Wie reinigt man den Darmstuhl?

Jeder leidet unter Stuhlretention. Wir entgiften jeden Tag, aber viele Menschen wissen nicht, ob die Giftstoffe wirklich ausgeschieden werden, da es keine Aufforderung zur Beseitigung der Giftstoffe gibt. Mit Giftentfernung meinen wir die Stuhlretention im Körper. Wenn zu viel Stuhlretention im Körper vorhanden ist und dieser nicht rechtzeitig ausgeschieden wird, bleiben Giftstoffe zurück. In diesem Fall treten viele schlimme Erscheinungen oder Krankheiten auf. Wie kann man also den Stuhlgang im Darm reinigen?

1. Der erste Schritt besteht darin, den Darm zu reinigen. Derzeit gibt es drei Hauptmethoden zur Darmreinigung: ① mechanische Therapie; ② medikamentöse Therapie; ③ Nahrungsmitteltherapie. Von diesen drei Methoden ist die mechanische Therapie schmerzhafter. Obwohl eine medikamentöse Therapie alten Stuhl aus dem Körper entfernen kann, sind alle Medikamente giftig. Daher ist die wissenschaftlichste Methode zur Darmreinigung die Ernährungstherapie. Neben Diäten und darmreinigenden Gesundheitsnahrungsmitteln ist die Selbstreinigung die wirtschaftlichste und effektivste Methode.

2. Zweitens sollten Sie auf moderate körperliche Betätigung bestehen. Wählen Sie Ihren Lieblingssport und treiben Sie regelmäßig Sport. Sie können auch häufig Liegestütze und Bauchmassagen machen, um Ihre Bauchmuskeln zu stärken, die Darmperistaltik zu fördern, die Stuhlausscheidung zu beschleunigen, das Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten und einer Alterung des Darms vorzubeugen.

3. Drittens: Gute Laune haben. Der Darm ist das „zweite Gehirn“ des menschlichen Körpers. Gute oder schlechte Emotionen wirken sich auf die Sicherheit des Darms und die Gesundheit der Verdauungsfunktion aus.

So entfernen Sie Stuhlgang:

Ich habe vor kurzem eine einfache, kostengünstige und wirksame Reinigungsmethode entdeckt und teile sie mit Ihnen. Interessierte Freunde können es gerne ausprobieren.

Vorbereitung: Essen Sie am Tag vor der Darmreinigung leichte Kost, vermeiden Sie zu viel Fleisch und Fisch, verzichten Sie auf unverdauliche Ballaststoffe und bewahren Sie eine gute Stimmung. Bereiten Sie einen Topf mit kochendem Wasser vor, etwa der Menge von sechs Flaschen Mineralwasser, geben Sie zwei Löffel Salz hinzu (ein Löffel ist ein flacher Löffel) und rühren Sie gleichmäßig um. Gehen Sie gegen zehn Uhr ins Bett, stellen Sie den Wecker auf fünf Uhr fünfzig und sorgen Sie dafür, dass Sie am nächsten Morgen aufstehen können.

Versuchen Sie, diese Methoden zur Beseitigung von altem Stuhl zu verwenden, damit Ihr alter Stuhl besser ausgeschieden werden kann. Sie müssen sich jedoch mehr bewegen, wenn Sie alten Stuhl ausscheiden, insbesondere im Winter, wenn sich viele Menschen nicht gerne bewegen. In diesem Fall bleibt der alte Stuhl zurück, was zu übermäßiger Fettleibigkeit und Akne und Flecken auf der Haut führt. Wenn der alte Stuhl rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden wird, können solche Phänomene besser verbessert werden.