Welche Früchte sollte ich gegen Bauchschmerzen essen? Davon kannst du mehr essen

Patienten mit Magenproblemen müssen besonders auf ihre Ernährung achten. Wenn Sie lieber Obst essen, müssen Sie auch darauf achten, mehr magenfreundliche Früchte zu essen, wie Papaya und Wassermelone mit relativ hohem Carotingehalt usw. Dies ist besser für den Magen und kann auch die Schmerzen und Beschwerden bei Magenproblemen lindern. Hier stellen wir Ihnen vor, welche Früchte Sie bei Magenschmerzen essen sollten.

1. Essen Sie gelbe Früchte: Gelbe Früchte enthalten viel Carotinoide, die eine antioxidative physiologische Wirkung haben. Zitrusfrüchte, Mango, Kaki und Aprikose enthalten beispielsweise β-Carotin, während Papaya, Wassermelone und rote Grapefruit Lycopin enthalten.

2. Natürliche Vitamin-C-Früchte: Rote Datteln, Kiwis, Weißdorn, Zitrusfrüchte und andere Früchte sind reich an Vitamin C, das nicht nur normale Ernährungsfunktionen hat und Sepsis vorbeugt, sondern auch ein natürliches Antioxidans ist.

3. Trockenfrüchte sind unverzichtbar: Trockenfrüchte (z. B. Walnüsse) enthalten eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E, die den Bedarf des menschlichen Körpers an ungesättigten Fettsäuren ergänzen können. Vitamin E ist außerdem ein Antioxidans.

4. Rote Früchte sind gut: Trauben, schwarze Johannisbeeren, Himbeeren, Erdbeeren und andere Früchte enthalten Anthocyane, Antioxidantien, die freie Radikale im menschlichen Körper entfernen, die Alterung verzögern und Krebs bekämpfen können.

5. Seien Sie vorsichtig beim Verzehr von Nüssen: Viele Nüsse, wie Mandeln und Mispelkerne, enthalten Amygdalin. Nach dem Verzehr wird es im menschlichen Körper hydrolysiert und es entsteht die giftige Substanz Blausäure. Nach der Aufnahme von Blausäure kann der menschliche Körper nicht mehr normal atmen, was leicht zu Erstickung und Tod führen kann.

6. Vorsicht bei adstringierenden Früchten: Wenn Sie auf nüchternen Magen sind oder proteinhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, sollten Sie den Verzehr von sauren Früchten wie Kaki, Weißdorn, Banane usw. vermeiden. Diese Früchte haben einen hohen Tanningehalt, der Magen und Darm reizt und bei nüchternem Magen Beschwerden verursacht.

Diese Früchte sind relativ gut für den Magen. Bei Bauchschmerzen sollte man besser auf Obst verzichten. Am schnellsten geht es einem, wenn man etwas Hirsebrei mit etwas essbarem Basenbrei trinkt.