Kartoffeln zur Aknebehandlung

Ich glaube, jeder kennt Kartoffeln. Kartoffeln sind ein weit verbreitetes Gemüse. Kartoffeln sind reich an Vitaminen und einer Vielzahl von Spurenelementen, die unser menschlicher Körper braucht. Regelmäßiger Kartoffelverzehr kann sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken, daher sind Kartoffeln bei den Menschen beliebt. Es gibt viele Möglichkeiten, Kartoffeln zuzubereiten. Wir können Kartoffeln und andere Zutaten verwenden, um eine Vielzahl köstlicher Gerichte zuzubereiten. Darüber hinaus können wir Kartoffeln auch zur Behandlung von Akne verwenden. Im Folgenden stellen wir die Methode zur Behandlung von Akne mit Kartoffeln vor.

Was man gegen Akne essen kann

⒈ Essen Sie mehr zinkreiche Lebensmittel: Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören mageres Fleisch, Milch, Eier usw.

⒉ Essen Sie mehr kühle Lebensmittel: Zu den Lebensmitteln, die Hitze klären und entgiften, gehören mageres Schweinefleisch, Pilze, weißer Pilz, schwarzer Pilz, Sellerie, Bittermelone, Gurke, Wintermelone, Wildreisstängel, Mungobohnensprossen, Sojabohnen, Tofu, Lotuswurzel, Wassermelone, Birnen usw.

⒊ Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind: Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, gehören Taglilien, Lauch, Karotten, Spinat, Milch usw.

⒋ Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B2 sind: Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B2 sind, gehören Milch, Eier und grünes Blattgemüse.

5. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B6 sind: Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B6 sind, gehören Eigelb, Milch, Trockenhefe, Weizenkeime, Fisch und Gemüse (Karotten, Spinat, Shiitake-Pilze).

Diätetische Verschreibung

⒈Vermeiden Sie den Verzehr von fischigen und haarigen Lebensmitteln. Fischhaltige Nahrungsmittel können häufig Allergien auslösen und die Krankheit verschlimmern, außerdem verschlimmern sie oft die chronische Talgdrüsenentzündung und erschweren deren Beseitigung. Daher müssen fischige und stark riechende Speisen vermieden werden, insbesondere Meeresfrüchte wie Meeraale, Garnelen, Krabben, Haarschwanz usw. Auch von Natur aus heißes Fleisch, wie etwa Hammel- oder Hundefleisch, kann zu einem Hitzestau im Körper führen und den Zustand verschlimmern.

⒉ Vermeiden Sie den Verzehr fettreicher Nahrungsmittel. Fettreiche Nahrungsmittel können viel Wärmeenergie erzeugen und so die innere Hitze verschlimmern. Daher müssen Sie Nahrungsmittel wie Schmalz, Butter, fettes Fleisch, Schweinehirn, Schweineleber, Schweinenieren, Eier usw. vermeiden.

⒊ Vermeiden Sie zuckerreiche Lebensmittel. Wenn der menschliche Körper zuckerreiche Nahrungsmittel zu sich nimmt, wird der Stoffwechsel angeregt und die Talgdrüsensekretion erhöht, was zu einer ständigen Aknebildung führt. Daher sollten Patienten zuckerreiche Nahrungsmittel wie Weißzucker, Kandiszucker, braunen Zucker, Glukose, Schokolade, Eiscreme usw. vermeiden. Vermeiden Sie scharfes Essen. Diese Art von Lebensmitteln ist von Natur aus heiß und kann nach dem Essen leicht innere Hitze verursachen. Menschen mit Akne haben innere Hitze und der Verzehr dieser Art von Lebensmitteln wird zweifellos Öl ins Feuer gießen. Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Manche Eltern haben Angst, dass ihre Kinder in der Wachstumsphase nicht genügend Nährstoffe bekommen, und versuchen deshalb, ihnen Nahrungsergänzungsmittel zu geben. Tatsächlich ist das eine falsche Vorstellung. Da die meisten Stärkungsmittel von Natur aus heiß wirken, wird durch ihre Einnahme die innere Hitze verstärkt und die Wahrscheinlichkeit für die Entstehung von Akne erhöht.

Hausmittel

Nehmen Sie 12 Gramm rote Medizin, 10 Gramm Bergmispelrinde, 9 Gramm Mispelblätter, 9 Gramm rohes Gras, 9 Gramm Maulbeerrinde, 9 Gramm Chrysanthemen und 9 Gramm Sophora flavescens. Alle oben genannten Arzneimittel in einen Topf geben, in Wasser einweichen, zum Kochen bringen, abseihen und einnehmen. Nehmen Sie täglich 1 Dosis ein.

Nehmen Sie 3 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel, 3 Gramm Asarum, 3 Gramm Pfirsichkerne, 2 Gramm Tongcao und 2 Datteln. Brechen Sie die Jujube in Stücke, geben Sie dann alle oben genannten Kräuter in eine Tasse mit Sieb, gießen Sie kochendes Wasser darüber und trinken Sie es. Am besten erfolgt die Einnahme täglich um 7 Uhr oder 16 Uhr.

30 Gramm Büffelhornsplitter, 15 Gramm rohe Rehmannia, 20 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel, 10 Gramm Bergrinde, 10 Gramm Lithospermum officinale, 20 Gramm rote Rebe, 20 Gramm Scrophularia ningpoensis, 6 Gramm Engelwurz, 30 Gramm Dictamni-Rinde, 10 Gramm Luffa, 15 Gramm Uncaria rhynchophylla und 6 Gramm Lakritze. Das Dekokt in Wasser kann oral eingenommen (1 Dosis pro Tag, aufgeteilt auf 3 Einnahmevorgänge) oder in das Gesicht eingerieben werden.

Im obigen Artikel haben wir ein weit verbreitetes Gemüse vorgestellt, nämlich Kartoffeln. Wir wissen, dass Kartoffeln nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich sind. Häufiges Kartoffelessen ist gut für unsere Gesundheit. Der obige Artikel stellt ausführlich die Methode zur Verwendung von Kartoffeln zur Behandlung von Akne vor.