächen zu erwärmen, und sie dann kreuzweise massieren. Reiben Sie die Handfläche Ihrer linken Hand mit der Handfläche Ihres rechten Fußes und reiben Sie dann die Handfläche Ihrer rechten Hand mit der Handfläche Ihres linken Fußes. Das heißt, verwenden Sie den Laogong-Punkt, um den Yongquan-Punkt mindestens 50 Mal zu reiben. Der Laogong-Punkt gehört zum Herzmeridian und der Yongquan-Punkt gehört zum Nierenmeridian, der Herz und Niere verbindet.

Wenn Qi und Blut nicht ausreichen und den Yongquan-Punkt nicht erreicht haben, ist es eine Verschwendung für den Körper, selbst wenn eine solche Person ihn täglich massiert und die Intensität steigert. Daher sollten Sie zu diesem Zeitpunkt zunächst die Kniebeugenmethode und den Goldenen Hahnenstand anwenden, um Qi und Blut nach unten zu ziehen, und dann den Akupunkturpunkt Yongquan stimulieren. Nur so kann der Yongquan-Akupunkturpunkt geöffnet werden und die Massage wirksam sein.

Bringen Sie Ihnen bei, wie Sie den Yongquan-Akupunkturpunkt massieren, um die Niere zu nähren und die Essenz zu stärken

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Yongquan-Punkt direkt mit dem Nierenmeridian verbunden ist und dass der Jiaoquan-Punkt auf der Fußsohle der Ort ist, an dem trübe Luft absinkt. Regelmäßige Massage des Yongquan-Punktes kann die Essenz und die Nieren regenerieren, den Körper stärken, vorzeitiger Alterung vorbeugen, die Leber beruhigen und die Sehkraft verbessern, den Schlaf fördern und hat eine gewisse Wirkung auf Schwindel, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Hämoptyse, verstopfte Nase, Kopfschmerzen usw., die durch Niereninsuffizienz verursacht werden.

So massieren Sie den Akupunkturpunkt Yongquan: Weichen Sie Ihre Füße jeden Tag vor dem Schlafengehen in warmem Wasser ein, reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, massieren Sie dann mit der Handfläche Ihrer linken Hand den Akupunkturpunkt Yongquan an Ihrem rechten Fuß und mit der Handfläche Ihrer rechten Hand den Akupunkturpunkt Yongquan an Ihrem linken Fuß. Wiederholen Sie dies jedes Mal mehr als 100 Mal und reiben Sie Ihre Füße, um sie aufzuwärmen. Diese Methode hat die Wirkung, die Nieren zu stärken, Yin zu nähren und Feuer zu reduzieren.

Bringen Sie Ihnen eine Taillenmassage bei, um die Nieren zu nähren und den Mangel auszugleichen

Die Nieren sitzen in der Taille. Regelmäßige Taillenmassage kann chronische Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und andere Symptome, die durch Nierenversagen bei Menschen mittleren und höheren Alters verursacht werden, verhindern und behandeln.

1. Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie warm sind, legen Sie sie dann mit den Handflächen zur Haut auf Ihre Taille und massieren Sie Ihre Taille auf und ab, bis Sie eine Wärme spüren. Dies kann einmal morgens und einmal abends durchgeführt werden, jeweils etwa 200 Mal. Diese Übung kann die Nieren nähren und Qi aufnehmen.

2. Ballen Sie beide Hände zu Fäusten und massieren Sie die Taille auf natürliche Weise mit den hervorstehenden Teilen der Handflächengelenke beider Daumen. Führen Sie eine kreisförmige Rotationsmassage nach innen durch und erhöhen Sie die Kraft allmählich, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Massieren Sie etwa 10 Minuten lang weiter, einmal morgens, einmal mittags und einmal abends.

Der obige Artikel stellt die Methoden zur Massage des Yongquan-Akupunkturpunkts vor. Wenn Sie im Winter Ihre Füße einweichen, können Sie diese Methoden verwenden, um die Ermüdung des Körpers zu lindern. Gleichzeitig kann eine häufige Massage des Yongquan-Punktes auch eine gute gesundheitserhaltende Wirkung haben; insbesondere für ältere Menschen ist die Massage des Yongquan-Punktes während eines Fußbades eine große Hilfe.