Was ist der Grund für die braunen vertikalen Linien auf den Nägeln

Die Nägel vieler Menschen sind relativ glatt und haben eine flache, halbmondförmige Form. Bei manchen Menschen sind jedoch deutliche Streifen auf der Oberfläche der Nägel zu sehen. Wenn graue oder braune Streifen auf der Oberfläche der Nägel einer Person erscheinen, kann dies auf ein Problem mit dem Körper hinweisen. Daher sollten rechtzeitig Maßnahmen zur Behandlung ergriffen werden. In einer solchen Situation müssen viele Faktoren berücksichtigt werden. Was ist mit den braunen vertikalen Linien auf den Nägeln los?

1. Erkrankungen des Verdauungssystems

Braune Streifen auf den Nägeln sind oft ein Vorbote von Erkrankungen des Verdauungssystems, insbesondere Leber- und Gallenblasenerkrankungen. Es wird empfohlen, auf eine leichte Ernährung zu achten und weniger scharfe, fettige und reizende Lebensmittel zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie psychischen Stress und langes Aufbleiben. Wenn es die Umstände erlauben, sollten Sie am besten eine Ultraschalluntersuchung der Leber und Gallenblase sowie eine Magenspiegelung durchführen lassen.

2. Nägel mit vertikaler Nut

Die meisten dieser Situationen weisen auf einen Vitaminmangel im Körper hin. Sie können zunächst einen Spurenelementtest durchführen. Am besten ergänzen Sie Vitamine je nach tatsächlichem Zustand, um zu vermeiden, dass Sie hiervon zu viel und hiervon zu wenig ergänzen. Darüber hinaus sollten Sie einen geregelten Tagesablauf einhalten und langes Aufbleiben vermeiden. Daher ist es wichtig, die Ursache der Krankheit zu ermitteln und frühzeitig eine Behandlung zu suchen. Es wird empfohlen, zur Konditionierung Kalziumtabletten und Multivitamine einzunehmen und regelmäßig mehr Gemüse und Obst zu essen. Sie können kalziumreiche Lebensmittel wie getrocknete Garnelen, Milch und Sojaprodukte essen.

3. Sonstiges

Wenn die Oberfläche der Nägel nicht glatt genug ist und deutliche vertikale Linien auf den Nägeln zu sehen sind, bedeutet das, dass Sie überarbeitet sind, zu wenig schlafen und Ihr Gehirn überanstrengen. Sie sollten versuchen, sich mehr auszuruhen und mehr Vitamine und Proteine ​​zu sich zu nehmen. Die Entstehung vertikaler Linien auf den Nägeln wird hauptsächlich durch einen Vitamin-A-Mangel verursacht. Zu den Vitamin-A-reichen Lebensmitteln gehören Früchte: Birnen, Äpfel, Mispeln, Kirschen, Bananen, Longans, Aprikosen, Litschis, Wassermelonen und Melonen. Gemüse: Portulak, Chinakohl, Hirtentäschel, Tomate, Aubergine, Kürbis, Gurke und Spinat. 3. Pflanzen: Mungobohnen, Reis und Walnusskerne.