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Warum fühle ich mich müde, wenn ich morgens aufwache?

Ich fühle mich sehr müde, wenn ich morgens aufstehe. Viele Menschen haben schon einmal dieselben Symptome gehabt. Es gibt viele Gründe für dieses Symptom. Es kann durch übermäßige Müdigkeit oder durch zu viel Feuchtigkeit im Körper verursacht werden. Eine andere Möglichkeit ist, dass eine Krankheit im Körper vorliegt. Am besten achtet jeder darauf und geht rechtzeitig ins Krankenhaus, um die Ursache herauszufinden. Entwickeln Sie gute Lebens- und Essgewohnheiten und achten Sie mehr auf Ruhe.

Warum wache ich morgens müde auf?

1. Anämie

Wenn eine Person mit Anämie geboren wird, fühlt sie sich am ganzen Körper schwach, als könne sie nicht aufwachen. Der Sauerstofftransport verschiedener Körperzellen hängt von den roten Blutkörperchen ab. Wenn dem Körper Eisen fehlt, verringert sich die Produktionsrate der roten Blutkörperchen, was zu einer Abnahme der roten Blutkörperchen im Körper führt und dann treten die Symptome der Anämie auf.

Aufgrund der Abnahme der roten Blutkörperchen, der „Träger“ der Sauerstoffversorgung, ist die Sauerstoffversorgung nicht vorhanden und der menschliche Körper weist Symptome von Überlastung und Schlaflosigkeit auf. Im täglichen Leben sollten Sie mehr blutanreichernde Lebensmittel wie Tierleber, Rindfleisch, Hammelfleisch und andere Lebensmittel zu sich nehmen. Diese Lebensmittel sind reich an Eisen, das dem menschlichen Körper helfen kann, Eisen wieder aufzufüllen und so die Anämie zu verbessern.

2. Übermäßige Feuchtigkeit

Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin schädigen Hitze und Feuchtigkeit im Sommer die Milz. Es ist jetzt heißer Sommer. Wenn Sie sich müde und lustlos fühlen und weniger Appetit haben, kann es sein, dass sich in Ihrem Körper viel Feuchtigkeit befindet.

Menschen mit starker Feuchtigkeitszufuhr fühlen sich am ganzen Körper unwohl, als ob sie ein Bad nehmen würden, und ihr ganzer Körper ist nass, als ob sie nasse Kleidung tragen würden. Menschen mit übermäßiger Feuchtigkeitszufuhr können die Feuchtigkeit durch Moxibustion loswerden. Richten Sie den Moxa-Stick einfach auf die Zusanli- und Shenque-Punkte und beginnen Sie mit der Moxibustion. Sie können die Moxibustion einmal täglich für jeweils 20 Minuten durchführen und die Feuchtigkeit im Körper kann entfernt werden.

3. Blutviskosität

Die Funktion des Blutkreislaufs besteht darin, Sauerstoff und Nährstoffe in verschiedene Körperteile zu transportieren und gleichzeitig Abfallprodukte aus dem Körper abzutransportieren. Bei einem gesunden Menschen ist der Blutkreislauf sehr gut. Wenn das Blut zu dickflüssig ist, kann es zu abnormalen Zuständen wie Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt und anderen kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen kommen.

Die Symptome von dickem Blut im menschlichen Körper sind Schwindel und Bewusstseinstrübung. Die Viskosität des Blutes im menschlichen Körper ist am frühen Morgen am höchsten, daher sollten Menschen am frühen Morgen ein Glas warmes Wasser trinken, um das Blut zu verdünnen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

4. Frühe Schwangerschaft

Wenn eine Frau unter Schläfrigkeit und allgemeiner Schwäche leidet und ihre Menstruation ausbleibt, sollte sie darauf achten, dass dies ein Anzeichen für eine Schwangerschaft sein könnte, und sich im Krankenhaus untersuchen lassen, um festzustellen, ob sie schwanger ist. Da der Fötus in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft mehr Energie zum Wachsen benötigt, hat sich der Körper der werdenden Mutter noch nicht vollständig an die Veränderungen durch das kleine Leben im Bauch angepasst und es treten Symptome wie Schläfrigkeit und allgemeine Schwäche auf.