Was tun bei einem Ungleichgewicht der Sexualhormone?

Wenn bei einer Frau ein Ungleichgewicht der Sexualhormone vorliegt, führt dies nicht nur zu Menstruationsbeschwerden, sondern kann auch verschiedene Hautprobleme wie Akne, Pigmentflecken usw. verursachen. Diese Erkrankungen stehen in direktem Zusammenhang mit den weiblichen Sexualhormonen und können bei Frauen mit einem schweren Ungleichgewicht der Sexualhormone sogar zu Unfruchtbarkeit führen. Da ein Ungleichgewicht der Sexualhormone so viele Gefahren birgt, was sollten wir tun, wenn wir ein Ungleichgewicht der Sexualhormone haben?

1. Pflegen Sie ein festes Interesse oder Hobby für sich selbst

Unterschätzen Sie diese kleine Sache namens Interesse nicht. Es ist sehr wichtig, ein gesundes Hobby zu haben. Es ist eng mit der Hormonausschüttung verbunden. Denn wenn einem etwas gefällt, kann das das träge limbische System des Gehirns stimuliert werden.

2. Stimulieren Sie Ihren Geruchssinn ständig

Welcher Geruch ist gut? Grundsätzlich ist jeder Geruch in Ordnung, solange er Ihnen nicht unangenehm ist. Insbesondere die ätherischen Öle von Sellerie und Fenchel können den Körper unterstützen und die Ausschüttung weiblicher Hormone anregen.

3. Schaffen Sie ein Gefühl der Liebe für sich selbst

Dass Liebe jünger macht, ist kein bloßer Aberglaube. Forschungsergebnissen japanischer Forscher zufolge kann Liebe die Ausschüttung weiblicher Hormone stark fördern. Nach meiner Heirat stabilisierte sich mein Leben und ich konnte mich wieder auf meine Arbeit konzentrieren, so dass mir keine Zeit mehr blieb, mit meinem Partner über die Liebe zu sprechen. Das wird nicht funktionieren. Versuchen Sie, Ihre Arbeit gelegentlich vorübergehend aufzugeben, mit ihm auszugehen, mit ihm zu verreisen oder gemeinsam an geselligen Aktivitäten teilzunehmen, und Sie werden sich jünger fühlen.

4. Lernen Sie, bewegt zu werden

Am einfachsten geht das, indem man Liebesromane oder Liebesdramen liest und den Tränen freien Lauf lässt. Das hat eine sehr gute Wirkung. Darüber hinaus sollten Sie sich moderat bewegen und auf eine ausgewogene Ernährung achten und nicht ständig an eine Diät zur Gewichtsabnahme denken.

5. Pflegen Sie einen normalen und gesunden Lebensstil

Daher müssen Sie gute Laune bewahren, mehr mit Freunden zusammen sein und andere Aktivitäten unternehmen, auf Ihre körperliche und geistige Hygiene achten, einen geregelten Lebensstil und eine geregelte Ernährung pflegen und dafür sorgen, dass Ihr Gehirn normale geistige Aktivitäten ausübt, damit es zu keinen „Problemen“ mit der Hormonausschüttung kommt.

Ich glaube, Sie wissen jetzt, was Sie gegen ein Ungleichgewicht der Sexualhormone tun können, aber ich möchte Sie daran erinnern, dass die oben genannten Methoden bei Patienten mit einem schweren Ungleichgewicht der Sexualhormone nicht anwendbar sind. Wenn Sie ein schweres Ungleichgewicht der Sexualhormone behandeln möchten, ist der beste Weg, das Problem zu lösen, ins Krankenhaus zu gehen und sich vom Arzt je nach Ihrer Situation geeignete Medikamente zur Behandlung verschreiben zu lassen.