Welche guten Möglichkeiten gibt es, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern?

Männer müssen in der Lage sein, aufrecht und gerade zu stehen, haben aber leider einen schwachen Rücken und ein nicht lange anhaltendes Sexualleben, was sie in Verlegenheit bringt und ihre Frauen daran hindert, sexuelles Glück zu genießen. Angesichts dieser Situation sind viele männliche Freunde mehr daran interessiert, wie sie ihre sexuelle Funktion stärken können. Heute stellen wir Ihnen einige Trainingsmethoden für den Alltag vor. Solange Sie dabei durchhalten, kann dies meiner Meinung nach eine gute Rolle bei der Ernährung der Nieren und der Stärkung der sexuellen Funktion spielen und Paaren helfen, ihr sexuelles Glück wiederzuerlangen.

1. Zähneklopfen: Klopfen Sie vor und nach dem Aufwachen 49 bis 108 Mal mit der entsprechenden Intensität auf Ihre Zähne, einmal morgens und einmal abends, und zwar gerade so viel, dass ein Geräusch entsteht. Es kann die Zähne stärken, die Nieren kräftigen und die sexuelle Funktion verbessern. Es wird gesagt, dass die Zähne erst im Alter ausfallen, wenn man lange mit den Zähnen klopft. Dies ist der einfachste Weg, Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern, aber der Schlüssel liegt in der Beständigkeit.

2. Schlagen Sie die himmlische Trommel: Halten Sie Ihre Ohren mit den nach hinten gerichteten Fingern zu, lassen Sie Zeige- und Mittelfinger übereinander liegen und klopfen Sie mit den Zeigefingern sanft auf Ihren Hinterkopf, bis Sie ein vibrierendes Geräusch hören. Klopfen Sie 49 Mal, einmal morgens und einmal abends. Es verbessert das Gehör, stärkt das Gehirn und stärkt die Sexualfunktion. Diese Methode zur Stärkung der Sexualfunktion stellt nur geringe Voraussetzungen und ist leicht zu erlernen.

3. Massieren Sie die Taille: Wenn Sie morgens und abends aufwachen, reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und reiben Sie dann die linken und rechten Taillenpunkte am unteren Rücken. Die Anzahl der Reibungen sollte zwischen 49 und 108 Mal liegen. Es ist angebracht, wenn der untere Rücken warm wird und der ganze Körper leicht schwitzt. Überanstrengen Sie sich nicht. Es nährt die angeborene Grundlage – die Nieren, stärkt das Yang, verlängert das Leben und verhindert und behandelt vorzeitige Ejakulation.

4. Anus anheben: Der Anus ist der Anus. Ziehen Sie den Anus morgens und abends vor und nach dem Aufwachen 50 Mal auf natürliche Weise an. Hier befinden sich beide Punkte Changqiang und Huiyin. Oft können sie den Anus stimulieren. Einerseits können diese beiden Punkte stimuliert werden, andererseits können sie den Schließmuskel und andere Muskelgewebe rund um den Anus trainieren. Durch regelmäßiges Anuslifting stärken Sie nicht nur Ihre Sexualfunktion, sondern können auch Hämorrhoiden vorbeugen.

5. Schultern: Diese Bewegungsreihe dient nicht nur dazu, die Kraft der Schultern zu steigern, sondern auch die Flexibilität zu erhöhen. Das Umdrehen und Rollen im Bett erfordert Flexibilität in den Schultern, nach oben und unten, nach links und rechts. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Arme gerade vor sich ausstrecken, mit der rechten Hand Ihr linkes Handgelenk greifen und die Arme über den Kopf strecken. Dabei drücken Sie leicht nach hinten, bis Sie ein leichtes Ziehen in den Achselhöhlen spüren. Halten Sie diese Position 5 Sekunden lang, entspannen Sie dann Ihre Arme und wiederholen Sie die Übung ein oder zwei weitere Male.

Es gibt viele Möglichkeiten, die männliche sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern. Entscheidend ist, ob Sie dabei bleiben können. Wenn Sie es zwei Tage lang versuchen und dann drei Tage lang pausieren, sollten Sie sich meiner Meinung nach nicht die Schuld dafür geben, nur ein „Drei-Minuten-Typ“ zu sein oder kein sexuelles Glück zu erleben. Wir möchten auch alle daran erinnern, Aphrodisiaka nicht wahllos einzunehmen, um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden. Wenn der Zustand schwerwiegend ist, wird natürlich jedem empfohlen, sich für eine Untersuchung in ein andrologisches Krankenhaus zu begeben.