Wie kann man rheumatoide Schmerzen lindern?

Rheuma ist eine sehr häufige Erkrankung, die normalerweise geschwollene und schmerzende Gelenke verursacht. Die Schmerzen sind hartnäckig und unerträglich. Sie beeinträchtigen nicht nur das tägliche Leben der Betroffenen, sondern auch ihre normale Arbeit. Manche Menschen nehmen Medikamente zur Schmerzlinderung. Medikamente können die Schmerzen normalerweise vorübergehend lindern, aber es gibt keine Heilung für rheumatoide Arthritis. Tatsächlich können physikalische Maßnahmen eingesetzt werden.

4 Möglichkeiten zur Linderung der Schmerzen bei rheumatoider Arthritis

1. Achten Sie auf eine Diättherapie: Essen Sie mehr Lebensmittel, die Hitze klären und entgiften, wie Bittermelone, Bitterkräuter, Portulak, Luffa, Coix-Samen, Tofu, Sellerie, Yamswurzel, Linsen und andere Lebensmittel. Diese Lebensmittel wirken hitzeklärend und entgiftend und können lokales Fieber und Schmerzen lindern. Sie sollten sie regelmäßig essen.

2. Nehmen Sie ein warmes Gelenkbad: Weichen Sie die betroffenen Gelenke oder die gesamte Extremität einmal täglich etwa 20 Minuten lang in warmem Wasser ein. Oder Sie können nach Abklingen der Gelenkschmerzen eine Massage rund um die Gelenke durchführen. Nach der Massage können Sie die Haut mehrmals mit gerösteten Ingwerscheiben abwischen, was Feuchtigkeit und Wind vertreibt und die Durchblutung fördert.

3. Gelenkgymnastikübungen: Üben Sie unterschiedliche Gelenkgymnastikübungen für unterschiedliche Gelenke. Bestimmen Sie die Intensität der Übungen anhand des individuellen Zustands und der körperlichen Verfassung des Patienten. Am besten führen Sie dies unter Anleitung eines Arztes durch.

4. Massagetherapie. Massagen können beim Aufwärmen und Entspannen der Muskeln helfen und die Ausschüttung von Endorphinen im Körper unterstützen. Dies ist eine gute Therapie zur Schmerzlinderung bei Patienten mit rheumatoider Arthritis. Eine mehrtägige Massage kann die Durchblutung wirksam fördern, die Wiederherstellung der Gelenkfunktion erheblich unterstützen und Muskelkontrakturen, Gelenksteifheit und Deformitäten lindern. Weisen Sie den Patienten an, die betroffenen Gelenke mit den Ballen gesunder Finger oder mit dem Daumen- und Unterfingerballen der Handfläche zu massieren. Die Intensität der Massage sollte innerhalb der Toleranz des Patienten liegen, von leicht bis stark, damit die Gelenke Zeit haben, sich anzupassen.

Wenn rheumatoide Arthritis über einen längeren Zeitraum nicht behandelt wird, führt dies zu Gelenksteifheit, Schwellungen und Deformationen. Es ist nicht ratsam, in dieser Zeit irgendeine körperliche Betätigung durchzuführen, und auch eine unsachgemäße Massage kann Gelenkschäden verursachen. Daher müssen bei Patienten, bei denen bereits Gelenksteifheit und -deformationen aufgetreten sind, alle Übungen und Aktivitäten zur Linderung der Gelenksymptome unter ärztlicher Anleitung durchgeführt werden.