Welche Gewohnheiten schädigen Ihre Augen?

Die Augen sind unser Fenster zur Außenwelt. Viele Menschen achten jedoch nicht darauf, ihre Augen im Leben zu schützen, wodurch sie an Kurzsichtigkeit oder anderen Krankheiten leiden und unserem Körper gewisse Schäden zufügen können. Augen sind sehr wertvoll. Wir sollten in unserem Leben gute Lebensgewohnheiten entwickeln, um unsere Augen gesund zu halten. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, welche Gewohnheiten Ihren Augen schaden.

Viele Menschen sitzen zu nah am Fernseher oder Computer, was zu bestimmten Augenschäden führen kann. Auch Lesen aus der Nähe und langes Arbeiten können zu bestimmten Augenschäden führen. Wir müssen in unserem Leben mehr darauf achten.

Welche Gewohnheiten schädigen die Augen? 1. Zu enge Augen: Wenn Sie die Augen über einen längeren Zeitraum aus der Nähe verwenden, wird die Anpassungsfunktion der Augen überbeansprucht und es bleibt nicht mehr genügend Anpassungskraft als Ersatz übrig. Dies führt leicht zu Augenermüdung und Pseudomyopie. Mit der Zeit vergrößert sich der vordere und hintere Durchmesser des Augapfels, wodurch echte Kurzsichtigkeit entsteht, eine schwere Sehbehinderung, und bei manchen Menschen kann sich sogar eine starke Kurzsichtigkeit entwickeln. Langfristige Augenbelastung im Nahbereich ist die Hauptursache für Kurzsichtigkeit bei Schülern. 2. Ständige und lang anhaltende Beanspruchung der Augen: Die schulische Belastung ist zu hoch und um eine große Menge an Hausaufgaben zu erledigen, muss man mehrere Stunden ohne Pause lesen und schreiben. Eine solche Dauerbelastung der Augen über einen langen Zeitraum stellt eine übermäßige Belastung des Sehvermögens dar. Ohne Zeit zur Entspannung und Ruhe bleiben die inneren und äußeren Augenmuskeln angespannt, eine schlechte Durchblutung und ein erhöhter Augeninnendruck verursachen Krämpfe und bilden allmählich Kurzsichtigkeit. 3. Lesen beim Gehen oder Autofahren: Beim Gehen zittern die Hände oft und beim Autofahren wackelt das Auto von Zeit zu Zeit. Der Abstand zwischen dem Buch und den Augen ändert sich ständig. Das Ziel, auf das die beiden Augen schauen, bewegt sich häufiger und das Sehzentrum erhält ein verschwommenes Bild. Um die Schrift auf dem Buch klar erkennen zu können, muss das Buch nah an die Augen gehalten werden. In einer kurzsichtigen Umgebung müssen Sie die Anpassungsstärke Ihrer Augen ständig ändern, um die Schrift klar zu sehen. Eine andauernde Anspannung der Augeninnenmuskulatur kann leicht zu Sehermüdung und Akkommodationskrämpfen führen.

4. Lesen oder Schreiben bei starkem Licht oder Sonnenlicht: Zu starkes oder zu schwaches Licht wirkt sich negativ auf die Augen aus. Längeres Lesen bei starkem Licht führt zu einer Überanpassung der Augenmuskeln und fördert die Entstehung und Entwicklung von Kurzsichtigkeit. Starkes Licht kann die Netzhaut, insbesondere den Makulabereich, schädigen, die Sehschärfe verringern und sogar zu dauerhaftem Sehverlust führen. Längeres Lesen in der prallen Sonne kann aufgrund der starken Ultraviolettstrahlung leicht zu Hornhaut- und Linsenschäden führen. 5. Langes Fernsehen: eine wichtige Ursache für Kurzsichtigkeit.

Die von der Fernsehbildröhre ausgestrahlten Strahlen können große Mengen Rhodopsin in der Netzhaut verbrauchen. Heutzutage verbringen die Menschen immer mehr Zeit vor dem Fernseher, was zu größeren Schäden an der Sehkraft der Schüler führt. Achten Sie beim Fernsehen besonders auf den Schutz Ihrer Augen.

Der obige Inhalt ist eine Einführung in die Frage, welche Gewohnheiten Ihre Augen schädigen können. Ich hoffe, er kann Ihnen eine Hilfe sein. Heutzutage hat die Entwicklung von Wissenschaft und Technologie unser Leben sehr komfortabl gestaltet, aber auch potenzielle Gefahren für unseren Körper mit sich gebracht. Wenn wir fernsehen oder Mobiltelefone benutzen, müssen wir darauf achten, unsere Augen zu schützen, um Schäden an unseren Augen zu vermeiden.