Übermäßige Feuchtigkeit im Körper verursacht Akne im Gesicht

Jeder Mensch hat andere Essgewohnheiten. Wenn die Essgewohnheiten ungesund oder unvernünftig sind, kann es sehr leicht zu starker Feuchtigkeit im Körper kommen. Übermäßige Feuchtigkeit im Körper hat große Auswirkungen auf die Gesundheit und führt häufig zu Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit. Darüber hinaus neigen Menschen mit hohem Feuchtigkeitsgehalt des Körpers eher zu Akne. Was sollten Sie also tun, wenn Sie aufgrund übermäßiger Feuchtigkeit Ihres Körpers Akne im Gesicht haben?

Die meisten Menschen mit starkem Feuchtigkeitsgehalt im Körper ernähren sich fettig und treiben nicht gern Sport, was zu einer noch stärkeren Feuchtigkeitszufuhr führt und die Akne verschlimmert. Wie können wir also die Feuchtigkeit in unserem Körper loswerden? Die folgenden Experten empfehlen mehrere Möglichkeiten, die Feuchtigkeit in Ihrem Körper loszuwerden:

1. Weiße Linsen

Die weiße Linse wird auch „Langlebigkeitsbohne“ genannt. Weiße Linsen haben einen leicht wärmenden Geschmack, sind süß und enthalten zahlreiche Nährstoffe wie Protein und Kalzium. Es hat die Funktion, den Magen zu harmonisieren und Feuchtigkeit zu beseitigen, die Milz zu stärken, die Diurese zu fördern und Durchfall zu stoppen. Es kann auch zur Behandlung von Symptomen wie Durchfall aufgrund einer Milzschwäche, Übelkeit und Erbrechen sowie rotem und weißem Vaginalausfluss eingesetzt werden.

Anwendung: Die weißen Linsen vorher einweichen, im Schnellkochtopf kochen und anschließend essen. Weiße Linsen sind äußerst wirksam bei der Ernährung der Milz und der Beseitigung von Feuchtigkeit.

2. Maisseideblätter

Maisseideblätter haben eine harntreibende und entfeuchtende Wirkung. Im Herbst können Sie einige Maisseideblätter besorgen, trocknen und dann verwenden, wann immer Sie sie brauchen.

Anwendung: Kochen Sie saubere Maisseideblätter zusammen in Wasser und trinken Sie dann das abgekochte Wasser. Am besten trinken Sie vor dem Schlafengehen kein Maisseideblattwasser, um zu vermeiden, dass die Feuchtigkeit aufgrund der harntreibenden Wirkung während des Schlafs im Körper verbleibt und sich die Feuchtigkeit dadurch noch weiter verschlimmert.

3. Chili

Neben ihrem hohen Nährwert enthalten Paprika auch eine Substanz namens Capsaicin, die Ihren Herzschlag beschleunigen, Ihre Poren erweitern, Ihre Hautkapillaren erweitern und verdicken und den Blutfluss an die Körperoberfläche anregen kann, wodurch Ihr ganzer Körper sich warm anfühlt.

Wenn Ihr Körper also viel Feuchtigkeit hat, können Sie auch gleich mehr Chilischoten essen, die Vitamin C ergänzen und gleichzeitig entfeuchten können.

Allerdings sollte man am besten nicht zu scharf essen, da man sonst schnell Halsschmerzen bekommt. Wir können zwischen grünen Paprikaschoten oder normalen roten Paprikaschoten wählen und müssen auf die Verwendung von Chilisauce verzichten, die nicht nur Chilischoten, sondern auch viele andere Zusatzstoffe enthält.

4. Kohlrabi

Kohlrabi ist auch als Babykohl, Senfkohl und Senfkohl bekannt. Er hat eine dichte Textur, wenig Wasser, viele Ballaststoffe und einen leicht bitteren Geschmack. Es hat wärmeableitende und entgiftende Funktionen, wirkt antibakteriell und abschwellend, infektionshemmend und krankheitsvorbeugend, harntreibend und entfeuchtend und unterstützt den Wasser- und Elektrolythaushalt des Körpers.

Kohlrabi hat ein gutes Aroma und kann als Lebensmittelersatz, zum Kochen oder eingelegt verwendet werden.

5. Bittermelone

Bittermelone hat die Wirkung, Hitze zu vertreiben und die Sommerhitze zu lindern, die Sehkraft zu verbessern und zu entgiften, den Blutdruck und den Blutzucker zu senken, die Diurese zu fördern und das Blut zu kühlen, Müdigkeit zu lindern und den Geist zu klären.

Da Bittermelone Hitze ableitet, entgiftet, Feuchtigkeit entfernt und Juckreiz lindert, kann sie auch zur Behandlung von Hitzegiften, Hitzepickeln, Ekzemen, Akne usw. verwendet werden.

Bittermelone enthält viel Vitamin C, das Skorbut vorbeugen, Zellmembranen schützen, Arteriosklerose vorbeugen, die funktionelle Stressresistenz verbessern und das Herz schützen kann. Es ist in Ordnung, mehr davon zu essen.

Um ein Eindringen von Feuchtigkeit in den Körper zu verhindern, müssen wir auch im Alltag gute Prävention betreiben.

1. Drehen Sie die Decke um, um die Wärme nach dem Aufstehen am Morgen abzuleiten

2. Warten Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts am Morgen, bis das Wasser auf Ihrem Gesicht vollständig getrocknet ist, bevor Sie ausgehen

3. Am besten duschen Sie vor 10 Uhr oder duschen morgens.

4. Versuchen Sie, Ihr Haar nach dem Waschen am Morgen vor dem Ausgehen zu föhnen. Warten Sie nach dem Waschen am Abend, bis Ihr Haar vollständig trocken ist, bevor Sie ins Bett gehen.