Welche Akupunkturpunkte helfen beim Einschlafen?

Heutzutage leiden immer mehr Menschen aufgrund von unregelmäßigem Schlaf, Alterung und erhöhtem Stress an Schlaflosigkeit. Langfristige Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur unsere normale Arbeit und unser Studium, sondern schadet auch unserem Körper in gewissem Maße. Sie sollte daher ernst genommen werden. Lassen Sie mich Ihnen die Akupunkturpunkte zeigen, die beim Einschlafen helfen. Ich hoffe, sie helfen Ihnen weiter.

Akupunkturpunkte, die beim Einschlafen helfen:

1. Intoleranz

Im Oberbauch, 15 cm über dem Bauchnabel und 5 cm seitlich der vorderen Mittellinie.

2. Periodentor

Auf der Brust, direkt unter der Brustwarze, im sechsten Interkostalraum, 4 B-cun seitlich der vorderen Mittellinie.

3. Groß

Im Unterbauch, 5 cm unterhalb des Bauchnabels und 5 cm seitlich der vorderen Mittellinie.

4. Guanyuan

Im Unterbauch, auf der vorderen Mittellinie, drei Zoll unterhalb des Bauchnabels.

1. Daling „Da“ bedeutet hoch und „Ling“ bedeutet der Ort, an dem Kaiser begraben sind, was ewige Ruhe bedeutet, daher der Name.

Lage: Der Punkt liegt auf dem Mittelpunkt der querverlaufenden Handgelenkslinie und in der Mitte des Schnittpunkts der beiden Sehnen.

Indikationen: Schlaflosigkeit, Neurasthenie, Epilepsie, Kopfschmerzen, Fieber ohne Schwitzen, Halsschmerzen, Schmerzen im Handgelenk, Haarausfall usw.

2. Taichong: Die ursprünglichen Akupunkturpunkte der Yin-Meridiane werden alle „Tai“ genannt. „Chong“ bezieht sich auf den Schlüsselpunkt. Dieser Punkt ist reich an Blut und Qi, deshalb wird er Taichong genannt.

Einsatzort: Drücken Sie auf dem Fußrücken von der Naht zwischen dem ersten und zweiten Zeh nach oben, bis Sie die Vertiefung an der Vorderkante des Gelenks zwischen den beiden Knochen erreichen (etwa zwei waagerechte Finger über der Naht).

Indikationen: Schlaflosigkeit, Augenschmerzen, Kopfschmerzen, Herzschmerzen, Epilepsie, Neurasthenie, unregelmäßige Menstruation, Enuresis usw.

Die drei Wangu-Punkte befinden sich unterhalb des Warzenfortsatzes, daher der Name Wangu.

Lage: Liegt in der Vertiefung einen Finger breit unterhalb und hinter dem konvexen Knochen hinter dem Ohr.

Indikationen: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schmerzen hinter dem Ohr, Wangenschwellung, Gesichtslähmung usw.

Regelmäßiges Massieren der Akupunkturpunkte, die uns beim Einschlafen helfen, wird unser Schlaflosigkeitsproblem bis zu einem gewissen Grad lindern. Achten Sie im Alltag mehr auf Ihre Ernährung und setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Wenn Sie über längere Zeit nicht normal einschlafen können, müssen Sie so schnell wie möglich in ein normales Krankenhaus gehen, um zu prüfen, ob andere Probleme vorliegen. Ich hoffe, meine Antworten und die Wissenszusammenfassung oben sind für Sie hilfreich. Ich wünsche Ihnen gute Gesundheit.