Kann ein Dreijähriger reine Milch trinken?

Das dritte Lebensjahr ist für das Wachstum und die Entwicklung eines Kindes eine kritische Phase. Eltern müssen in dieser Zeit darauf achten, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden und nicht unter Unterernährung leiden. Wenn ein Kind ab dem Alter von drei Jahren unterernährt ist, kann dies sein zukünftiges Wachstum und seine Entwicklung beeinträchtigen. Reine Milch ist ein kalziumreiches Milchprodukt. Für Kinder ist das Trinken von mehr reiner Milch sehr förderlich für die gesunde Entwicklung der Knochen. Können dreijährige Kinder also reine Milch trinken?

1. Kann ein Dreijähriger reine Milch trinken?

Generell wird empfohlen, Babys ab dem dritten Lebensjahr reine Milch zu geben. Obwohl der Proteingehalt von reiner Milch höher ist als der von Muttermilch, besteht sie zu 4/5 aus schwer verdaulichem Kasein. Milch enthält weniger ungesättigte Fettsäuren, größere Fettkügelchen und einen Mangel an lipolytischen Enzymen, was die Verdauung und Aufnahme erschwert. Die Gesamtmenge an Kalzium und Phosphor in Milch ist höher als in Muttermilch, aber das Verhältnis von Kalzium zu Phosphor ist ungeeignet, was die Aufnahme erschwert. Es ist am besten, Kindern unter 2 Jahren keine Frischmilch zu geben. Da der Magen-Darm-Trakt, die Nieren und andere Systeme von Säuglingen und Kleinkindern noch nicht ausgereift sind, kann die Fütterung von Kindern mit Frischmilch gewisse Schäden verursachen. „Erstens werden einige Nährstoffe in Frischmilch nicht so leicht aufgenommen. Beispielsweise beeinträchtigt der hohe Phosphorgehalt in Frischmilch die Aufnahme von Kalzium, und der hohe Kaseingehalt gerinnt bei Kontakt mit Magensäure leicht zu Klumpen und wird vom Magen-Darm-Trakt nicht so leicht aufgenommen.

2. Vorteile des Trinkens reiner Milch

1. Milch enthält Kalium, das die Arterienwände bei hohem Blutdruck stabil halten kann und so das Schlaganfallrisiko um die Hälfte reduziert;

2. Es kann verhindern, dass der menschliche Körper das giftige Metall Blei aus der Nahrung aufnimmt.

3. Joghurt und Magermilch können die Immunfunktion stärken und das Wachstum von Tumorzellen verhindern;

4. Das Tyrosin in der Milch kann den massiven Anstieg des Glückshormons Serotonin fördern;

5. Das Jod, Zink und Lecithin in der Milch können die Arbeitsleistung des Gehirns erheblich verbessern;

6. Das Eisen, Kupfer und Vitamin A in der Milch haben eine Schönheitswirkung und machen die Haut glatt und prall;

7. Milch ist reich an Kalzium, das Knochen und Zähne stärken und Knochenschwund um die Hälfte reduzieren kann. Ein Liter Milch pro Tag kann 80 % des täglichen Kalziumbedarfs decken. Orangenmilch muss kein Kalzium ergänzen.