Was fängt Feuer?

Wütend werden ist ein Begriff, der in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird, aber viele Menschen in unserem Leben neigen dazu, wütend zu werden. Für manche Menschen im Nordosten ist das Wetter im Winter relativ kalt, und jeder Haushalt hat einen Kang, und die Innentemperatur ist sehr hoch. Wenn wir nachts bei relativ hohen Temperaturen schlafen, ist es besonders leicht, wütend zu werden. Was sind also die Dinge, die Wut auslösen können?

Welche Lebensmittel sind gut gegen Wut?

Birne

Die meisten Menschen sollten die Vorteile von Birnen kennen. Sie haben die Wirkung, die Lunge zu reinigen und den Schleim zu reduzieren. Für manche Menschen, die oft wütend werden, ist der angemessene Verzehr einiger Birnen eine gute Wahl.

Wassermelone

Wassermelonen sind besonders im Sommer sehr beliebte Früchte. Sie können die innere Hitze sehr gut reduzieren. Wassermelonen enthalten kein Fett, sind kühl und lecker und können die innere Hitze sehr gut lindern. Ich hoffe, jeder kann darauf achten.

Maulbeere

Maulbeeren sind sehr nahrhafte Früchte. Sie enthalten eine große Menge an organischen Säuren und anderen Substanzen, die Wutanfälle wirksam lindern können. Ich hoffe, jeder kann darauf achten.

Lilie

Es ist reich an Stärke, Proteinen, Mineralien usw. und gilt als nährendes Stärkungsmittel. Es schmeckt süß und leicht, ist von Natur aus leicht kalt und bitter und hat die Wirkung, Yin zu nähren und Hitze zu klären, Durst zu löschen und Körperflüssigkeit zu produzieren, das Herz zu reinigen und den Geist zu beruhigen, Yin zu nähren und Feuer zu reduzieren und Yin zu nähren und die Lungen zu befeuchten. Es kann Symptome wie gelben Urin und trockenen Stuhl, trockenen Husten, leichtes Fieber und Unruhe, Herzklopfen und Schlaflosigkeit behandeln.

Wasserkastanie

Es schmeckt süß und hat eine leicht kühlende Wirkung. Es lindert Hitze und Durst, reduziert Feuer und löst Schleim. Es eignet sich besonders bei Symptomen wie Gereiztheit, Durst, gelbem Urin, trockenem Stuhl, Halsschmerzen, roten Augen und trockenen Lippen. Da es kalt und glitschig ist, sollten normale Menschen jedoch nicht zu viel davon essen. Es ist nicht geeignet für Menschen mit Milz- und Magenschwäche, weichem Stuhl und Durchfall sowie mangelndem Nieren-Yang.

Lotuswurzel

Es ist reich an Nährstoffen wie Stärke, Vitaminen, Proteinen und Mineralien. Es schmeckt süß und ist von Natur aus kühl. Frische Lotuswurzeln wirken auf die Meridiane von Herz, Leber, Milz und Magen. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und die Diurese zu fördern, Yin zu nähren und Feuer zu reduzieren, Körperflüssigkeiten zu fördern und Durst zu löschen, Appetit und Verdauung anzuregen sowie das Blut zu kühlen und Blutungen zu stoppen. Es kann roh gegessen oder zu Saft zerdrückt werden.

Bittere Bambussprossen

Es schmeckt bitter und süß und ist von Natur aus kühl, aber nicht kalt. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, das Herz zu reinigen und die Nerven zu beruhigen, Feuer zu reduzieren und das Blut zu kühlen, den Magen zu stärken und Ablagerungen zu beseitigen. Bittermelone

Chrysanthemen-Tee

Es lässt sich überallhin mitnehmen und ist einfach anzuwenden. Es eignet sich für Symptome des „Wütendwerdens“ wie Kopfschmerzen, Husten, Rötung und Schwellung des Rachens, rote Augen, gelben Urin und trockenen Stuhl.

So verhindern Sie, wütend zu werden

1. Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr

Regelmäßiges Trinken von warmem Wasser kann viele Probleme lösen, z. B. die Abkühlung des Körpers, die Förderung der Durchblutung der Epidermis und das Ausspülen von Bakterienkolonien im Mund, wodurch ihr Wachstum gehemmt wird. Auch wenn Sie sich häufig in klimatisierten Räumen aufhalten und die Wasserverdunstung geringer ist, müssen Sie dennoch etwa 1.300 ccm pro Tag trinken, und wenn Sie schwitzen, mehr.

Auch bei saurem Geschmack und vermehrtem Verzehr von sauren Früchten wie Zitrusfrüchten bietet es sich an, Zitronenwasser zu trinken. Wenn Sie kein fades Wasser mögen, können Sie auch beruhigendere Tees trinken, wie etwa Minze, Bittertee, Chrysanthemen-, Geißblatt- und andere Kräutertees.

2. Arbeits- und Ruhezeitregeln

Viele Menschen, die die ganze Nacht feiern oder die ganze Nacht arbeiten, fühlen sich am nächsten Tag extrem müde, haben extrem schlechten Atem und fühlen sich sogar am ganzen Körper schwach. Dies alles sind Manifestationen des „Wütendwerdens“.

Tatsächlich ist unzureichende Nachtruhe eine wichtige Ursache für „Wütendwerden“. Daher sind regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten eine wichtige Maßnahme, um „Wütendwerden“ zu verhindern. Wenn dies schwierig ist, können Sie so bald wie möglich nach dem langen Aufbleiben einen Yin-nährenden und Hitze klärenden Tee trinken und nicht nur Hitze klärenden und entgiftenden Kräutertee trinken.

Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin kann langes Aufbleiben das Yin leicht erschöpfen, was zu „Wütendwerden“ führt. Das Trinken von Kräutertee, der nur Hitze lindert und entgiftet, trägt nicht zur Wiederherstellung des „Yins“ des Körpers bei.

3. Verbessern Sie die Schlafqualität

Schlafen ist wie das Herunterfahren des Computers und eine Pause. Schlechter Schlaf führt zu einer Überbeanspruchung des Körpers und macht Sie anfällig für „Wütendwerden“. Der Wechsel zwischen Tag und Nacht ist ein großes Tabu. Viele Menschen, die Nachtschichten arbeiten, leiden unter Reizbarkeit. Bei Menschen, die eine kopflastige Arbeit verrichten, konzentriert sich die Blutzirkulation im Kopf, was zu Müdigkeit und instabilem Schlaf führt. In dieser Zeit kann ein Fußbad die Reizbarkeit verringern und den Menschen zu einem guten Schlaf verhelfen.