Welche Nahrung ist am besten für die inneren Organe?

Die inneren Organe sind die wichtigsten Teile des Körpers und jedes Organ steht in Zusammenhang mit der Gesundheit des Körpers. Daher ist es empfehlenswert, dass sich jeder darüber im Klaren ist, wie er die inneren Organe schützen kann. Wenn Sie die Funktionen der inneren Organe schützen möchten, essen Sie am besten Nüsse, Joghurt und andere Zutaten, die für die inneren Organe sehr hilfreich sind. Wir möchten Ihnen nun Methoden der Ernährungstherapie für die inneren Organe vorstellen.

Welche Nahrungsmittel können die fünf inneren Organe ernähren?

Nuss

Rohe, ungesalzene Nüsse sind reich an Nährstoffen und können dem Körper ohne Verarbeitung viel Energie liefern. Wenn möglich, können Sie die Nüsse aktivieren, indem Sie sie in Wasser einweichen und am nächsten Tag verwenden. Die aktivierten Nüsse beginnen mit dem Keimprozess, wodurch der Nährwert der Nüsse steigt und sie leichter vom Körper aufgenommen werden können.

Joghurt

Wenn Sie zum Frühstück etwas Joghurt zum Salat oder Curry hinzufügen, können Sie Ihrem Körper eine große Menge an Kalzium und Probiotika zuführen. Probiotika können dazu beitragen, Veränderungen im Mikrobiom der inneren Organe zu fördern, die Immunität des Körpers zu verbessern, die Darmgesundheit zu fördern, die Verdauung zu unterstützen und Müdigkeit zu bekämpfen.

Lachs

Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken und das Risiko einer Herzerkrankung verringern können. Es ist außerdem reich an Proteinen, Vitamin B6, Niacin und Riboflavin, die sich äußerst positiv auf das Herz auswirken.

Pilz

Ein Glas Pilzsaft liefert die Hälfte Ihres Tagesbedarfs an Eisen und Eisen ist für den Sauerstofftransport im Blut äußerst nützlich. Pilze können den Eisengehalt im Körper erhöhen, die Fähigkeit der Blutzellen zum Sauerstofftransport fördern, Organe aktivieren und für ihre effiziente Funktion sorgen.

Spinat

Spinat ist reich an Eisen, Magnesium und Kalium. Das Magnesium und Kalium im Spinat können die Verdauung im Magen-Darm-Trakt fördern und die Funktion von Nerven- und Muskelgewebe regulieren.

Welche Heilnahrungsmittel dienen der Regulierung der fünf inneren Organe?

Milzstärkendes Arzneifuttermittel - Atractylodes macrocephala Schweinepansenbrei

30 Gramm Atractylodes macrocephala, 10 Gramm Betelnüsse, 1 Schweinemagen, ein wenig Ingwer und 60 Gramm Japonica-Reis. Den Schweinemagen waschen, in kleine Stücke schneiden, mit Atractylodes macrocephala, Betelnüssen und Ingwer kochen, den Saft entnehmen und den Rückstand entfernen, mit Klebreis vermengen und zu Brei kochen. Den Schweinebauch herausnehmen, in Stücke bzw. Scheiben schneiden und als Beilage in Sesamöl oder Sojasauce dippen. Jeweils morgens und abends einnehmen. Es eignet sich bei Milz- und Magenschwäche, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Kurzatmigkeit, Blähungen, weichem Stuhl usw. Es hat eine tonisierende Wirkung auf die Körpermitte, füllt Qi auf und stärkt Milz und Magen.

