Was sollte ich essen, um mein Herzblut wieder aufzufüllen?

Jeder Mensch hat nur ein Herz, das sich im Brustkorb befindet, mit dem Zwerchfell darunter und zwischen den beiden Lungenlappen. Die Form des Herzens ist schön, wie eine Lotusknospe, die noch nicht erblüht ist, und außen befindet sich eine Schicht Perikard, die das Herz schützt. Die Hauptfunktion des Herzens besteht darin, Blut zu produzieren. Es dominiert die Lebensaktivitäten des menschlichen Körpers. Wenn das Herz nicht mehr schlägt, endet das menschliche Leben. Was sollten Sie also essen, wenn Sie das Herzblut wieder auffüllen möchten?

In Bezug auf die Nährkraft ist Longan das Beste. Nach dem Trocknen ist seine blutnährende und geistig beruhigende Wirkung deutlich verstärkt. Es hat eine sehr gute therapeutische Wirkung bei Schlaflosigkeit, die durch unzureichende Herzdurchblutung verursacht wird, weitaus besser als Litschi. Denn Litschi hat einen großen Nachteil: Sie ist zu scharf, viel schärfer als Longan. Manche Menschen mit einer scharfen Konstitution werden nicht nur gereizt, sondern bekommen auch Nasenbluten. Daher ist Longan das beste Nahrungsmittel zur Stärkung von Herz und Blut. Ich möchte jedoch alle daran erinnern, dass Menschen mit Schleim und Feuer es nicht verwenden sollten und schwangere Frauen es nicht einnehmen sollten. Darüber hinaus sind die folgenden Lebensmittel auch gut für die Wiederauffüllung des Herzbluts.

1. Rote Lebensmittel haben die Funktion, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Die Durchblutung zu aktivieren bedeutet, das Blut wieder aufzufüllen und zu produzieren; eine Blutstase aufzulösen bedeutet, die Blutstase in den Blutgefäßen zu beseitigen. Wie zum Beispiel: Tomaten, Weißdorn, Wolfsbeere, Erdbeere, Jujube, Weintrauben, Äpfel, Wassermelone, Süßkartoffeln, rote Bohnen usw.

2. Bittere Nahrungsmittel haben die Funktion, Hitze abzubauen, zu entgiften, Entzündungen zu reduzieren und Feuer zu reinigen. Das Herz ist das „Feuerorgan“ und zu viel Feuer führt zu einer Entzündung (das chinesische Schriftzeichen für „炎“ setzt sich aus zwei Feuern zusammen, was bedeutet, dass zu viel Feuer zu einer Entzündung führt). Wie zum Beispiel: Bittermelone, Bitterkräuter, Ganoderma lucidum, Tee, Kuding-Tee, Ginkgo-Tee, Gynostemma-Tee usw.

3. Basische Nahrung bedeutet, dass es sich um eine basische Nahrung handelt, wenn die Nahrung nach der Verdauung und Aufnahme im menschlichen Körper reich an Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium und Eisen ist und die verbleibenden Substanzen reich an Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium und Eisen sind. Was sind säurehaltige Lebensmittel? Wenn das verbleibende Material reich an Chlor, Phosphor, Schwefel und Jod ist, handelt es sich um ein säurehaltiges Lebensmittel. Genauer gesagt sind Gemüse und Obst überwiegend basische Nahrungsmittel, während Huhn, Ente, Fisch und Fleisch überwiegend säurehaltige Nahrungsmittel sind. Basische Lebensmittel können das Herz beim Abbau und der Beseitigung saurer Abfallprodukte unterstützen und so die Herzbelastung verringern.

4. Kalte Speisen können dem Herzen helfen, Hitze abzubauen und inneres Feuer zu beseitigen. Im heißen Sommer kann das Trinken einer Tasse grünen Tees, einer Schale Mungobohnensuppe und das Essen eines Stücks Wassermelone nicht nur Hitze abbauen und inneres Feuer beseitigen, sondern auch das Herz nähren und den Geist beruhigen. Warum es nicht tun?

Neben den oben genannten Lebensmitteln zur Auffüllung des Herzbluts sollten Sie auch darauf achten, nicht zu fettiges Essen zu sich zu nehmen. Starker Tee und starker Kaffee sind ebenfalls nicht erlaubt. Ganz zu schweigen von Tabak und Alkohol, die überhaupt nicht angerührt werden sollten. Darüber hinaus müssen Sie auch Ihre körperliche Betätigung verstärken, wodurch die Blutzirkulation im gesamten Körper beschleunigt und Ihr Herz gesünder wird.