Was ist beim täglichen Ingwer-Fußbad zu beachten?

Fußbäder sind heutzutage eine beliebte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Ich glaube, jeder sollte die Vorteile von Fußbädern für den Körper kennen. Ein Fußbad mit Ingwer ist eine Methode, die die meisten Menschen wählen. Ein Fußbad mit Ingwer kann die Durchblutung im ganzen Körper fördern. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, dass es beim Fußbad viele Dinge zu beachten gibt. Der folgende Editor stellt Ihnen vor, worauf Sie achten sollten, wenn Sie täglich ein Fußbad mit Ingwer machen.

Es gibt Tabus für Fußbäder

1. Das Fußbad sollte nicht zu lange dauern, 15–30 Minuten sind angemessen. Beim Einweichen der Füße gelangt das Blut in die unteren Gliedmaßen und das Gehirn wird anfällig für eine unzureichende Blutversorgung. Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sowie ältere Menschen, die ein Engegefühl in der Brust oder Schwindelgefühl verspüren, sollten das Fußbad vorübergehend unterbrechen und sich ausruhen. Bei Diabetikern ist die periphere Sensorik eingeschränkt, daher sollten Familienmitglieder zunächst die Wassertemperatur prüfen, um Verbrühungen vorzubeugen.

2. Es ist nicht ratsam, die Füße innerhalb einer halben Stunde nach einer Mahlzeit einzuweichen, da dies die Blutversorgung des Magens beeinträchtigt und auf lange Sicht zu Unterernährung führt. Nach dem Essen fließt der größte Teil des Blutes im Körper in den Verdauungstrakt. Wenn Sie Ihre Füße unmittelbar nach einer Mahlzeit in heißes Wasser einweichen, fließt das Blut, das in den Verdauungstrakt fließen sollte, stattdessen in die unteren Gliedmaßen. Mit der Zeit beeinträchtigt dies die Verdauung und Aufnahme und führt zu Nährstoffmängeln. Deshalb ist es am besten, die Füße eine halbe Stunde nach dem Essen einzuweichen.

3. Kinder sollten ihre Füße nicht über längere Zeit in überhitztes Wasser einweichen. Da sich das Fußgewölbe bereits im Kindesalter zu bilden beginnt, ist es wichtig, es bereits im frühen Alter zu schützen. Wenn Sie die Füße Ihres Kindes häufig mit heißem Wasser waschen, lockern sich die Bänder an den Fußsohlen, was der Bildung und Erhaltung des Fußgewölbes nicht förderlich ist und leicht zu Plattfüßen führen kann.

4. Frauen sollten während der Menstruation keine Fußbäder mit chinesischer Medizin verwenden. Die Probleme, mit denen Frauen während ihrer Menstruation konfrontiert sind, sind komplizierter. Wenn Sie die Ursache nicht identifizieren können und Ihre Füße mit chinesischer Medizin einweichen, wird dies nicht nur keine lindernde Wirkung haben, sondern kann auch Symptome wie Dysmenorrhoe verschlimmern. Wenn Frauen zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden wie Dysmenorrhoe ein Fußbad nach chinesischer Medizin anwenden möchten, sollten sie daher am besten einen Arzt aufsuchen und ihrer individuellen Situation entsprechend das geeignete Medikament einnehmen.

Ich glaube, dass jeder nach dem Anhören meiner Einführung wissen sollte, worauf man beim täglichen Einweichen der Füße in Ingwer achten muss. Sie müssen auch auf die Zeit und Methode des Einweichens der Füße achten. Nur die richtige Methode des Einweichens der Füße ist gut für den Körper. Wenn die Methode falsch ist, verursacht sie unerwünschte Reaktionen im Körper. Sie müssen auf Veränderungen im Körper achten, wenn Sie die Füße in Ingwer einweichen.