Lungennährendes Heilmittel – Lammlungensuppe

1 Schafslunge, 9 Gramm Mandeln, je 30 Gramm Kakifrost, Mungobohnenpulver und Ghee sowie 60 Gramm Honig. Schälen Sie zunächst die Mandeln und mahlen Sie sie zu feinem Pulver. Geben Sie sie mit Kakifrost, Mungobohnenpulver und Ghee in eine Schüssel. Gießen Sie Honig hinzu und fügen Sie unter Rühren ein wenig Wasser hinzu, bis die oben genannten fünf Aromen zu einem dicken Saft vermischt sind, der später verwendet werden kann. Die Schafslunge mit klarem Wasser ausspülen, das Blut vollständig auspressen, den Arzneisaft in die Schafslunge gießen, in ein Gefäß geben, ca. 500 ml Wasser dazugeben, im Wasser dünsten, die Schafslunge herausnehmen und in eine Schüssel geben, mit der Suppe aufgießen, fertig. Essen Sie die Lunge und trinken Sie die Suppe als Beilage. Es hat die Funktion, Yin zu nähren und Hitze abzuleiten, Qi zu beleben und Blut zu nähren sowie Husten und Asthma zu lindern. Es eignet sich für Patienten mit chronischen Erkrankungen, einem geschwächten Körper, einem Yin-Mangel und innerer Hitze, einem regelrechten Feuer, das die Lunge verbrennt, sowie einer durch anormales Qi verursachten und absteigenden Lungentuberkulose mit Husten, dickem Auswurf, viel weißem Schaum, geistiger Erschöpfung, Gewichtsverlust, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, trockenen Lippen usw.

Herzstärkendes Heilmittel – Longan-Fleischbrei

15 Gramm Longan-Fruchtfleisch, 3 bis 6 rote Datteln und 60 Gramm polierter Reis. Zuerst den Japonica-Reis, das Longan-Fleisch und die roten Datteln waschen und zusammen Brei kochen. Jeweils morgens und abends einnehmen. Dieser Brei hat die Wirkung, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen, die Milz zu stärken und das Blut aufzufüllen. Es wird häufig bei Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Anämie durch Herzinsuffizienz, Durchfall, Ödemen aufgrund von Milzschwäche sowie Neurasthenie, spontanem Schwitzen, Nachtschweiß usw. eingesetzt.

Tipps: Nicht zu viel verwenden und heiß einnehmen. Bei Erkältung, Erkältungsunfähigkeit und Fieber sowie dickem, fettigem Zungenbelag sollte das Produkt nicht angewendet werden.

Welche Nahrung eignet sich am besten zur Regulierung der inneren Organe?

Die besten Lebensmittel für die Nierengesundheit

Schwarze Lebensmittel, insbesondere schwarze Bohnen und schwarzer Sesam, werden am besten abends gegessen.

Die beste Nahrung für eine gesunde Lunge

Denken Sie daran, dass weiße Lebensmittel, insbesondere weißer Rettich, die Lunge nur dann nähren können, wenn sie roh verzehrt werden. Sie können es jederzeit essen.

Die beste Nahrung zur Stärkung des Herzens

Rote Lebensmittel, insbesondere rote Bohnen, können Brötchen mit roter Bohnenpaste, roter Bohnenbrei und rote Bohnenmilch sein. Essen Sie morgens gut.

Die besten Lebensmittel für eine gesunde Leber

Essen Sie grüne Lebensmittel roh, insbesondere Mungobohnensuppe. Geben Sie die Mungobohnen in Wasser und kochen Sie sie weitere 7 bis 8 Minuten, nachdem das Wasser kocht, und trinken Sie dann das Wasser. Kochen Sie die Mungobohnen nicht, bis sie weich sind, wie wir es gewohnt sind. Wenn die Mungobohnen gekocht werden, verlieren sie ihre leberstärkende Wirkung. Denken Sie daran: Am besten essen Sie abends.

Die beste Nahrung zur Ernährung der Milz

Gelbe Lebensmittel, insbesondere Sojabohnen, beispielsweise Sojamilch, Tofu und getrockneter Tofu, sind allesamt ausgezeichnete Produkte zur Milzpflege. In der westlichen Medizin werden Sojabohnen als minderwertige Proteine ​​eingestuft und man geht davon aus, dass Sojaprotein schwer zu absorbieren ist. Diese Ansicht trifft nur auf den Westen zu. Für Chinesen sind Sojabohnen ein sehr hochwertiges Protein. Der Grund dafür ist, dass Westler selten Reis essen, während Chinesen hauptsächlich Reis als Grundnahrungsmittel zu sich nehmen. In Kombination mit Reis ist Sojaprotein ein ausgezeichnetes Protein. Sie können es jederzeit essen.