Kann ich getrockneten Bonito essen, wenn ich Verstopfung habe?

Bonito Flocken ist ein Kaltwasserfisch und wird meist getrocknet gekauft. Bonitoflocken schmecken besser und werden seit langem „Kujie“ genannt. Darüber hinaus ist der Nährwert von Bonito sehr hoch. Patienten mit Magenbeschwerden können mehr Bonito essen, die Wirkung ist sehr gut. Viele männliche Freunde essen auch gerne Bonito, der sehr wirksam für die Stärkung des Marks und der Essenz ist.

Kann ich getrockneten Bonito essen, wenn ich Verstopfung habe?

Bei Verstopfung ist der Stuhlgang und das Wasserlassen im Allgemeinen nicht einfach. Das Wasser im Stuhl wird nach und nach absorbiert und der Stuhl wird sehr trocken. Im Sommer kommt es auch häufiger zu Verstopfungen. Kann man also getrockneten Bonito essen, wenn man Verstopfung hat? Im Folgenden erhalten Sie eine ausführliche Einführung!

Nicht essbar. Bonito-Reisbrei:

Zutaten: 3 Liang Reis (ca. 120 Gramm), 1 Liang getrockneter Bonito (ca. 40 Gramm), 2 Liang feine Erdnusskerne (ca. 80 Gramm), 1 Jin Guifei-Knochen (mit Schweinefächerknochen) (ca. 600 Gramm), 1/2 Liang Tofu (ca. 20 Gramm), 2 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebeln, 2 Scheiben eingelegter Senf und eine angemessene Menge geschnittener frittierter Teigstangen. Zutaten: Marinadenreis: je 1/2 Teelöffel Öl und Salz. Gewürze: etwas Pfeffer, Sesamöl, Speiseöl und eine angemessene Menge Salz.

Zubereitung: 1. Den Reis eine Weile in klarem Wasser einweichen, das Wasser abgießen, die eingelegten Reiszutaten hinzufügen und gut vermischen. Wenn der Reis aufquillt und milchig weiß wird, zerdrücken Sie ihn mit einem Löffel.

2. Den getrockneten Bonito in klarem Wasser einweichen, abtropfen lassen und in einem weißen Wok backen, bis er leicht duftet.

3. Die Knochen der kaiserlichen Konkubine in Stücke schneiden, in kochendem Wasser waschen, die Erdnüsse mehr als 1 Stunde in kochendem Wasser einweichen, das Wasser abgießen und dann eine halbe Stunde in kochendem Wasser einweichen, das Gemüse abspülen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Tofublätter sauber wischen und in Stücke schneiden.

4. Gießen Sie 15 Tassen Wasser in den Topf, geben Sie zuerst die Tofublätter, Erdnüsse, getrockneten Bonito und Royal Ribs hinein und lassen Sie alles über 1 Stunde kochen, fügen Sie die entsprechende Menge kochendes Wasser hinzu, geben Sie dann den Reis hinzu und lassen Sie alles 20 Minuten bei hoher Hitze kochen, dann lassen Sie es bei niedriger Hitze köcheln, um Brei zuzubereiten.

5. Zum Schluss das Gemüse und die Gewürze dazugeben und gut vermischen. Beim Servieren mit gehackten Frühlingszwiebeln und in Scheiben geschnittenen frittierten Teigstangen bestreuen.

Patienten mit Verstopfung wird empfohlen, keinen Bonito zu essen. Schüler, die zur Schule gehen, können mehr Bonito essen. Bonito ist sehr gut für die Augen und kann Kurzsichtigkeit wirksam vorbeugen. Aber denken Sie daran, ihn nicht zu lange zu essen, sonst wird man schnell wütend. Patienten mit Verstopfung können mehr Pak Choy essen, das eine wunderbare Wirkung auf die Befeuchtung des Darms hat.