Angst vor dem Verlieren

In unserem Leben gibt es viele Patienten mit psychischen Erkrankungen. In dieser Zeit spielen Psychologen eine wichtigere Rolle. Bei Menschen mit psychischen Erkrankungen ist die Psychologie oft am Rande des Extrems. Sie haben ein starkes Verlangen, bestimmte Dinge zu besitzen, und haben besonders Angst, diese zu verlieren. Tatsächlich sollten sie in dieser Zeit aufgeklärt werden, um dem Leben positiv gegenüberzutreten. Was ist also die Angst vor dem psychologischen Verlust?

1. Lernen Sie loszulassen. Loslassen ist eigentlich eine Gewohnheit, eine psychologische Gewohnheit. Wir müssen lernen, Dinge loszulassen, die wir haben oder nicht, ohne Reue zu hinterlassen.

2. Wenn Sie einen Verlust erleben, werden Sie natürlich keine Angst vor dem Verlust haben. Erleben Sie Verluste. Sie können bewusst einige Verlusterfahrungen arrangieren und so auf natürliche Weise Immunität erlangen.

3. Seien Sie nicht glücklich mit den Dingen, seien Sie nicht traurig über sich selbst. Der Mond nimmt zu und ab, und die Menschen sind jederzeit Unglück und Segen ausgesetzt. Verlust und Gewinn liegen in der Natur. Gewinn und Verlust geschehen auf natürliche Weise, wie es kommt, ohne Reue.

4. Zügel deine Wünsche. Die Leute erreichen ein Ziel und setzen sich sofort ein neues – das ist ein endloser Kreislauf. Wenn Sie es verlieren, werden Sie sich unwohl und hin- und hergerissen fühlen. Aber wenn wir die Psychologie des Begehrens verstehen, erfahren wir die Beziehung zwischen Geben und Nehmen. Es stellte sich heraus, dass sie Zwillingsbrüder sind.

Zunächst einmal müssen Sie glauben, dass es kein absolut unglückliches oder absolut glückliches Leben gibt. Glückliche Menschen sind glücklich, weil sie optimistisch sind. Mit anderen Worten: Optimismus und Aufgeschlossenheit können Ihnen zu einem besseren Leben verhelfen.

1. Stehen Sie jeden Morgen auf und sagen Sie sich: Das wird ein guter Tag und ich muss mir keine Sorgen machen. Atmen Sie dann ein paar Mal tief durch, das wird Ihnen sehr helfen.

2. Wenn Sie anfangen, nervös zu werden oder sich über etwas Sorgen zu machen, entspannen Sie sich zunächst, denken Sie nicht zu viel nach und versuchen Sie, sich selbst zu sagen: Es ist okay, es ist nichts und die Dinge werden bestimmt gut ausgehen. Zu dieser Zeit können Sie Musik hören, Komödien ansehen, interessante Bücher lesen, mit lustigen Freunden chatten oder etwas Sport treiben.

3. Wenn etwas wirklich passiert ist und nicht mehr rückgängig zu machen ist, denken Sie bitte darüber nach, was im schlimmsten Fall passieren könnte. Auf diese Weise werden Sie sich viel besser fühlen, wenn die tatsächlichen Ergebnisse herauskommen, denn die Wahrheit ist oft nicht das Schlimmste.

4. Der Grund, warum viele Menschen Angst vor der Zukunft haben, liegt darin, dass sie bei allem, was sie tun, nicht ihr Bestes geben. Wenn Sie frustriert sind, fragen Sie sich: Haben Sie gerade Ihr Bestes versucht? Oder haben Sie wirklich Ihr Bestes versucht? Arbeiten Sie härter an Ihrem Leben, das wird Sie erfüllen. Auf diese Weise wird die Angst allmählich verschwinden und Sie werden einer besseren Zukunft entgegengehen.

5. Streben Sie bei allem nicht zu sehr nach Perfektion. Solange Sie Ihr Bestes geben, ist es genug. Niemand kann perfekt sein, also geben Sie sich nicht zu viele Vorwürfe. Wie das Sprichwort sagt: „Verwirrt zu sein ist ein Segen.“ Manchmal kann ein verwirrtes Leben auch glücklich sein.