Der schnellste Weg, Ihr Gesicht zum Schwitzen zu bringen_So bringen Sie Ihr Gesicht zum Schwitzen

Eine ordnungsgemäße Abfallbeseitigung ist für den Körper von Vorteil, da dadurch giftige Substanzen aus dem Körper ausgeschieden werden können. Manche Menschen schwitzen jedoch selten, selbst beim Sport schwitzen sie nicht viel. Was ist also der schnellste Weg, Ihr Gesicht zum Schwitzen zu bringen? Wie bringt man sein Gesicht zum Schwitzen? Durch das Schwitzen im Gesicht werden die Poren sauberer und die Gesichtshaut erscheint weißer. Schwitzen im Gesicht kann man durch die Ernährung lindern, außerdem kann viel Bewegung Abhilfe schaffen, außerdem helfen heiße Kompressen mit heißen Handtüchern.

Fünf Möglichkeiten, das Schwitzen und Entgiften zu unterstützen

Das Wetter im Juli und August kann manchmal verwirrend sein. Es ist hell und heiß. Die Leute wollen beim Ausgehen sexy Kleidung tragen, aber sie wollen auch die Peinlichkeit des Schwitzens vermeiden. So viele Menschen versuchen alle möglichen Wege, um das Schwitzen zu stoppen, und denken, dass dies eine Möglichkeit ist, einen kühlen Sommer zu verbringen. Was die Leute kaum wissen: Mäßiges Schwitzen ist ein wesentlicher Prozess, um den Körper im Sommer gesund und erfrischt zu halten.

Schweiß ist der natürliche Gesundheitstrainer des Körpers. Wenn man es zwingt, im Körper zu bleiben, wird die Blutzirkulation beeinträchtigt und das endokrine System blockiert. Doch Schwitzen ist ein Gesundheitsproblem, das mit Weisheit gelöst werden muss. Wenn es darum geht, dem Schwitzen vorzubeugen, gibt es zehn, acht oder noch mehr Möglichkeiten, damit umzugehen, und wenn es um das richtige Schwitzen geht, gibt es fünf gute Methoden, die Ihnen helfen, ein „Schwitz“-Experte zu werden.

Lassen Sie Ihren Körper „Kräutertee“ trinken

Aufgrund schlechter Ernährungs- und Lebensgewohnheiten kühlt der Körper mit der Zeit ab. Im Juli müssen Sie regelmäßig ein Kräuterbad nehmen, um die Organe des Körpers zu entspannen. Dadurch wird der Stoffwechsel reibungsloser, die Schweißfähigkeit des Körpers wird allmählich wiederhergestellt und die kalte Konstitution wird wirksam verändert.

So geht's: Je 25 g Rosen-, Ylang-Ylang- und Teeblätter in ein Stoffsäckchen geben, mit heißem Wasser aufbrühen, dann 30 g Ingwersaft und ein kleines Stück Vitamin-C-Tablette dazugeben und alles zusammen in die Badewanne geben. Dadurch kommen alle positiven Eigenschaften der Blumen und Pflanzen zum Tragen, wodurch die Alterung verschiedener Organe im Körper wirksam verzögert und die Schweißfähigkeit des Körpers wiederhergestellt wird.

„Rückwärtsbewegung“ fördert das Schwitzen

Wenn Sie das aktive Schwitzen entspannter und moderater gestalten möchten, können Sie es auch mit der umgekehrten Übung versuchen. Dies wurde erstmals von deutschen Wissenschaftlern vorgeschlagen und ist mittlerweile für europäische und amerikanische Familien die erste Wahl für gesunde Bewegung. Unter den Rückwärtsübungen ist Rückwärtsgehen am besten geeignet, um den Körper aktiv zum Schwitzen anzuregen und den Schwitzmechanismus des Körpers durch umgekehrte Denkübungsmethoden zu regulieren.

