Stimmt es, dass man durch den Verzicht auf Kohlenhydrate abnehmen kann?

Wussten Sie, dass Sie abnehmen können, wenn Sie auf Kohlenhydrate verzichten? Ich glaube, viele Leute verstehen das nicht. Heutzutage lieben immer mehr Menschen in dieser Gesellschaft Schönheit, nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Es ist zu sehen, dass Mädchen mit übergewichtigen Figuren die Nase voll haben und nicht abnehmen können. Was ist der Grund? Das ist wirklich seltsam. Haha, lass uns darüber sprechen, wie man abnimmt, wenn man auf Kohlenhydrate verzichtet.

Die kohlenhydratarme Diät ist im Volksmund auch als „Fleischfresser-Diät“ bekannt. Da diese Diät in den 1970er Jahren vom amerikanischen Arzt Dr. Robert Atkins propagiert wurde, wird sie auch „Dr. Atkins-Diät“ genannt.

Die kohlenhydratarme Diät erfreute sich in den 1990er Jahren weltweit großer Beliebtheit. Einer der Gründe dafür war, dass Dr. Atkins‘ Buch „Dr. Atkins‘ New Diet Revolution“ nach seiner Veröffentlichung große Aufmerksamkeit erhielt und noch immer auf der US-Bestsellerliste steht.

Bei der Methode zur Gewichtsabnahme mit wenig Kohlenhydraten wird empfohlen, auf stärkehaltige Nahrungsmittel wie Reis, Nudeln und Brot zu verzichten und gleichzeitig die Aufnahme von proteinreichen Nahrungsmitteln zu erhöhen, um eine schnelle Gewichtsabnahme zu erreichen.

Die proteinreiche, kohlenhydratarme Diät ist besonders bei den Briten beliebt. Es wird gesagt, dass 3 Millionen Briten eine kohlenhydratarme Diät einhalten, was 7 % der männlichen und 10 % der weiblichen Bevölkerung entspricht.

Die Food Standards Agency ist die gesetzliche Lebensmittelaufsichtsbehörde des Vereinigten Königreichs. Sie übte zwar keine direkte Kritik an der „Atkins-Diät“, wies aber deutlich darauf hin, dass der Verzicht auf stärkehaltige Nahrungsmittel über einen längeren Zeitraum gesundheitsschädlich sei.

Bemerkenswerterweise wies auch die britische Food Standards Agency darauf hin, dass Menschen, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten, normalerweise viel Fett zu sich nehmen, was das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs erhöhen kann.

Die Food Standards Agency empfiehlt, dass Sie sich für eine gesunde Ernährung am besten ausgewogen ernähren und keine Lebensmittelgruppe auslassen sollten. Er wies darauf hin, dass Kohlenhydrate ebenfalls ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung seien und eine Ernährung ohne Kohlenhydrate nicht als ausgewogen angesehen werden könne.

Oben geht es um das Wissen, wie man durch den Verzicht auf Kohlenhydrate Gewicht verliert. Mädchen und gutaussehende Jungs, verliert ihr immer noch blind an Gewicht? Beeilt euch und lest es sorgfältig durch. Ich glaube, es wird den meisten Diäthaltenden eine große Hilfe sein. Es ist eine echte Fähigkeit, wissenschaftlich abzunehmen. Unvernünftige Methoden zur Gewichtsabnahme führen nur dazu, dass Sie sich schlechter fühlen. Ich hoffe, dass jedes Mädchen im Sommer eine schöne Prinzessin sein wird.