Muss man Ingwer für ein Fußbad kochen?

Ingwer kommt nicht nur häufig als Gewürz in Gerichten vor, sondern ist auch ein traditionelles chinesisches Heilmittel in der traditionellen chinesischen Medizin. Daher ist auch die medizinische Wirkung von Ingwer auf den menschlichen Körper sehr bedeutsam. Neben der Anwendung von Ingwerwasser zur Vorbeugung von Erkältungen können Sie Ingwer auch sinnvoll bei Fußbädern zugeben, denn dies kann die Durchblutung anregen und Blutstauungen lösen. Muss der Ingwer im Fußbad vor der Anwendung gekocht werden?

Jeder weiß, dass es viele Arten von Ingwer gibt, z. B. getrockneten Ingwer, frischen Ingwer, medizinischen Ingwer, eingelegten Ingwer usw. Verschiedene Ingwerarten haben unterschiedliche Verwendungszwecke. Ingwer wärmt den Körper, stoppt Erbrechen, vertreibt Erkältungen und wirkt entgiftend. Er kann auch das Schwitzen anregen. In der traditionellen chinesischen Medizin ist Ingwer ein scharfes und warmes fiebersenkendes Mittel. Aus der Sicht der modernen Medizin kann Ingwer die Kapillaren stimulieren, den Stoffwechsel und die lokale Durchblutung verbessern. Wer zu kalten Händen und Füßen neigt oder Angst vor der Kälte hat, kann deshalb seine Füße auch in Ingwer baden, was den Zustand deutlich verbessern kann.

Um Ihre Füße mit Ingwer zu baden, müssen Sie den Ingwer nicht nur eine Weile in heißem Wasser einweichen. Stattdessen müssen Sie 15 bis 30 Gramm Ingwer zerdrücken, in einen Topf geben, einen halben Topf Wasser hinzufügen, den Topf abdecken und etwa zehn Minuten lang mit heißem Wasser kochen. Nach dem Kochen ausgießen, eine angemessene Menge kaltes Wasser (ca. 40 °C) hinzufügen und sicherstellen, dass die Temperatur der Füße unter den Knöcheln liegt. Am besten reiben Sie Ihre Füße während des Einweichens.

Da die heilsamen Inhaltsstoffe des Ingwers viele kleine Moleküle enthalten, sollten Sie den Topf beim Kochen abdecken, damit diese nicht verdunsten. Relativ gesehen reicht für einen normalen Haushalt ein halbes Stück Ingwer aus, um eine halbe Schüssel Wasser für ein Fußbad zu füllen. Wenn die Wassermenge für das Fußbad groß ist oder die Symptome der Kälteangst stark sind, kann die Ingwermenge angemessen berücksichtigt werden.

Durch die obige Einführung zum Einweichen der Füße in Ingwer sollten Sie ein gewisses Verständnis haben. Tatsächlich kann ein regelmäßiges Einweichen der Füße Ihrem Körper viele gesundheitliche Vorteile bringen, insbesondere kann es die Durchblutung fördern. Obwohl das Einweichen der Füße viele gesundheitliche Vorteile hat, gibt es während des Vorgangs auch einige Dinge zu beachten. Sie müssen auf die Wassertemperatur und -menge achten und wissen, wie Sie Ihre Füße richtig einweichen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.