Koffeinentzugssyndrom

Heutzutage ist Kaffee bei vielen Menschen ein beliebtes Getränk. Viele Menschen trinken täglich Kaffee. Ob bei der Arbeit, im Studium oder im Privatleben, solange sie Kaffee trinken, fühlen sie sich sehr glücklich. Dies ist eine natürliche Reaktion des Herzens. Wenn sich die Gewohnheit des Kaffeetrinkens entwickelt, leiden viele Menschen nach dem Kaffeeverzicht unter Schwäche, Kopfschmerzen, geistiger Anspannung und emotionaler Instabilität. Dies sind die Symptome des Koffeinentzugssyndroms.

Symptom 1

Die medizinische Fachwelt hat sich in letzter Zeit eingehend mit den Entzugserscheinungen von Koffein befasst. Schätzungsweise jeder Achte, bei dem diese Symptome auftreten, ist mehrere Tage lang arbeits- oder arbeitsunfähig. US-Forscher wiesen bereits vor sechs Jahren darauf hin, dass ein Koffeinentzug mit psychischen Störungen einhergeht, die zwar unangenehm, aber in der Regel nicht gefährlich seien.

Symptom 2

Das häufigste Symptom eines Koffeinentzugs sind mittelschwere bis starke Kopfschmerzen. Dies geschieht normalerweise innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach Beendigung der Koffeinaufnahme. Normalerweise dauern die Kopfschmerzen 1–2 Tage, manche Menschen haben aber auch länger darunter. Wenn Sie außerdem versuchen, den Konsum koffeinhaltiger Produkte einzustellen, lohnt es sich, auch die Etiketten Ihrer Schmerzmittel zu überprüfen. Einige Medikamente kombinieren Paracetamol und Ibuprofen mit Koffein, da Koffein schmerzlindernd wirkt.

Symptom drei

Bei anderen können Koffeinentzugserscheinungen wie Depressionen und Schläfrigkeit auftreten. Manche Menschen werden emotional instabil und müssen Medikamente einnehmen, um damit klarzukommen. Darüber hinaus können Konzentrationsschwierigkeiten, Übelkeit, Erbrechen und Muskelschmerzen oder -steifheit auftreten.

Diese Symptome halten im Allgemeinen 2–9 Tage nach der letzten Koffeinaufnahme an. Wenn Sie früher morgens immer eine Tasse Kaffee getrunken haben, kann es sein, dass Sie sich nach dem Aufhören einige Tage lang benommen fühlen. Es kann jedoch bis zu neun Tage dauern, bis die Abhängigkeit des Körpers vom Koffein nachlässt. Wenn die Symptome weiterhin bestehen, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen, da dies ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein könnte.

Symptom 4

Bei den meisten Menschen verschwinden die Entzugserscheinungen innerhalb von 3–4 Tagen nach Beendigung des Koffeinkonsums von selbst. Obwohl Koffein eine Suchtsubstanz ist, ist es relativ einfach, von der Abhängigkeit loszukommen. Dies sind gute Nachrichten für Menschen, die dem Rat ihres Arztes folgen und auf den Konsum koffeinhaltiger Produkte verzichten.