Eine Möglichkeit, Ihr Haar zu kämmen, kann zervikale Spondylose verhindern

Welche Methoden zum Kämmen der Haare können zur Vorbeugung und Behandlung einer zervikalen Spondylose eingesetzt werden? Direktor Lin Xin von Mairui Orthopedics stellte Folgendes vor:

1. Kalender-Kämmmethode

Das Kämmen in langen Streifen auf, ab, links und rechts mit hohem Druck und hoher Geschwindigkeit hat die Wirkung, pathogene Faktoren zu beseitigen und die Durchblutung zu fördern und ist bei zervikaler Spondylose vom Typ Schleim-Feuchtigkeit geeignet.

2. Methode zum Kämmen des Halses

Kämmen Sie mit der Rückseite oder dem Griff des Kamms auf beiden Seiten des Kissens in Richtung der Schultern, kehren Sie dann auf dem ursprünglichen Weg zurück und wiederholen Sie dies 10 Mal. Es beseitigt Blutstauungen, lindert Schmerzen, entspannt Muskeln und aktiviert die Durchblutung und ist für alle Arten von zervikaler Spondylose geeignet.

3. Flachkämmmethode

Das Kämmen über kurze Distanzen nach oben, unten, links und rechts mit geringem Druck auf die Kämmoberfläche und langsamer Geschwindigkeit fördert die Durchblutung, beseitigt Blutstauungen und belüftet und aktiviert Kollateralen. Es ist für zervikale Spondylose vom Typ Qi-Stagnation und Blutstauung geeignet.

4. Kammmethode

Drücken Sie mit der Rückseite oder dem Griff des Kamms auf den Behandlungsbereich und massieren Sie mit der entsprechenden Kraft kreisförmig, bis lokal Wärme erzeugt wird. Dadurch werden die Meridiane freigelegt, die Durchblutung aktiviert und Defizite ausgeglichen. Geeignet für zervikale Spondylose vom Typ Wind-Kälte-Feuchtigkeit.

5. Pat- und Kammmethode

Klopfen Sie mit der Rückseite eines Kamms über die Oberseite des Kopfes in Richtung Kissen und dann auf beide Seiten. Wiederholen Sie dies 10 Mal. Dadurch werden Müdigkeit gelindert und Meridiane werden freigesetzt. Geeignet für zervikale Spondylose vom Typ Leber- und Niereninsuffizienz sowie zervikale Spondylose vom Typ Qi- und Blutinsuffizienz.