Ist es gut, tagsüber zu duschen?

Baden ist etwas, das jeder tun muss. Ist es also gut, tagsüber zu baden? Im Allgemeinen ist jeder daran gewöhnt, abends vor dem Schlafengehen ein Bad zu nehmen. Dies kann die Müdigkeit des Tages lindern und Ihnen ermöglichen, nachts bequem zu schlafen, was zur Verbesserung der Schlafqualität beiträgt. Natürlich ist es auch sehr üblich, tagsüber zu baden, aber die Wahl der Badezeit hängt von der jeweiligen Situation ab.

Experten sagen: „Ein Bad zu unterschiedlichen Zeiten hat unterschiedliche Auswirkungen.“ Wer morgens zum Baden aufsteht und die Wassertemperatur nicht stimmt, ist anfällig für Erkältungen. Besonders kurz nach dem Aufwachen ist das Blut noch relativ zähflüssig. Ein Bad kann die Durchblutung fördern, allerdings ist das Blut morgens dicker. Es ist schlecht für Ihre Gesundheit. Obwohl eine Dusche am Mittag für Sauberkeit und Entspannung sorgen kann, kann sie auch schnell zu Müdigkeit führen.

Wissenschaftlich gesehen sollten Sie Ihr Gesicht nicht waschen, wenn Sie vor einer Mahlzeit hungrig sind, da dies leicht zu Hypoxie und vorübergehender Anämie führen kann. Es ist auch nicht gut, Ihr Gesicht unmittelbar nach einer Mahlzeit zu waschen. Am besten warten Sie nach einer Mahlzeit eine Stunde oder länger. Eine Dusche vor dem Schlafengehen kann die Müdigkeit des Tages vertreiben und Ihnen dabei helfen, leichter einzuschlafen. Längeres Schlafen mit nassen Haaren kann jedoch leicht zu Haarausfall führen.

Was ist, wenn Sie morgens nur Zeit zum Duschen haben? Was ist, wenn Sie morgens duschen müssen? Eigentlich ist das nicht unmöglich! Beim morgendlichen Duschen sollten Sie jedoch zwei Dinge beachten: Verwenden Sie für die Morgendusche kein warmes Wasser, da Sie sonst schnell müde werden. Stellen Sie die Wassertemperatur zumindest am Ende der Dusche allmählich auf kühler ein. Dies hält Sie wach, verbessert die Immunität und hilft, die Haut zu straffen und ihre Elastizität zu bewahren. Duschen kann man nicht mit leerem Magen, da das Gehirn sonst nicht ausreichend mit Blutzucker versorgt wird und man aufgrund von Sauerstoffmangel leicht ohnmächtig werden kann.

Geeignet für Menschen, die morgens duschen

1. Menschen mit fettiger Haut. Holly Phillips, eine Internistin aus New York City, glaubt, dass sich über Nacht Öl ansammelt und dass das Duschen am Morgen eine gute Möglichkeit ist, die Poren zu reinigen.

2. Menschen, die sich morgens rasieren müssen. Bei Männern kann das morgendliche Duschen den Bart weicher machen und die Rasur sanfter gestalten, erklärt Phillips.

3. Menschen, die es gewohnt sind, früh aufzustehen. Eine Dusche nach dem morgendlichen Aufstehen kann dazu führen, dass man sich erfrischt und voller Energie fühlt und in den Arbeitstag starten kann.

4. Menschen, die nachts stark schwitzen. „Wenn Sie die ganze Nacht geschwitzt haben, ist eine Dusche am Morgen eine gute Idee“, rät Tania Comeli, Dermatologin aus Los Angeles.

Durch die obige Einführung ist jedem klar, ob es gut ist, tagsüber ein Bad zu nehmen. Wer einen schnellen Stoffwechsel hat und leicht schwitzt, kann zweimal am Tag baden, einmal morgens und einmal abends. Die meisten Menschen sind jedoch tagsüber bei der Arbeit beschäftigt und haben wenig Zeit, sodass sie sich dafür entscheiden, abends ein Bad zu nehmen.