Während der Schwangerschaft gibt es viele Dinge, die besondere Aufmerksamkeit erfordern, und Mütter dürfen dabei nicht nachlässig sein. Das Baby muss ab und zu gefüttert werden, daher muss die Mutter mitten in der Nacht aufstehen, um das Baby zu füttern, was sehr anstrengend ist. Das Gesicht des Babys wird beim Schlafen rot, was den Schlaf des Babys beeinträchtigt. Versuchen Sie daher, das Baby in einer guten Schlafposition zu halten. Mama, Sie können die folgenden Methoden befolgen, um sowohl Ihrem Baby als auch Ihnen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen. Wenn Sie nachts stillen müssen, beachten Sie bitte: Versuchen Sie, eine ruhige Umgebung aufrechtzuerhalten. Lassen Sie Ihr Kind beim nächtlichen Füttern oder Windelwechseln nicht ganz aufwachen (am besten ist es, wenn es schon halb schläft). So fällt das Einschlafen nach dem Füttern und Wickeln leichter. Reduzieren Sie die Anzahl der Fütterungen schrittweise und gewöhnen Sie Ihr Kind nicht daran, nachts zu füttern. 10. Wenn Ihr Baby nachts aufwacht, weil es pinkeln muss, sollten Sie ihm meiner Meinung nach eine Windel geben, damit sein Schlaf nicht dadurch beeinträchtigt wird, dass Sie es beim Pinkeln festhalten müssen. Wenn Sie Windeln verwenden, müssen diese zu eng sein. Massagemethode zur Verbesserung der Schlafqualität des Babys 1. Drücken Sie auf den Perikardmeridian: Folgen Sie der medialen Mittellinie beider Oberarme, drücken Sie von oben nach unten und drücken Sie 1 bis 2 Mal täglich auf die schmerzenden Punkte. 2. Drücken und reiben Sie den Shenmen-Akupunkturpunkt: Der Shenmen-Akupunkturpunkt befindet sich am ulnaren Ende des quergestreiften Handgelenkmuskels und der radialen Vertiefung der ulnaren Flexor-carpi-Sehne. Drücken und reiben Sie jeden Tag vor dem Schlafengehen mit der spiralförmigen Oberfläche der Daumenspitze den Shenmen-Akupunkturpunkt der anderen Hand, bis Sie Schmerzen und Schwellungen spüren. Wiederholen Sie dies 30 Mal an jeder Hand. 3. Reiben Sie den Yongquan-Akupunkturpunkt vor dem Schlafengehen: Legen Sie sich vor dem Schlafengehen auf den Rücken, beugen Sie die Beine leicht, drücken Sie die Fußsohlen gegen das Bett und reiben Sie 30 Mal am Tag auf und ab. 4. Reiben Sie die Ohrläppchen: Drücken Sie die Ohrläppchen auf beiden Seiten mit Daumen und Zeigefinger beider Hände zusammen und reiben Sie sie sanft, bis sie wund und schmerzhaft werden. Reiben Sie etwa 2 Minuten lang. 5. Kämmmethode: Verwenden Sie die Fingerklopfmethode, beugen Sie beide Hände und klopfen Sie mit den verbleibenden 4 Fingern außer dem Daumen vertikal auf die Kopfhaut, in Richtung des vorderen Haaransatzes, der Oberseite des Kopfes, des Hinterkopfes und des Nackens, in 3 Linien links, in der Mitte und rechts. Tun Sie dies 3 bis 5 Mal am Tag, jedes Mal mindestens 5 Minuten lang. Sie können auch einen Kamm verwenden, die Methode ist dieselbe wie zuvor. Warum errötet das Baby im Schlaf? Beim Schlafen schüttet der Körper des Babys große Mengen Wachstumshormone aus, wodurch der Körper des Babys sehr schnell wächst. Daher ist das Baby beim Schlafen besonders anfällig für Hitze. Decken Sie Ihr Baby nicht zu dick zu. |
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