Schnelle Verdauung?

Nachdem wir mit dem Essen fertig sind, beginnt unser Körper automatisch mit der Verdauung der Nahrung. Die Verdauungsfähigkeit eines Menschen hängt im Allgemeinen von seiner Magen-Darm-Funktion ab, sodass Menschen mit unterschiedlichem Körperbau unterschiedliche Verdauungsgeschwindigkeiten haben. Darüber hinaus gibt es viele Faktoren, die Ihre Verdauungsgeschwindigkeit beeinflussen. Manche Menschen stellen fest, dass ihre Verdauung relativ schnell ist, und befürchten, dass mit ihrer Magen-Darm-Funktion etwas nicht stimmt. Ist eine schnelle Verdauung gut oder schlecht?

1. Körperbau: Manche Mädchen werden mit einer relativ kleinen Wirbelsäule geboren, was bedeutet, dass sie relativ klein sind. Das bedeutet, dass sie nicht dick aussehen, auch wenn sie dick sind.

2. Falsche Ernährungsweise: Manchmal können die Nährstoffe in den Nahrungsmitteln nicht absorbiert werden, wenn Sie nicht zwischen den Zutaten unterscheiden und einfach mehr essen. Im Gegenteil, es kann zu kleineren Problemen führen.

3. Hoher psychischer Stress: Obwohl Druck eine treibende Kraft ist, kann übermäßiger Druck dazu führen, dass sich Menschen erdrückt fühlen. Wenn Sie unter starkem Stress stehen, sind Sie geistig angespannt und geistige Anspannung beeinträchtigt Ihren Schlaf. Wenn die Schlafqualität einer Person nicht den Anforderungen entspricht, kann sie leicht abnehmen.

4. Diejenigen, die Dinge sehr schnell und schnell tun: Manche Menschen mögen dünn sein, aber sie gehen oder tun Dinge sehr schnell. Tatsächlich ist dies einer der Gründe, warum sie dünn sind, denn schnelle Bewegungen verbrauchen leicht körperliche Energie. Im Gegenteil, diejenigen, die Dinge langsam tun, nehmen leicht zu.

Wie kann man Nahrung nach einer Mahlzeit schnell verdauen?

Trinken Sie nach dem Essen ein Glas Joghurt, um die Verdauung zu unterstützen

Joghurt enthält eine große Menge aktiver Milchsäurebakterien, die das Gleichgewicht der Körperflora wirksam regulieren, die Magen-Darm-Motilität fördern und so Verstopfung lindern können. Darüber hinaus kann der Verzehr nach den Mahlzeiten nicht nur die Verdauung beschleunigen, sondern Frauen auch beim Abnehmen helfen.

Chronische Bronchitis essen Kaki nach dem Essen

Kakis haben eine hitzelösende und trockenheitsbefeuchtende Wirkung, lösen Schleim und lindern Husten. Sie sind eine der idealsten Gesundheitsfrüchte für Patienten mit chronischer Bronchitis. Wenn Sie nach dem Essen eine Kaki essen, hat dies eine bessere unterstützende therapeutische Wirkung gegen Husten.

Essen Sie Obst, nachdem Sie Instantnudeln gegessen haben

Instantnudeln sind der beste Mitternachtssnack für jede Nachteule. Es empfiehlt sich, Instantnudeln zu kochen, da diese nicht nur das Wasser besser aufnehmen können, sondern auch die Verdauung von Magen und Darm erleichtern. Essen Sie außerdem nach dem Verzehr von Instantnudeln etwas Obst, etwa Äpfel, Erdbeeren, Orangen, Kiwis usw., um den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen.

Trinken Sie nach dem Verzehr von Krabben Ingwer- und braunes Zuckerwasser

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin kann Krabbenfleisch bei Menschen mit Milz- und Magenschwäche, insbesondere bei Menschen mit chronischer Gastritis, Magenschmerzen, Durchfall, Erbrechen und andere Symptome verursachen. Die Lösung besteht darin, nach dem Verzehr von Krabbenfleisch eine Tasse Ingwer- und braunes Zuckerwasser zu trinken. Ingwer hat eine wärmende Wirkung, kann die Durchblutung verbessern und beschleunigen sowie die Magensaftsekretion anregen und ist daher genau die richtige Ergänzung zu kaltem Krabbenfleisch. Brauner Zucker hat wie Ingwer eine magenwärmende Wirkung und vertreibt Kälte. Die Kombination aus beidem hat einen besseren magenwärmenden Effekt.

Nach dem Grillen Birnen essen

Frittierte oder gegrillte Lebensmittel sind Rauch und Feuer ausgesetzt, wodurch mehr Karzinogene wie Benzopyren entstehen. Birnen, insbesondere Birnensaft, sind reich an krebshemmenden Substanzen, die Karzinogene beseitigen oder eliminieren und den Magen-Darm-Trakt bis zu einem gewissen Grad vor Krebs schützen können.

Papaya hilft bei der Verdauung nach den Mahlzeiten

Das Papain in der Papaya hat eine gute aufhellende Wirkung. Neueste Forschungen von Wissenschaftlern haben außerdem ergeben, dass die im Papayamilchsaft enthaltenen Papayaenzyme dem menschlichen Körper dabei helfen können, Fleischeiweiß abzubauen. Der Verzehr einer kleinen Menge Papaya nach einer Mahlzeit kann helfen, Magengeschwüren, Magen-Darmentzündung, Verdauungsstörungen usw. vorzubeugen.

Trinken Sie nach dem Essen des Hot Pot etwas Joghurt

Wie kann man sich nicht satt und zufrieden fühlen, wenn man zwei Stunden lang köstlichen Eintopf essen kann? Die Temperatur der Eintopfsuppe ist hoch, insbesondere bei scharfem Eintopf, was den Magen-Darm-Trakt stark stimulieren und leicht die Magen-Darm-Schleimhaut schädigen kann. Die Lösung besteht darin, nach dem Hot Pot-Essen etwas Joghurt zu trinken, um die Magen-Darm-Schleimhaut zu schützen. Joghurt enthält Milchsäurebakterien, die die Darmhöhle ansäuern, das Wachstum von Fäulnisbakterien hemmen und deren Wirkung, Giftstoffe im Darm zu produzieren, abschwächen und so Symptomen wie Durchfall und Bauchschmerzen vorbeugen können.