So trainieren Sie den unteren Teil des Latissimus dorsi

Man kann sagen, dass Fitness heutzutage eine beliebte Methode ist, weil einige Büroangestellte ihre Zeit sinnvoll einteilen und mit der Hilfe professioneller Fitnesstrainer ihren Körper besser in Form bringen können. Bei Männern sollte dem Muskeltraining mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Allerdings ist es immer noch sehr schwierig, die Hunderte von Muskeln im Körper zu trainieren. Wissen Sie also, wie Sie beim Training den unteren Teil des Latissimus dorsi trainieren?

Der Latissimus dorsi liegt subkutan am unteren Rücken und an der posteriorlateralen Seite der Brust. Er ist der größte breite Muskel des Körpers und hat die Form eines rechtwinkligen Dreiecks. Der obere mediale Teil wird vom Trapezmuskel bedeckt. Er entspringt an den unteren 6 Dornfortsätzen der Brust, allen Dornfortsätzen der Lendenwirbelsäule und dem hinteren Drittel der äußeren Lippe des Beckenkamms mit Aponeurose.

Der Latissimus dorsi-Muskellappen ist einer der am häufigsten verwendeten Muskellappen in der klinischen Praxis. Aufgrund seiner versteckten Lage, der guten Blutversorgung, des großen Schnittbereichs und der starken Fähigkeit zur Infektionshemmung ist er eine ideale Lappenwahl. Bei einer Operation wird häufig ein Teil des Latissimus dorsi-Muskels entfernt und nicht der gesamte Muskel. Wenn der Latissimus-dorsi-Lappen verwendet wird, um die Wunde zu bedecken und nicht, um die Muskelfunktion wiederherzustellen, wird bei der Entfernung des Latissimus dorsi-Muskels auch der Thoracodorsalnerv durchtrennt. Daher verliert der verbleibende Latissimus dorsi-Muskel seine Funktion aufgrund mangelnder Nervenversorgung. In den letzten Jahren haben wir aufgrund der anatomischen Eigenschaften des Nervus thoracodorsalis, der den Musculus latissimus dorsi innerviert, die Innervation des Nervus thoracodorsalis bei der Entnahme des myokutanen Lappens beibehalten, wodurch die Funktion des nicht entnommenen Teils des Musculus latissimus dorsi erhalten blieb, die Kosten für die Spenderstelle gesenkt wurden und der transplantierte Musculus latissimus dorsi-Lappen weiterhin eine gute Blutversorgung aufweist.

Latissimus dorsi und sein Ursprung und Ansatz

Lage: im unteren Rückenbereich sowie an den hinteren und seitlichen Seiten der Brust.

Ausgangspunkt: Er entspringt am 7. bis 12. Brustwirbel und sämtlichen Dornfortsätzen der Lendenwirbelsäule, der Crista sacral mediana, dem hinteren Teil der Crista iliaca und der Außenseite der 10. bis 12. Rippe durch die Aponeurose.

Ansatz: Kamm des Tuberculum minus des Oberarmknochens.

Nervenversorgung: Nervus thoracodorsalis entspringt dem Plexus brachialis der Spinalnerven.