Können DHA und Lebertran gleichzeitig eingenommen werden?

Es gibt viele Nährstoffe, die für das Wachstum von Babys unverzichtbar sind, da Babys in jungen Jahren die kritischste Wachstumsphase durchlaufen. Wenn in dieser Phase einige wichtige Nährstoffe fehlen, führt dies zu einer schlechten Entwicklung des Babys, vielen Krankheiten und sogar Entwicklungsstörungen. Sowohl DHA als auch Lebertran sind unverzichtbar. Können DHA und Lebertran also gleichzeitig eingenommen werden?

Können Lebertran und DHA zusammen eingenommen werden?

Sie können zusammen eingenommen werden. Lebertran hilft bei der Aufnahme und DHA fördert die Gehirnentwicklung.

Die Rolle von Lebertran

Die Hauptbestandteile von Lebertran sind die fettlöslichen Vitamine A und D.

Die Hauptfunktion von Vitamin A besteht darin, normales Wachstum, Fortpflanzung, Sehvermögen, Integrität des Epithelgewebes und Immunität gegen Infektionen aufrechtzuerhalten. Ein Vitamin-A-Mangel kann bei Babys zu einer verzögerten Knochenentwicklung führen, die Entwicklung der Zahnschmelzzellen beeinträchtigen und so zu fehlerhaften Zähnen führen, die Epithelgewebestruktur schädigen und eine geschwächte Immunfunktion kann leicht zu verschiedenen Infektionen der Atemwege, des Verdauungstrakts und der Harnwege führen.

Vitamin A kommt vor allem in tierischer Leber, insbesondere Fischleber, vor, gefolgt von Milch und Eiern. Das andere ist Carotin, das in Gemüse wie Karotten, Tomaten, Bohnen und grünem Blattgemüse vorkommt. Carotin wird in der Leber in Vitamin A umgewandelt.

Die Hauptfunktion von Vitamin D besteht darin, die Aufnahme von Kalzium und Phosphor durch die Dünndarmschleimhaut zu fördern und die Wiederaufnahme von Kalzium und Phosphor durch die Nierentubuli zu fördern. Ein Vitamin-D-Mangel kann zu einer verminderten Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm, zu Verkalkungsstörungen des Knochengewebes, Rachitis usw. führen. Zu den Symptomen zählen Reizbarkeit, Schwitzen, Gereiztheit und Knochenveränderungen.

Vitamin D kommt vor allem in der Leber von Tieren vor, insbesondere in der Leber von Meeresfischen. Darüber hinaus kann der menschliche Körper Vitamin D auch aus dem Sonnenlicht aufnehmen. 7-Dehydrocholesterin in der Haut kann unter Einwirkung von Ultraviolettstrahlen in Vitamin D umgewandelt werden.

Wie ist Lebertran einzunehmen?

Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin A beträgt 2500 bis 5000 Einheiten, die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D 400 bis 800 Einheiten. Bei Einnahme großer Dosen in kurzer Zeit oder bei längerer täglicher Überdosierung der Vitamine A und D kann es zu Vergiftungen kommen. Zu den Symptomen zählen verminderter Appetit, fehlende Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Schwitzen, Kopfschmerzen, Erbrechen, Schläfrigkeit, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen usw. Die im Handel erhältlichen konzentrierten Vitamin AD-Tropfen (konzentrierte Lebertrantropfen) enthalten pro Gramm 50.000 Einheiten Vitamin A und 5.000 Einheiten Vitamin D. 1 Gramm enthält etwa 30 Tropfen, daher genügen 3 bis 5 Tropfen täglich.

Bei Kindern unter einem Jahr muss ein Erwachsener bei der Einnahme von Lebertran die Lebertrankapsel aufbeißen, den Lebertran in den Mund des Babys träufeln und dann die Schale der Lebertrankapsel selbst essen, was auch die Ernährung ergänzen kann. Bei Babys über zwei Jahren hat sich die Kaufähigkeit verbessert, sodass das Baby direkt auf den Lebertran beißen und ihn vollständig essen kann, aber der Erwachsene muss das Baby beaufsichtigen, um sicherzustellen, dass es kräftig kaut.

Da Lebertran einen speziellen, fischigen Geruch hat, vertragen ihn manche Kinder nicht und möchten ihn nicht essen. Eltern können ihrem Kind Lebertran in den Brei oder das Milchpulver mischen und es trinken lassen.