Welche Wirkung und Funktion hat die Schwarze Johannisbeere?

Apropos schwarze Johannisbeeren: Ich glaube, sie sind den meisten Leuten nicht unbekannt, da diese Zutat in vielen Säften und Süßigkeiten enthalten ist. Welche Wirkungen und Funktionen hat die schwarze Johannisbeere auf den menschlichen Körper? Die meisten Leute verstehen das nicht ganz. Tatsächlich hat die schwarze Johannisbeere fünf Funktionen und Wirkungen. Die erste besteht darin, dass sie das Zahnfleisch stärken und die Zähne schützen kann.

1. Zahnfleisch stärken und Zähne schützen

Wenn Sie einen gesunden Körper haben möchten, müssen Sie zunächst gute Zähne haben. Und wenn Sie gute Zähne haben möchten, müssen Sie gutes Zahnfleisch haben. Wie schützen Sie also Ihr Zahnfleisch? Hierzu zählen natürlich viele Aspekte, ein ganz wichtiger Aspekt ist jedoch die Sicherstellung der Vitamin C-Zufuhr. Wenn dem menschlichen Körper Vitamin C fehlt, kann es leicht zu einer Mangelernährung des Zahnfleisches kommen, was Zahnfleischschwund und -degeneration verursacht und zu Parodontalerkrankungen wie Rötungen, Schwellungen und Zahnfleischbluten führt. Schwarze Johannisbeeren sind sehr reich an Vitamin C und, was noch wichtiger ist, sie enthalten auch eine große Menge an Antioxidantien, die die Wirksamkeit von Vitamin C gewährleisten.

2. Schützen Sie die Leberfunktion

Die Leber ist „die größte Chemiefabrik im menschlichen Körper“ und eine Schädigung der Leberfunktion stellt eine ernsthafte Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Verschiedene Leberschäden stehen in engem Zusammenhang mit freien Sauerstoffradikalen und Lipidperoxidation im Körper. Daher ist die Erhöhung der Nährstoffe im Körper, die die Peroxidation bekämpfen können, für den Schutz der Leberfunktion von entscheidender Bedeutung. Schwarze Johannisbeere ist reich an verschiedenen antioxidativen bioaktiven Substanzen wie Anthocyanen, Vitamin C, Flavonoiden und Phenolsäuren.

3. Verbessern Sie die Sehfunktion

Der menschliche Augapfel ist ein Organ, das Lichtreize empfängt. Manches Licht in der Umgebung kann die Netzhaut des Auges schädigen. Dieser Vorgang wird als „photochemische Schädigung der Netzhaut“ bezeichnet. Die Absorption übermäßiger Photonen veranlasst die Netzhaut, eine große Anzahl freier Radikale zu produzieren, was zu Lipidperoxidation und der Bildung reaktiver Sauerstoffspezies führt, was wiederum zu einer Funktionsstörung der Fotorezeptorzellen der Netzhaut und letztlich zu einer Sehbehinderung führt. Schwarze Johannisbeeren sind reich an einer Vielzahl antioxidativer bioaktiver Substanzen wie Anthocyanen, Vitamin C, Flavonoiden und Phenolsäuren usw., die die Sehfunktion schützen können, indem sie dem menschlichen Körper Antioxidantien hinzufügen.

4. Verzögerung der Alterung

Die Alterung des Menschen ist ein sehr komplexer Prozess, dessen Kernverbindung jedoch in den durch freie Radikale verursachten Peroxidationsschäden liegt. Der menschliche Körper kann überschüssige freie Radikale durch eigene Mechanismen beseitigen, mit zunehmendem Alter nimmt diese Fähigkeit des Körpers zur Beseitigung freier Radikale jedoch allmählich ab. Um die menschliche Gesundheit zu erhalten und die Alterung zu verzögern, ist es sehr wichtig, Nährstoffe mit antioxidativer Wirkung über die Nahrung aufzunehmen. Schwarze Johannisbeeren sind reich an Substanzen wie Anthocyanen, Vitamin C, Flavonoiden, Quercetin, Myricetin, Phenolsäure, Catechinen und Polysacchariden der schwarzen Johannisbeere, allesamt biologisch aktive Substanzen mit guten antioxidativen Funktionen.

5. Blut nähren und Qi auffüllen

Aufgrund des Blutverlusts während der monatlichen Menstruation leiden Frauen sehr häufig an leichter Anämie, was zu einer blassen Hautfarbe, fehlender Rötung der Wangen, einem lustlosen Aussehen und Angst vor Kälte führt sowie dazu, dass sie das ganze Jahr über kalte Hände und Füße haben. Trauben können Ihnen helfen, Ihren schönen Teint wiederherzustellen – die chinesische Medizin geht davon aus, dass Trauben das Blut nähren, die Wirbelsäule und die Knochen stärken, den Magen stärken und die Flüssigkeitsproduktion fördern, um den Durst zu lindern, das Qi zu beleben, Wasser auszuscheiden und das Wasserlassen zu fördern, die Nieren und die Leber zu nähren und den Teint zu verbessern. Regelmäßig mehr schwarze Johannisbeertrauben zu essen kann kalte Hände und Füße, Rückenschmerzen, Anämie und andere Phänomene lindern und die Immunität stärken. Berufstätige Frauen sollten täglich eine Handvoll schwarze Johannisbeeren essen. Wenn Sie diese an sieben aufeinanderfolgenden Tagen einnehmen, werden Sie deutliche Ergebnisse erzielen. Es ist zu beachten, dass Sie während der Einnahme des Arzneimittels keine kalten Speisen wie Melonen essen sollten, um die Wirksamkeit nicht zu beeinträchtigen. Dieses kleine Rezept ist auch wirksam bei übermäßigem Leukorrhoe

Darüber hinaus haben die mehrfach ungesättigten Fettsäuren in den Samen der schwarzen Johannisbeere auch eine gute Wirkung beim Schutz des Herz-Kreislauf-Systems und der Extrakt aus schwarzen Johannisbeerblättern ist sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Arthrose.