Was ist die Ursache für Schulterblattschmerzen?

Wenn die Schmerzen im Schultergelenk stark sind, wird die Arbeit und das Leben vieler Menschen beeinträchtigt. Wenn dieses Problem auftritt, muss normalerweise geprüft werden, ob es durch eine Periarthritis der Schulter oder Rheuma verursacht wird. Eine richtige Akupunktmassage an der Schulter kann die Schmerzen lindern.

1. Schulterblattschmerzen und Schulterschmerzen stehen mit folgenden Aspekten in Zusammenhang: Periarthritis der Schulter, Rheuma (äußerer böser Wind und Kälte) und zervikale Spondylose usw.

Ich muss Ihnen auch sagen, dass Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen unerklärliche Schmerzen in der Brust, in den Schultern, im Rücken, im Bauch, in den Zahnschmerzen usw. haben und diese Symptome mit vielen Krankheiten verwechselt werden können. Das ist also sehr wichtig. Wenn Sie über längere Zeit Schulter- und Rückenschmerzen haben, sollten Sie diese Krankheit in Betracht ziehen.

Zweitens die Methode der Schultermassage:

Akupunktmassage: Massage Shousanli. Drücken Sie mit der Mitte Ihres linken Daumens auf den Sanli-Punkt Ihrer rechten Hand, reiben Sie ihn eine Minute lang und wechseln Sie dann zur linken Hand. Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal täglich. Massieren Sie den Yintang-Punkt. Drücken Sie mit Zeigefinger und Daumen auf den Punkt, drehen und kneten Sie ihn jeweils 1 Minute lang, dreimal täglich.

Kneifen Sie in die betroffene Stelle: Kneifen Sie mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand in die schmerzende Stelle, drücken Sie tief und kräftig und reiben Sie eine Minute lang vor und zurück und nach links und rechts. Kneifen Sie dann auf die gleiche Weise in die rechte Schulter. 2 mal täglich

Schulterübungen können bei der Linderung und Behandlung Ihrer Schulterblattschmerzen einen erheblichen Effekt haben:

1. Beugen Sie den Ellbogen und schütteln Sie die Hand. Der Patient steht mit dem Rücken an der Wand oder liegt auf dem Rücken auf dem Bett, wobei der Oberarm dicht am Körper liegt und der Ellbogen gebeugt ist. Er verwendet den Ellbogen als Drehpunkt für Außenrotationsaktivitäten.

2. Fingerkletterwand: Der Patient steht mit dem Gesicht zur Wand und klettert mit den Fingern der betroffenen Seite langsam die Wand hinauf, wobei er das obere Glied so hoch wie möglich hebt. Wenn die maximale Grenze erreicht ist, markieren Sie die Wand und bewegen Sie sich dann langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie diesen Vorgang, um die Höhe schrittweise zu erhöhen.

3. Ziehen Sie die Hand hinter den Körper: Der Patient steht natürlich und mit der betroffenen oberen Extremität nach innen gedreht und nach hinten gestreckt, zieht die gesunde Hand an der betroffenen Hand oder dem Handgelenk und zieht es allmählich zur gesunden Seite und nach oben.

4. Stehen Sie mit ausgestreckten Armen. Lassen Sie die oberen Gliedmaßen des Patienten natürlich hängen, strecken Sie beide Arme, strecken Sie sie langsam mit den Handflächen nach unten nach außen und heben Sie sie mit Kraft an. Nachdem Sie die maximale Grenze erreicht haben, halten Sie 10 Minuten an, kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang.

5. Dornfortsätze strecken und berühren: Der Patient sollte natürlich stehen, wobei die betroffene obere Extremität nach innen gedreht und nach hinten gestreckt ist. Beugen Sie Ellbogen und Handgelenk und berühren Sie mit dem Mittelfinger die Dornfortsätze der Wirbelsäule. Bewegen Sie sich allmählich von unten nach oben bis zum Maximum und bleiben Sie ruhig. Kehren Sie nach 2 Minuten langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie diesen Vorgang und erhöhen Sie dabei allmählich die Höhe.