Gesundheitsformel aus Fünfkorn-Sojamilch
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Viele Menschen kennen Sojamilch nur als reine Sojamilch. Tatsächlich werden die Möglichkeiten, Sojamilch zu trinken und zuzubereiten, mit dem technologischen Fortschritt und den immer vielfältigeren Vorstellungen der Menschen immer vielfältiger. Fünfkorn-Sojamilch ist auch eine Art Sojamilch. Im Vergleich zur ursprünglichen Sojamilch wird die Fünfkorn-Sojamilch durch die Zugabe von Zutaten reichhaltiger und hat einen höheren Nährwert. Daher sind viele Menschen neugierig, was die Gesundheitsformel von Fünfkorn-Sojamilch ist? 1. Zutaten für Sojamilch : 85 Gramm Sojabohnen, 1200 Milliliter Wasser (die Kapazität kann je nach persönlichem Bedarf erhöht oder verringert werden) und die entsprechende Menge Zucker. Wirksamkeit: Nährt den Körper, beseitigt Hitze und löst Schleim, lindert Strangurie, fördert den Stuhlgang, senkt den Blutdruck und erhöht die Milchsekretion. Empfehlung: Fügen Sie den Zutaten 3-5 Mandeln hinzu, um die Sojamilch frischer und dickflüssiger zu machen. 2. Zutaten für Erdnuss-Sojamilch : je 45 Gramm Sojabohnen und Erdnüsse, 200 Gramm Milch, 1200 Milliliter Wasser und die entsprechende Menge Zucker. Zubereitung: Sojabohnen 6–16 Stunden einweichen und beiseite stellen; die eingeweichten Sojabohnen und Erdnüsse in einen Sojamilchbereiter geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, zerkleinern und kochen, anschließend mit einem Sojamilchfilter filtern und schon ist es verzehrfertig. Wirksamkeit: Befeuchtet, stärkt das Lungen-Qi und gleicht Mangelerscheinungen aus. 3. Zutaten für Sesam- und schwarze Sojamilch : Je 10 Gramm schwarzer Sesam und Erdnüsse, 80 Gramm schwarze Bohnen, 1200 Milliliter Wasser und eine entsprechende Menge Zucker. Zubereitung: Erdnüsse und schwarze Bohnen 6–16 Stunden einweichen und beiseite stellen; schwarzen Sesam, eingeweichte Erdnüsse und schwarze Bohnen in einen Sojamilchbereiter geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, zerkleinern und kochen, anschließend mit einem Sojamilchfilter filtern und schon ist es verzehrfertig. Wirksamkeit: Schwärzt und pflegt das Haar, spendet der Haut Feuchtigkeit und verschönert das Gesicht, füllt Lunge und Qi wieder auf, nährt Leber und Nieren, befeuchtet den Darm und fördert den Stuhlgang, nährt das Blut und steigert die Milchproduktion. 4. Zutaten für Fünf-Bohnen-Sojamilch : 30 Gramm Sojabohnen, 10 Gramm schwarze Bohnen, 10 Gramm grüne Bohnen, 10 Gramm Erbsen, 10 Gramm Erdnüsse, 1200 ml Wasser und eine entsprechende Menge Zucker. Zubereitung: Die fünf Bohnensorten 6–16 Stunden einweichen und beiseite stellen; die eingeweichten fünf Bohnen in einen Sojamilchbereiter geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, zerkleinern und kochen, anschließend durch einen Sojamilchfilter filtern und schon ist die Mischung essfertig. Wirkung: Senkt Blutfette und Blutdruck, stärkt Sehnen und Milz und schützt das Herz-Kreislauf-System. |
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