So aktivieren Sie Melanin_So aktivieren Sie Melanin

Unser Haar sieht hauptsächlich aufgrund des Melanins schwarz und glänzend aus. Wenn Melanin fehlt, sieht die Haarfarbe nicht mehr sehr schwarz aus oder es entstehen weiße Haare. Daher ist die Aktivierung von Melanin sehr wichtig. Wenn diesbezüglich Bedarf besteht, können Sie einige Tipps ausprobieren, um das Problem zu lösen. Wie kann man also Melanin aktivieren? Schauen wir uns die Methode unten an.

Massieren Sie zunächst regelmäßig Ihre Kopfhaut.

In der Kopfhaut sind zahlreiche Haarfollikel verteilt. Diese wichtigen Bestandteile sind für das Haarwachstum verantwortlich. Wenn Ihre Kopfhaut in einem sehr gesunden Zustand ist, werden die Haarwurzeln auf natürliche Weise dicker und jedes Haar sieht schwarz und glänzend aus. Wenn jedoch bestimmte Probleme mit der Gesundheit der Kopfhaut vorliegen, wie etwa eine übermäßige Talgproduktion, verstopfte Haarfollikel usw., wird unser Haar dünn und gelb.

Dann ist eine regelmäßige Kopfhautmassage eine sehr gute Möglichkeit zur Entspannung und kann die Durchblutung unserer Kopfhautzellen sicherer und zuverlässiger aktivieren, sodass die Haarfollikel mehr Nährstoffe erhalten. Dann steigt der Gehalt einiger Pigmentzellen in unserem Haar und die Haarqualität wird immer besser.

Zweitens: Machen Sie guten Gebrauch vom Ingwer.

Für Freunde, die unter Haarausfall leiden, dürfte Ingwer keine besonders unbekannte Zutat sein. Ingwer ist eine häufige Lebensmittelzutat mit einer leicht anregenden Wirkung. Wir machen uns diese Eigenschaft zunutze. Wenn wir einige Ingwerprodukte auf die Kopfhaut auftragen, kann dies unsere Durchblutung anregen und den Stoffwechsel der Melanozyten im Haar stimulieren, wodurch das Haar schneller wächst.

Zusätzlich zur Verwendung von Shampoo und Spülung mit Ingwerbestandteilen zur Haarpflege können wir auch mehr Ingwergetränke trinken. Denn wenn man es direkt trinkt, kann es einen starken würzigen Geschmack haben. In diesem Fall können wir es mit Zutaten wie roten Datteln oder Wolfsbeeren kombinieren, die verschiedene Organe nähren. Es kann auch die Wirkung einer Blutauffüllung erzielt werden.

Drittens: Essen Sie mehr schwarze Lebensmittel.

Schwarzer Sesam ist ein sehr typisches schwarzes Lebensmittel. Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren und enthält viel Melanin. Wenn wir eine angemessene Menge schwarzen Sesam essen, können wir die darin enthaltenen Nährstoffe voll ausnutzen und unser Haar immer dunkler werden lassen. Neben schwarzem Sesam gibt es tatsächlich viele gängige Lebensmittel, die ähnliche Wirkungen haben können, wie zum Beispiel schwarze Bohnen und schwarzer Reis.

In unserer täglichen Ernährung können wir diese Zutaten zu Suppen oder Brei verarbeiten. Wenn wir sie regelmäßig essen, werden sich die Menge und Farbe unserer Haare allmählich qualitativ verändern.

Viertens: Schlafen Sie mehr.

Tatsächlich ist die Gesundheit unserer Haare oft ein Indikator dafür, ob die Funktion unserer Nierenorgane im gesunden Bereich liegt. Nur wenn sich unsere Nieren in einem aktiven Stoffwechselzustand befinden, können Teile wie Haare und Augenbrauen lebendiger werden.

Schlaf ist zweifellos eine sehr wirksame und einfache Möglichkeit, unsere inneren Organe zu ernähren. Wenn Sie täglich etwa acht Stunden schlafen und sich dadurch ausreichend ausruhen, kann dies die Ausschüttung großer Mengen Melanin anregen.