Vorteile des Kniens

Wer sich oft Kostümfilme ansieht, sollte wissen, dass die Menschen in der Antike niederknien und salutieren mussten, wenn sie ihren Vorgesetzten oder Älteren begegneten. Obwohl das Knien in der modernen Gesellschaft relativ selten vorkommt, glauben manche Menschen, dass bei Knieproblemen häufiges Knien zur Lösung der Probleme beiträgt. Doch welche Vorteile hat häufiges Knien für den menschlichen Körper?

Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass:

1. Taubheit: Das bedeutet, dass Qi durchfließen kann, das Blut jedoch nicht.

2. Holz: Es ist sehr taub, was bedeutet, dass Blut und Qi nicht hindurchfließen können.

3. Sauer: Zeigt an, dass die Meridiane geöffnet sind, aber nicht genügend Qi und Blut vorhanden sind.

4. Blähungen: Das bedeutet, dass sich viel Gas im Körper befindet. Menschen mit dieser Konstitution neigen zu Wut. Wenn das Gas im Körper nicht entweichen kann, kommt es zu Blähungen.

5. Schmerzen: Einfache Schmerzen entstehen durch Blutstau

6. Jucken: Zeigt an, dass Qi und Blut fließen. Während der Wundheilung entsteht Juckreiz. Dies ist jedoch etwas anderes als Juckreiz am ganzen Körper.

Knien ist eine gute Möglichkeit, das Blut nach unten zu ziehen

Wenn Sie auf einem nicht zu weichen Bett oder Teppich kniend gehen, fließen Qi und Blut kontinuierlich in Ihre Knie. Durch die Zufuhr von frischem Blut kann die Kälte in den Knien abgebaut, die angesammelte Flüssigkeit beseitigt und Schwellungen und Schmerzen gelindert werden. Wenn jemand jedoch Knieschmerzen hat, sollte er zunächst ruhig auf einer weichen Unterlage knien und sich dann langsam und allmählich bewegen. Er wird sich bald daran gewöhnen und die Knieschmerzen werden verschwinden.

Es ist nicht einfach, Qi und Blut auf einmal zu den Fußsohlen zu leiten. Leiten Sie sie daher zuerst zu den Knien. Wenn die Knie ausreichend Qi und Blut haben, sind sie nicht weit von den Fußsohlen entfernt.

Kniend

Warum haben Menschen Knieschmerzen? Warum nutzen sich Knie ab? Woher kommen Ergüsse und Ödeme? Wie können diese Dinge ohne Grund auftreten? Das Knie ist ein Gelenk, und wenn wir ständig in die Hocke gehen und es beugen, nutzt es sich ab, genau wie ein Lager. Mit zunehmendem Alter wird weniger Qi und Blut vorhanden, und auch die Versorgung der Knie wird schlechter. Die Knie nutzen sich ständig ab, sodass wir Qi und Blut besonders als Schmiermittel benötigen. Wenn genügend Schmiermittel vorhanden ist, gibt es keine Probleme. Wenn zu wenig Schmiermittel vorhanden ist, schleifen die Knie trocken und es kommt zu Verschleißproblemen. Wenn zu dieser Zeit erneut kalte Luft eindringt und Sie in einem Zustand der Ischämie weiterhin Kniebeugen machen, Berge besteigen und weite Strecken laufen, werden Ihre Knie nur noch stärker abgenutzt. Aus diesem Grund leiden viele Menschen mittleren und höheren Alters nach dem Training unter verstärkten Knieschmerzen.

Viele Menschen behaupten, körperliche Betätigung sei gut für Sie. Doch das hängt auch von den Umständen ab, unter denen Sie Sport treiben. Wenn Sie trainieren, während Ihre Knie bereits abgenutzt sind, wird das die Situation nur verschlimmern, und je mehr Sie trainieren, desto schlimmer wird es. Obwohl der Xiyangguan-Punkt Schmerzen sehr gut lindern kann, ist die grundlegendste Frage, wie die Schmerzen gelindert werden. Die grundsätzliche Lösung besteht deshalb darin, einer Abnutzung von vornherein vorzubeugen und sie von Anfang an mit frischem Blut zu versorgen.

Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, empfiehlt es sich, auf den Knien zu gehen. Wenn Sie so knien, werden Sie feststellen, dass Qi und Blut leicht in Ihre Knie fließen. Und wenn Sie auf den Knien gehen, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Taille dreht und auch Ihre Nieren ernährt werden.

Neben der Gewichtsabnahme und der Vorbeugung und Behandlung von Knieschmerzen, Knieerguss, Kniesporn, Rückenschmerzen und Haarausfall kann Ihnen das Praktizieren der Knie-Knie-Methode auch viele weitere Vorteile bieten.

Für Männer und junge Frauen, die abnehmen möchten, ist die Kniemethode eine geheime Methode zum Abnehmen, die schneller ist als das „Klopfen auf den Gürtelmeridian“. Zur Reduzierung des Fettanteils an den Oberschenkeln ist diese Methode am wirksamsten. Wenn Sie testen möchten, ob diese Methode funktioniert, können Sie zu Hause Ihren Oberschenkel mit einem Maßband messen. Dann knien Sie jeden Tag 20 Minuten lang. Messen Sie nach 3 Wochen erneut mit einem Maßband. Sie werden auf jeden Fall positiv überrascht sein. Viele Leute haben diese Methode ausprobiert und die Wirkung ist sehr offensichtlich. Frauen beschweren sich immer, dass sie Fett an den Oberschenkeln haben. Tatsächlich handelt es sich dabei nur um Abfallprodukte und nicht um Muskeln. Zu diesem Zeitpunkt müssen wir dort neues Qi und Blut ansaugen, damit es die Abfallprodukte aufnehmen und ausscheiden kann. Daher kann Gehen auf den Knien das Oberschenkelfett reduzieren. Deine Knie werden am Anfang sehr weh tun und du musst dich ein paar Tage daran gewöhnen. Knie dich zuerst hin und geh nicht. Knie dich am Anfang hin und geh dann, wenn du dich daran gewöhnt hast.

Nachdem Sie die Kniemethode abgeschlossen haben, üben Sie den Golden Rooster Stand. Sie werden plötzlich feststellen, dass Sie länger mit geschlossenen Augen stehen können. Dies liegt daran, dass durch die Kniebeugemethode bereits eine große Menge Qi und Blut in die unteren Gliedmaßen gelangt ist. Die unteren Gliedmaßen sind stärker und die Füße können natürlich stabiler stehen. Die Verwendung des Golden Rooster Stand kann das Blut in die Füße leiten

Die ursprünglichen Akupunkturpunkte der Meridiane (Leber, Gallenblase, Milz, Magen, Niere und Blase) werden geöffnet, sodass Qi und Blut nachhaltiger und kraftvoller zirkulieren können.

Ab diesem Zeitpunkt müssen Sie nicht mehr unter Arthritis, Bluthochdruck und diabetischem Fuß (einer Krankheit, die aufgrund einer Ischämie des Fußes eine Amputation erforderlich macht) leiden.

Manche Menschen wenden die Kniemethode nicht täglich 20 Minuten lang an, sondern manchmal nur 10 Minuten. Als er bald seine Brille wechseln wollte, war der Grad um 50 Grad gesunken. Er ist schon über 30 Jahre alt, warum hat er immer noch eine solche Wirkung? Weil das Üben der Knie-Knie-Methode die Leber nährt. Die Leber steuert die Sehnen und die Knie sind der Treffpunkt der Sehnen. Die Leber öffnet sich zu den Augen und ist mit den Augen verbunden.

Wenn Sie beim Gehen auf den Knien auf den linken Perikardmeridian klopfen, ist die Wirkung besser.