Was kann ich tun, wenn meine Nase aufgrund einer Erkältung schnupfen kann?

Erkältungen sind weit verbreitet und sind harmlose Erkrankungen. Jeder Mensch geht anders damit um. Manchmal liegt es daran, dass man sich nicht rechtzeitig angezogen hat, manchmal an den Temperaturschwankungen oder daran, dass man nachts kühl bleiben möchte. Eine Erkältung hat viele Symptome, zu denen unter anderem eine verstopfte Nase und Niesen gehören. Manche Menschen leiden unter einer laufenden Nase, Kopfschmerzen usw. Was sollten Sie also tun, wenn Sie aufgrund einer Erkältung klaren Nasenausfluss haben? Jetzt werde ich Ihnen einige kleine Möglichkeiten zur Bekämpfung von Erkältungen beibringen.

1. Bei starker Erkältung und Fieber helfen körperliche Kühlungen. Baden oder wischen Sie Ihren Körper mit warmem Wasser oder noch besser mit Alkohol ab.

2. Dampf durch die Nase einatmen: Nehmen Sie eine Tasse und gießen Sie kochendes Wasser hinein. Atmen Sie den Dampf durch die Nase ein. Tun Sie dies jedes Mal mindestens 5 bis 8 Minuten lang. Tun Sie dies 6 bis 8 Mal am Tag. Das Prinzip dabei besteht darin, den heißen Dampf im Wasser zu verwenden, um die Bakterien in der Nasenhöhle abzutöten.

3. Reiben Sie den Yingxiang-Punkt: Der Yingxiang-Punkt ist die Stelle, an der der Wind zu spüren ist und auch die Stelle, an der der Wind aufhört. Wenn Sie ihn täglich häufiger massieren, wird dies die Widerstandskraft schwangerer Frauen gegen Krankheiten stärken. Die Methode besteht darin, mit Ihrem Zeigefinger auf die Yingxiang-Punkte auf beiden Seiten der Nase zu drücken und jeweils etwa 30 Mal im oder gegen den Uhrzeigersinn zu massieren. Während der Massage wird ein wundes und geschwollenes Gefühl auftreten, das in die Stirn ausstrahlt.

4. Hühnersuppe trinken: Das Trinken von Hühnersuppe kann die Symptome einer laufenden Nase oder einer verstopften Nase aufgrund einer Erkältung bei schwangeren Frauen lindern. Das Trinken von Hühnersuppe ist auch sehr hilfreich bei der Bekämpfung von Erkältungsviren. Regelmäßiges Trinken von Hühnersuppe kann die natürliche Immunität stärken und Symptomen wie Erkältungen und laufenden Nasen vorbeugen.

Lassen Sie mich nun einige Rezepte zur Behandlung von Erkältungen vorstellen.

1. Ingwer-Knoblauch-Tee: Je 15 g Ingwer und Knoblauch in Scheiben schneiden und 1 Schüssel Wasser hinzufügen. Nach dem Kochen auf niedrige Hitze stellen und köcheln lassen, bis eine halbe Schüssel Wasser übrig ist. Beim Trinken 10–20 g braunen Zucker hinzufügen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Erkältungen, Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen und anderen Symptomen bei schwangeren Frauen verwendet.

2. Mandarinenschalen- und Ingwertee: Je 10 g Ingwer und Mandarinenschale in einen Topf geben und mit Wasser aufkochen. Beim Trinken 10–20 g braunen Zucker hinzufügen. Wenn Sie den Geschmack von Ingwer nicht sehr gewohnt sind, können Sie auch eine angemessene Menge braunen Zucker nach Ihrem persönlichen Geschmack hinzufügen.

3. Ingwersuppe: Schneiden Sie die Frühlingszwiebel in etwa 9 cm lange Stücke, geben Sie 15 g Ingwerscheiben hinzu, geben Sie das Ganze in einen Topf, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie es zum Trinken. Sie können eine angemessene Menge braunen Zucker hinzufügen. Das Frühlingszwiebelwasser hat eine gewisse Wirkung auf Patienten mit Erkältungen, laufender Nase, Niesen und verstopfter Nase im Frühstadium. Ingwer hat auch die Wirkung, Erkältungen zu vertreiben. Die Wirkung ist besser, wenn beides zusammen getrunken wird!

Patienten sollten zunächst auf Ruhe achten, übermäßige Müdigkeit vermeiden und sich am besten im Bett ausruhen. Um das Immunsystem ausreichend körperlich zu unterstützen, sollten Sie außerdem viel Wasser trinken und sich leicht ernähren. Essen Sie keine scharfen, rohen oder kalten Speisen, sondern ernähren Sie sich leicht. Wenn Sie über längere Zeit unter Schnupfen leiden, können Sie Ihre Nasenhöhle auch mit einer Kochsalzlösung spülen. Denken Sie daran, beim Ausgehen eine Maske zu tragen und vermeiden Sie überfüllte Orte.