Was Sie tun müssen: Üben Sie jeden Tag gegen 7 Uhr das Rückwärtsgehen in der Öffentlichkeit. Die konkrete Methode lautet: Vor dem Rückwärtsgehen die Gelenke des gesamten Körpers bewegen und ausreichend Aufwärmübungen machen. Halten Sie die Arme geballt und schwingen Sie sie, während Sie sich nach hinten bewegen, um Ihren Körper zu aktivieren, Wärme zu erzeugen und Schweiß auszustoßen. Dabei ist jedoch zu beachten, dass Sie stets auf die Situation hinter Ihnen achten sollten, um versehentliche Stürze zu vermeiden. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie jeden Morgen 15 Minuten spazieren gehen.

Selbsterhitzung, beginnend an den Knien

Viele Medien raten Ihnen, sich von Klimaanlagen fernzuhalten, aber Sie müssen jeden Tag in hochwertige Bürogebäude ein- und ausgehen. Solange Sie arbeiten, können Sie den engen Kontakt mit Klimaanlagen nicht vermeiden und es ist tatsächlich ein Problem, zu schwitzen. Durch die Wahl hochtechnologischer Mittel kann der Wärmemechanismus der Körpergelenke stimuliert werden.

Was Sie tun müssen, ist: Sie können ein Kniepolster wählen, das dem Körper die Selbsterwärmung ermöglicht. Durch die Ferninfrarot-Wärmeenergie negativer Ionen kann der Körper spontan Wärme erzeugen, tief in die Haut eindringen, schädliche Substanzen wie Lipidperoxide zersetzen und sie durch Schweiß aus dem Körper ausscheiden, Blutgefäße erweitern, die Durchblutung fördern, Zellen aktivieren und Nerven regulieren. Auch wenn der Körper Wärme produziert und schwitzt, wird Ihnen nicht zu heiß im Körper und Sie können das schöne Sommerwetter trotzdem unbeschwert genießen.

Finden Sie die beste Zeit für einen Spaziergang in der Sonne

„Die Sommersonne kann die Haut bräunen und verbrennen, deshalb müssen wir strenge Vorsichtsmaßnahmen treffen!“ Dies ist die Sommer-Sonnenschutz-Erklärung vieler Freundinnen. Aber, meine Liebe, die Sommersonne ist auch das beste „Mittel“, um den menschlichen Körper aktiv zum Schwitzen zu bringen. Darüber hinaus ist die Sonne reich an Vitamin D, das die Aufnahme von Kalzium fördern kann, sodass Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Natürlich muss man beim Sonnenbaden nicht unbedingt braun werden. Wichtig ist vor allem, dass man seine „biologische Uhr“ steuert.

Was Sie tun müssen: Die beste Zeit zum Sonnenbaden ist zwischen 6 und 10 Uhr und zwischen 16 und 18 Uhr, also etwa 15 Minuten am Tag. Die Sonneneinstrahlung ist in diesen beiden Zeiträumen warm, aber nicht stark, und die Luftverschmutzung ist am geringsten. Sie können auch die Gelegenheit nutzen, nach draußen zu gehen und einen Spaziergang in der Sonne zu machen, damit die Energie Ihres Körpers allmählich aktiviert wird und der Schweiß dazu angeregt wird, Ihren Körper zu „verlassen“. Nach einem Spaziergang fühlt sich mein Körper erfrischt an.

Warme Kompresse Poren zu entspannen

Wenn Sie möchten, dass Ihr Körper gleichmäßiger und aktiver schwitzt, ist die Gesundheit Ihrer Poren sehr wichtig. Im Sommer müssen Sie es richtig strecken, damit es Ihnen „bequemer“ dient. Für die gesunde Pflege der Poren müssen Sie nur ein warmes, feuchtes Badetuch vorbereiten.

Was Sie tun müssen, ist: Umwickeln Sie Ihre Arme, Beine und Ihren Rücken sanft mit einem warmen Badetuch und legen Sie jeweils 5 Minuten lang warme Kompressen auf. Dadurch wird der Schmutz in den Poren auf natürliche Weise aufgeweicht und verhindert, dass sie durch Schmutz aufgrund von Einwirkung verstopft werden. Nach der Anwendung der warmen Kompresse können Sie die Haut sanft mit Ihren Fingern massieren, um den Stoffwechsel des Körpers anzuregen, die Poren zu weiten und einen ungehinderten Kanal zum Schwitzen bereitzustellen.