Gesichtsflecken verraten den Gesundheitszustand der fünf inneren Organe

Sie wachsen auf beiden Seiten der Stirn und der Schläfen. Dies ist der Bereich, in dem die Gallenblasenmeridiane auf beiden Seiten verlaufen. Wenn Chloasma vorliegt, wird es häufig durch eine Funktionsstörung der Leber und der Gallenblase, eine Leberdepression und eine Qi-Stagnation verursacht und es treten häufig Symptome einer geschwächten Verdauungsfunktion und Schlaflosigkeit auf.

Wächst in der Mitte des Nasenrückens. Der mittlere Teil des Nasenrückens entspricht der Leber und der Gallenblase. Eine blassgelbe Hautfarbe und Chloasma in der Mitte der Nase stehen oft mit einer Stagnation des Leber-Qi, emotionaler Frustration oder psychischem Stress in Zusammenhang. Sie weisen darauf hin, dass die Leber kein Qi freisetzt und Leber und Gallenblase stagnieren. Man sollte auf Fettleber und Leber- und Gallenblasenerkrankungen achten.

Traditionelle Chinesische Medizin zur Entgiftung der Leber:

Massieren Sie den Taichong-Akupunkturpunkt, um Lebergifte effektiv zu entfernen

Der Taichong-Punkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Ernährung der Leber. Es befindet sich in der Vertiefung vor der Verbindung des ersten und zweiten Mittelfußknochens auf dem Fußrücken. Massieren Sie 3–5 Minuten lang mit dem Daumen, bis Sie einen leichten Schmerz spüren. Wenden Sie nicht zu viel Kraft an und drücken Sie abwechselnd mit den Füßen.

Leber-Entgiftungsdiät

1. Essen Sie grüne Lebensmittel. Laut der Fünf-Elemente-Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin können grüne Lebensmittel den Fluss des Leber-Qi fördern und sich positiv auf die Leberberuhigung, die Linderung von Depressionen und die Stimmungsaufhellung auswirken. Experten der chinesischen Medizin empfehlen grüne Orangen oder Zitronen, aus denen man grünen Orangensaft oder grünes Zitronenwasser mit der Schale herstellen und direkt trinken kann.

2. Wolfsbeere. Es hat eine gute leberschützende Wirkung und kann die Gifttoleranz der Leber verbessern. Am besten kauen Sie es beim Essen und essen täglich eine kleine Handvoll.

Wächst unter dem äußeren Augenwinkel. Der Bereich unterhalb des äußeren Augenwinkels entspricht dem Hals, den Schultern und den oberen Gliedmaßen. Das Auftreten von Chloasma hier weist darauf hin, dass das Schultergelenk durch Wind und Kälte angegriffen wurde oder dass die Nacken- und Schultermuskulatur angespannt ist. Es treten häufig Symptome wie Steifheit und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich auf, daher müssen Sie auf Nacken- und Schultererkrankungen achten.

Nacken- und Schultermuskulatur trainieren:

Stehen Sie stramm: Stellen Sie die Fersen zusammen, spannen Sie Po und Bauch an, legen Sie die Hände nah an die Oberschenkel, strecken Sie die Brust und ziehen Sie die Schultern nach unten, heben Sie den Kopf leicht an, schauen Sie nach vorne und zählen Sie im Geiste still bis 10. Diese Bewegung wird auch als Wirbelsäulengymnastik bezeichnet und kann die gesamte Nacken-, Taillen-, Rücken- und Beinmuskulatur anpassen und trainieren.

Übung für die hintere Halsmuskulatur: Kreuzen Sie Ihre Hände auf der Rückseite Ihres Hinterhauptbeins, ziehen Sie Ihre Arme nach vorne und drücken Sie Ihren Kopf so weit wie möglich nach hinten, bis Sie eine Anspannung Ihrer Nackenmuskulatur spüren. Halten Sie die Handflächen-Hals-Konfrontation 15 Sekunden lang, entspannen Sie sich dann und wiederholen Sie die Übung fünfmal. Diese Bewegung kann jederzeit ausgeführt werden, auch im Stehen oder Sitzen im Auto. Die Stärkung der hinteren Halsmuskulatur ist der Hauptgrund für die Vorbeugung und Behandlung einer zervikalen Spondylose und kann die Verschlimmerung von Erkrankungen wie Bandscheibenvorfällen und Knochenspornen verhindern.

Wächst auf beiden Wangenknochen. Im Zentrum der beiden Jochbeinbereiche verläuft der Dünndarmmeridian, die Außenseiten der beiden Jochbeinbereiche stellen die entsprechenden Nierenbereiche dar und im oberen Teil verläuft der Dreifach-Erwärmer-Meridian. Chloasma auf den Wangenknochen geht häufig mit Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, verminderter Verdauungsfunktion und sogar Symptomen wie Appetitlosigkeit, Blähungen und Durchfall einher. Es ist eine Manifestation eines geschwächten Verdauungssystems und einer geschwächten Herzfunktion. Chloasma oder senile Plaques von den Wangenknochen bis vor und über die Ohren weisen auf einen Mangel an Nieren-Qi, eine schlechte Qi-Bewegung im Dreifach-Erwärmer und eine Störung des Fettstoffwechsels hin.

Diättherapie bei Nieren-Qi-Mangel

Wolfberry Schweineherz

Rezept: 10 Gramm Wolfsbeere und 1 frisches Schweineherz.

Zubereitung: Schweineherz und Wolfsbeere zusammen etwa 1 Stunde köcheln lassen, nach Belieben etwas Salz hinzufügen.

Wirksamkeit: Nährt die Niere und absorbiert Qi.

Verwendung: Zu den Mahlzeiten servieren.

Walnuss-Ginseng-Getränk

Rezept: 20 Gramm Walnusskerne, 6 Gramm Ginseng, 3 Scheiben Ingwer und etwas Kandiszucker.

Zubereitung: Walnussfleisch, Ginseng, Ingwer und die entsprechende Menge Wasser zusammen aufkochen, 200 ml Saft abtropfen lassen und zum Würzen Kandiszucker hinzufügen.

Wirkung: Wärmt die Nieren und absorbiert Qi, lindert Husten und reduziert Schleim.

Anwendung: Jederzeit trinken.

Yuzu-Hähnchen

Rezept: 1-2 Grapefruits, 1 Hahn (ca. 1000 Gramm).

Zubereitung: Das Pampelmusenfleisch in den gesäuberten Hühnerbauch geben, das Huhn dann in einen Emailletopf geben, 1500 ml Wasser und die entsprechende Menge Zwiebeln, Ingwer, Reiswein und Salz hinzufügen, den Emailletopf in einen mit Wasser gefüllten Topf stellen und das Huhn dünsten.

Wirkung: Nährt Milz und Nieren, löst Schleim und lindert Husten.

Anwendung: Alle 2 Wochen 3-mal hintereinander zu den Mahlzeiten einnehmen.