Welche Schlafrichtung ist für den Menschen am besten? Ist das wirklich effektiv?

Manche Leute denken, dass jede Schlafposition in Ordnung sei und es keine allzu großen Anforderungen gäbe. Tatsächlich ist das nicht der Fall. Die Richtung, in der Sie schlafen, ist ziemlich wichtig. Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin sollte der menschliche Körper während des Schlafs „seinen Puls aufbauen“ und „sein Qi aufbauen“. Dieser „Stand“ bedeutet eigentlich, die Richtung der Qi-Meridiane im Körper mit den Qi-Meridianen in der Natur in Einklang zu bringen, sodass die Blutzirkulation nicht behindert wird.

1. Welche Richtung ist für den schlafenden Kopf besser?

Wenn Sie in Ost-West-Richtung schlafen, erhält Ihr Körper nicht genügend Energie aus der Außenwelt und die magnetische Kraft des Magnetfelds kann nicht rechtzeitig beseitigt werden. Die verbrauchte Wärme bleibt in Form von Wärme in Ihrem Körper zurück, wodurch Ihre Körpertemperatur steigt und die Zirkulation von Qi und Blut abnormal wird.

Wenn der Kopf nach Norden und Süden zeigt, verläuft die Richtung des Zellstroms im menschlichen Körper parallel zur Richtung der magnetischen Feldlinien der Erde und die Anordnung der biologischen Makromoleküle im menschlichen Körper ist gerichtet.

Auf diese Weise können Qi und Blut reibungslos fließen, der Stoffwechsel kann reduziert werden, der Energieverbrauch kann drastisch gesenkt werden und die langsamen und schnellen Wellen im Schlaf können koordiniert ablaufen, wodurch die Schlaftiefe vertieft wird, was wiederum die Schlafqualität verbessert und der körperlichen und geistigen Gesundheit zugutekommt.

Denken Sie darüber nach: Wenn Sie an einem fremden Ort sind, ist das Schlafen in Nord-Süd-Richtung tatsächlich bequem und entspannend. Mit dem Kopf nach Süden oder Norden zu schlafen ist auf lange Sicht gut für Ihre Gesundheit. Und es äußert sich in gutem Schlaf, mehr Energie und gesteigertem Appetit.

2. Der Körper sollte parallel zur Breitengradlinie sein

Warum fühlen wir uns müde? Ein großer Teil davon ist auf Sauerstoffmangel zurückzuführen, der durch eine unzureichende Blutversorgung des Kopfes verursacht wird. Warum ist es im Liegen leichter, körperliche Kräfte wiederherzustellen, als im Sitzen oder Stehen? Oberflächlich betrachtet scheinen Rumpf und Gliedmaßen entspannt zu sein, aber wichtiger ist, dass im Liegen das Blut leichter zum Gehirn zirkulieren kann.

Wissenschaftler haben Tests durchgeführt und festgestellt, dass Menschen ihre Energie schneller zurückgewinnen, wenn sie für kurze Zeit kopfüber stehen, als wenn sie liegen, obwohl der Körper dabei immer noch Anstrengungen unternimmt.

3. Am besten ist es, nach Nordwesten auszurichten

Die Richtung, in der Sie schlafen, ist ziemlich wichtig. Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin sollte der menschliche Körper während des Schlafs „seinen Puls aufbauen“ und „sein Qi aufbauen“. Dieser „Stand“ bedeutet eigentlich, die Richtung der Qi-Meridiane im Körper mit den Qi-Meridianen in der Natur in Einklang zu bringen, sodass die Blutzirkulation nicht behindert wird. Wir wissen, dass das Gelände unseres Landes im Westen hoch und im Osten niedrig ist. Den Bergen und dem Wasser folgend verläuft die Luftströmungsrichtung von Nordwesten nach Südosten.

Deshalb wird empfohlen, mit dem Kopf nach Nordwesten und den Füßen nach Südosten zu schlafen, um das Qi und die Meridiane des Körpers mit der Natur in Einklang zu bringen. Die nächstbesten Ausrichtungen sind: Kopf nach Westen und Fuß nach Osten oder Kopf nach Norden und Fuß nach Süden. Wir wissen, dass die Erde, auf der die Menschen leben, ein riesiges Magnetfeld ist und seine magnetischen Kraftlinien vom Nordpol durch die Erdoberfläche zum Südpol verlaufen.

Der bioelektrische Stromkanal des menschlichen Körpers verläuft im Schlaf senkrecht zur Richtung der magnetischen Feldlinien der Erde, sodass die magnetische Kraft des Erdmagnetfelds einen starken Widerstand für den bioelektrischen Strom des menschlichen Körpers darstellt. Um jedoch den Normalbetrieb wiederherzustellen und einen neuen Gleichgewichtszustand zu erreichen, muss der menschliche Körper große Mengen an Wärmeenergie verbrauchen, um die Stoffwechselleistung zu verbessern.