Was tun, wenn die Füße beim Tragen von Schuhen schwitzen?

Wenn Sie gehen, laufen oder auch wenn Sie nervös oder emotional aufgeregt sind, sind Ihre sympathischen Nerven in einem stark erregten Zustand und die Schweißdrüsen scheiden große Mengen Schweiß aus. Wenn die Schuhe, die Sie tragen, nicht atmungsaktiv sind, kann der abgesonderte Schweiß nicht rechtzeitig verdunsten. Egal, welche Schuhe Sie tragen, Sie schwitzen. Was also tun, wenn Ihre Füße im Sommer stark schwitzen? Welche Methoden sollten wir anwenden, um das Schwitzen zu stoppen? Worauf sollten wir achten?

Angesichts dieses Problems können wir ein Fußbadrezept der chinesischen Medizin ausprobieren, beispielsweise indem wir die Füße mit Alaunwasser oder Tungblüten baden. Schauen wir uns die spezifischen Methoden unten an.

Die Gründe für übermäßiges Schwitzen der Füße sind im Wesentlichen folgende: Die Füße haben relativ viele Schweißdrüsen, was oft auf genetische Faktoren zurückzuführen ist; die Nerven, die die Schweißdrüsen der Füße steuern, sind zahlreich und empfindlich.

Im Internet finden Sie viele beliebte Methoden zur Behandlung von Schweißfüßen. Dazu gehören beispielsweise, eine angemessene Menge Salz und einige Scheiben Ingwer in Wasser zu geben und die Füße einige Minuten damit zu reiben, weißen Essig mithilfe eines Wattebauschs auf die Füße aufzutragen oder zerstoßene Sojabohnen und kochendes Wasser, um die Füße darin einzuweichen. Dr. Song von der Abteilung für Dermatologie am Guang'anmen-Krankenhaus der Chinesischen Akademie der Chinesischen Medizinwissenschaften sagte, dass die oben genannten Volksheilmittel eine gesundheitsfördernde Wirkung auf die Füße hätten und auch bei der Linderung von Fußpilz wirksam seien, gegen Schweißfüße jedoch nicht sehr wirksam seien.

1. Füße in Alaunwasser einweichen

Denn Schweißfüße hängen mit der aktiven Schweißdrüsenfunktion zusammen, die von der persönlichen Konstitution bestimmt wird. Auch intensive körperliche Betätigung und emotionale Erregung können die Schweißdrüsen dazu anregen, große Mengen Schweiß abzusondern. Ein wirksames Mittel gegen Schweißfüße ist das Einweichen der Füße in Alaunwasser, denn Alaun wirkt adstringierend und kann die Schweißsekretion verringern.

Die konkrete Methode besteht darin, täglich vor dem Schlafengehen 3 bis 6 Gramm Alaun (in Apotheken erhältlich) in das Fußbadwasser zu geben und die Füße nach dem Schmelzen des Alauns einmal pro Nacht 10 bis 15 Minuten darin einzuweichen. Durch kontinuierliches Einweichen der Füße über 5 bis 6 Tage können die Symptome von Schweißfüßen gelindert werden.

2. Fußbad mit Tungbaumblüten

Methode: Nehmen Sie eine Handvoll Tungblüten, kochen Sie sie in Wasser und waschen Sie damit Ihre Füße. Ich hätte gern die Stellungnahme eines Experten zur Wirksamkeit dieser Methode.

TCM-Kommentar: Tungbaumblüten sind süß und von Natur aus leicht kühl. Sie haben die Wirkung, Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen, das Blut zu kühlen und zu entgiften. Sie haben eine gewisse Wirkung bei der Linderung von übermäßigem Fußschweiß, der durch Feuchtigkeit und Hitze im Körper verursacht wird. Patienten können sie unter Anleitung eines TCM-Praktikers verwenden.

Wir müssen jedoch alle daran erinnern, dass Menschen mit einer Pollenallergie dieses Medikament mit Vorsicht verwenden oder vermeiden sollten. Darüber hinaus sollten Patienten mit Bluthochdruck sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen ihre Füße bei der Anwendung dieses Rezepts nicht zu lange einweichen, um eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns zu vermeiden, die zu Unfällen führen kann.

3. Mahlen Sie 30 Gramm kalzinierten Drachenknochen und 10 Gramm Alaun zu Pulver. Reiben Sie Ihre Hände und Füße nach jedem Waschen mit dem Pulver ein. 1-2 mal täglich.

4. Weichen Sie Ihre Hände und Füße täglich 5-10 Minuten in heißem Wasser ein. Für bessere Ergebnisse können Sie etwas Salz in das heiße Wasser geben, achten Sie jedoch darauf, die Wassertemperatur nicht zu hoch einzustellen, um Verbrennungen zu vermeiden.

5. 600 Gramm frischer weißer Rettich (in Scheiben geschnitten), 15 Gramm Alaun. 2500 ml Wasser hinzugeben, 30–40 Minuten kochen lassen, Reste entfernen und Saft entnehmen, warten bis die Temperatur die richtige ist, Hände und Füße 20 Minuten einweichen und zweimal täglich waschen. Es wurden 80 Fälle behandelt und im Allgemeinen zeigten sich nach 3–5 Behandlungstagen signifikante Effekte.

So beugen Sie Schweißfüßen vor

Menschen mit Schweißfüßen sollten reine Baumwollsocken mit guter Schweißabsorption wählen. Am besten tragen Sie Fünfzehensocken, die den Schweiß zwischen den Zehen absorbieren und die Füße atmungsaktiver und trockener halten. Tragen Sie keine Nylonsocken, die keinen Schweiß absorbieren. Nach dem Waschen sollten Socken unbedingt in der Sonne getrocknet werden. Einerseits trocknen sie dadurch gründlicher und andererseits hat es eine sterilisierende Wirkung. Wer es gewohnt ist, Einlegesohlen zu tragen, sollte am besten zu Einlegesohlen aus reiner Baumwolle greifen.

Darüber hinaus sollten auch die Schuhe, die eng mit den Socken verwandt sind, trocken gehalten werden. Sie können zum Beispiel ein kleines Säckchen mit Teeblättern füllen und es in Ihre Schuhe legen oder etwas Bambuskohle hinzufügen, um Feuchtigkeit und Geruch zu entfernen. Männer sollten darauf achten, nicht immer das gleiche Paar Schuhe zu tragen. Am besten haben Sie zwei Paar Lederschuhe, die Sie abwechselnd tragen können. Im Sommer sollten Sie eher atmungsaktive Sandalen tragen.

Wenn Sie stark an den Füßen schwitzen, gehen Sie daher am besten zunächst in ein Krankenhaus für chinesische Medizin, um die Ursache herauszufinden und anschließend eine symptomatische Behandlung zu erhalten. Wenn Ihre Füße stark schwitzen, sollten Sie ins Krankenhaus gehen und Medikamente zur Hemmung der Schweißdrüsensekretion bekommen. Nehmen Sie die Medikamente nicht auf eigene Faust ein. Darüber hinaus kann übermäßiger Fußschweiß leicht zu Bakterienwachstum führen, was durch das Tragen antibakterieller und desodorierender Socken verhindert werden kann.